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Chronische oder rezidivierende Zystitis ist eine (meist bakterielle) Blasenentzündung, die innerhalb eines Jahres 3-6 Mal wiederkehrt.
Die traditionelle Behandlung der Blasenentzündung basiert auf einer Antibiotikatherapie. Antibiotika zerstören jedoch nicht nur die Krankheitserreger, sondern auch die guten Bakterien, die für die Stärkung des Immunsystems nützlich sind. Dies erhöht nur die Wahrscheinlichkeit von Rezidiven und Candida-Infektionen, da das Antibiotikum nicht gegen die Pilze wirkt, die sich als einzige Überlebende der Therapie ungestört vermehren können.
Ein effektiverer Ansatz muss stattdessen die verlorenen Abwehrkräfte und das Gleichgewicht wiederherstellen und sich auf verschiedene Aspekte des Körpers konzentrieren, um den entstandenen Teufelskreis zu durchbrechen.
Sobald der akute Anfall beseitigt ist Richtlinien bei akuter Blasenentzündung, ist es wichtig, eine Reihe von Naturheilmitteln anzuwenden, um die Möglichkeit eines erneuten Auftretens zu verringern. Im Folgenden sind nützliche Tipps aufgelistet, um deine Abwehrkräfte zu stärken und Risikofaktoren zu reduzieren:
Die von Cistite.info zusammengestellten Behandlungsschemata für jede Art von Blasenentzündung können helfen eine Blasenentzündung zu bekämpfen und zu verhindern.
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- D-Mannose
- Beckenbodenmuskulatur
- GAG
- Vaginales Gleitmittel
- Natürliche Antibiotika
- Verstopfung
- Häufiges Urinieren
- Bakterielle Flora
- Hydratation
- Intim-Reinigungsmittel
- Gesunde Ernährung
- Genitalschleimhaut
- Alkalisierung
Um Ihnen zu helfen, die Auslöser der chronischen Blasenentzündung in den Griff zu bekommen und Ihre Abwehrkräfte wiederherzustellen, haben wir in einem praktischen Schema zusammengefasst, was Sie tun können.
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Behandlung der chronischen Zystitis mit D-Mannose
Wie man D-Mannose einnimmt, um wiederkehrende Blasenentzündungen zu vermeiden
D-Mannose ist ein aus der Rinde von Laubbäumen (Birke) gewonnener Zucker, der sich an die „Beine“ von Bakterien bindet und sie daran hindert, an den Blasenwänden zu haften. Diese Bakterien, die frei im Urin schwimmen, werden dann mit dem Urinstrahl ausgeschieden. Ohne Anhaftung an der Blase können die Bakterien keine Entzündung auslösen. Ohne Entzündung gibt es keine Blasenschäden, ohne Blasenschäden gibt es keine Symptome. In diesem Fall geht die Blasenentzündung in eine asymptomatische Bakteriurie über, die harmlos ist und nicht behandelt werden sollte.
Die regelmäßige Einnahme von D-Mannosen auch außerhalb akuter Phasen macht potentiell pathogene Bakterien unschädlich und erleichtert deren ständige Ausscheidung.
Wir empfehlen die Einnahme von 3 Gramm reiner D-Mannose pro Tag für den ersten Monat und eine allmähliche Verringerung, wenn sich die Symptome verbessern.
Konventionen für Mitglieder
Es gibt mehrere Marken von Produkten, die D-Mannose enthalten, auf dem Markt. Unsere Organisation lässt speziell für unsere Erkrankungen eine sehr reine Mannose (Puroman) herstellen, die frei von potentiell schädlichen Stoffen (Schwermetalle, Pestizide, Konservierungsmittel, Aromastoffe, etc.) ist.
Reine D-Mannose kann auch an Kinder und Schwangere verabreicht werden.
Wiederherstellung der GAG-Schicht
Wie man die Blasenwand stärkt, um wiederkehrende Blasenentzündungen zu vermeiden
Die Zellen der Blasenwand sind mit GAGs (GlucosAminoGlycans) bedeckt, die sie undurchlässig und undurchdringlich machen und die darunter liegenden Zellschichten (die zerbrechlicher, unreif und empfindlich sind) vor der Aggression der Harnsäure, der Bakterien und der im Urin vorhandenen Reizstoffe schützen. Eine andauernde Blasenentzündung verändert diese Schicht, wodurch die Blase diese wichtige Abwehr verliert. Es wird daher notwendig sein, den GAG-Zustand mit speziellen Produkten wiederherzustellen, um die Blase weniger angreifbar und die Bakterien unschädlich zu machen.
Wir empfehlen die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln die niedermolekularer Hyaluronsäure beinhalten (erkennbar an den Inhaltsstoffen als " hydrolysierte Hyaluronsäure" oder "hydrolyzed hyaluronic acid"), die wesentlich besser assimilierbar und damit effektiver ist.
Natürliche Antibiotika
Welche natürlichen Antibiotika können zur Vorbeugung einer wiederkehrenden Blasenentzündung eingenommen werden?
Bis die Abwehrkräfte wiederhergestellt sind, ist es sinnvoll, die Blase durch die Verwendung eines natürliches Antimikrobium vor bakteriellen Angriffen zu schützen. Es gibt mehrere natürliche Substanzen mit hoher antimikrobieller Kraft: Knoblauch, Kurkuma, Pfeffer, Bromelain, Lactoferrin, etc.
Unsere Organisation hat speziell für Blasenentzündungskranke Purodefend Urto hergestellt, bestehend aus Apolactoferrin (ein Protein, das in der Muttermilch vorkommt und das Neugeborene vor Infektionen schützt), NAC (Acetylcystein, das bakterielle Biofilme auflöst, d.h. die Schutzschilde, die Candida und Bakterien bilden, um sich vor Antibiotika und Antikörpern zu schützen), Kurkuma (mit entzündungshemmender, antibiotischer und schmerzlindernder Wirkung), Pipenig (reich an Caryophyllen, das wie Cannabis auf die Endocannabinoid-Rezeptoren schmerzlindernd wirkt, jedoch ohne psychoaktive Effekte), Bromelain (entzündungshemmend), Echinacea (zur Stimulierung des Immunsystems). Wir empfehlen die Einnahme von 2 Kapseln pro Tag für den ersten Monat, dann allmählich Skalierung bis zu den Symptomen verschwinden.
Häufiges Urinieren
Um die Stagnation von Bakterien in der Blase vermeiden
Je länger das Urin voller Bakterien in der Blase stagniert, desto mehr Zeit haben diese Bakterien, sich zu vermehren und sich an den Blasenwänden festzusetzen, was zu weiteren Blasenentzündungsschüben führt.
Es ist daher wichtig, regelmäßig in nicht zu großen Abständen (alle 3-4 Stunden) zu urinieren, um diese Stagnation zu vermeiden.
Hydratation
Blasen - Spülung, um die Wiederkehr der Blasenentzündung zu vermeiden
Es ist wichtig genug zu trinken um die Blase regelmäßig zu spülen. Dies verhindert, dass Bakterien in der Blase stagnieren. Die Blasenspülung erfolgt durch kleines und häufiges Trinken (ca. 50 ml Wasser alle 15/20 Minuten, insgesamt 2 Liter / zweieinhalb Liter pro Tag). Eine kontinuierliche Blasenspülung sollte nicht nur in der akuten Phase, sondern auch außerhalb davon durchgeführt werden, um ein Wiederauftreten zu verhindern, am besten mit Kräutertee aus Malve, Weizengras und Schachtelhalm + D-Mannose.
Gesunde Ernährung
Die chronischen oder wiederkehrenden Blasenentzündungen mit der Ernährung verhindern
Mit einer gesunden Ernährung kann man die allgemeine Entzündung und damit auch die Entzündung der Blase reduzieren. Zusätzlich zur Reduzierung von Zucker, Kohlenhydraten, raffinierten und vorverpackten Lebensmitteln sollte man auch säurebildende Lebensmittel reduzieren und solche vermeiden, die reich an Oxalaten sind.
Um mehr zu erfahren: Ernährung in 6 Punkten.
Alkalisierung des Harns
Wie man den Urin alkalisiert, um eine Verletzung der GAG-Schicht zu vermeiden
Eine saure Lösung, die auf eine entzündete Oberfläche gelangt, reizt diese noch mehr und beschädigt die GAG-Schicht, die durch die ständigen Blasenentzündungen bereits angegriffen ist. Die Alkalisierung verhindert auch, dass sich Oxalate aggregieren und Kristalle (die die Schleimhäute kratzen) oder Steine bilden. Auf dem Markt findet man genug Alkalisierungsprodukte: Regobasic, Basentabs, Basenpulver oder einfach Natriumbicarbonat.
Entspannen der Beckenbodenmuskulatur
Wie man die Beckenmuskulatur entspannt, um chronische oder wiederkehrende Blasenentzündungen zu vermeiden
Der Beckenboden ist ein komplexes System verschiedener Muskeln, durch den auch die Harnröhre und Nerven verlaufen, die die Aktionen und Wahrnehmungen der Blase modulieren. Wenn diese Muskeln kontrahiert sind, bleibt die Harnröhre verschlossen und verhindert, dass sich die Blase vollständig entleert, und alle sensorischen Reize von der Blase und motorischen Reize zur Blase werden blockiert.
Es ist möglich, die Beckenbodenkontraktur allein zu Hause zu behandeln, aber es ist ratsam, einen kompetenten Fachmann zu konsultieren (suche nach dem Experten in Ihrer Nähe), der dir beibringen kann, wie man die verschiedenen Übungen richtig ausführt und der spezifischere Behandlungen durchführen kann. Magnesium, welches durch den Mund eingenommen werden kann, trägt zur Muskelentspannung bei, ebenso wie die Anwendung von Magnesiumspray auf den Unterbauch.
Vaginales Gleitmittel
Gleitmittel, um weitere Verletzungen der Scheidenwand zu verhindern
Beim Geschlechtsverkehr empfehlen wir dir, immer ein vaginales Gleitmittel zu verwenden, wenn du unter einer postkoitalen (oder Honeymoon-) Zystitis leidest. Dadurch werden Reibung und Mikroverletzungen reduziert, wodurch Bakterien weniger Chancen haben, sich in der Vagina zu vermehren und rezidivierende oder chronische Blasenentzündungen hervorzurufen. Viele der auf dem Markt befindlichen Produkte sind jedoch sehr reizend für empfindliche Schleimhäute. Es gibt Cremes, die speziell entwickelt wurden, um die Genitalschleimhaut zu beruhigen, mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu heilen.
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Verstopfung und chronische oder wiederkehrende Blasenentzündung
Fäkale Stagnation kann zu neuen Episoden von Blasenentzündung führen.
Fäkale Stagnation in der rektalen Ampulle vergrößert die Größe des Stuhls und macht ihn sehr hart. Großer, harter Stuhl kann den Nervus pudendus quetschen, der parallel zum Rektalkanal verläuft. Der Nervus pudendus innerviert die Genitalien und die Blase: seine Kompression verursacht Symptome, die Harn- und Scheideninfektionen ähneln. Daher ist es wichtig, die Darmfunktion zu regulieren und die Bakterienflora mit Hilfe von Milchenzymen, ballaststoffreicher Ernährung, viel Flüssigkeitszufuhr und täglicher körperlicher Aktivität wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Bakterielle Flora der Scheide
Eine gesunde Bakterienflora hilft, chronische oder wiederkehrende Blasenentzündungen zu verhindern
Um chronische oder wiederkehrende Blasenentzündungen zu vermeiden, ist es wichtig, die vaginale Bakterienflora mit Laktobazillen oder einfacher mit zuckerfreiem Naturvolljoghurt wiederherzustellen. Zur Wiederherstellung der vaginalen Bakterienflora haben wir im Laufe der Jahre ein Protokoll entwickelt, das sehr gut verträglich ist und aus natürlichen Produkten besteht. Um eine Zytolyse (einen Überschuss an Laktobazillen) zu vermeiden, sollten man sich vor der Einführung von Milchfermenten durch die vaginalen pH-Bewertungsstäbchen vergewissern, dass man einen Mangel hat.
Erhalten Sie das Miriam-Protokoll kostenlos
Lesen Sie mehr über unser Miriam-Protokoll zur Wiederherstellung der bakterielle Flora der Scheide.
Intim-Reinigungsmittel
Reinigungsmittel fördern neue Episoden von Blasenentzündungen
Wir raten dir, Intimreiniger nur zur Reinigung des Analbereichs nach der Defäkation zu verwenden und für die tägliche Hygiene der Genitalien Wasser allein vorzuziehen.
Das Reinigungsmittel, selbst das zarteste, verändert den vaginalen pH-Wert, wodurch das Überleben der nützlichen Bakterienflora gefährdet wird. Zusätzlich entfernen die im Waschmittel enthaltenen Tenside mechanisch sowohl die verbliebene Bakterienflora als auch das sehr wichtige, an antibakteriellen Substanzen reiche Scheidensekret. Durch die Beseitigung dieser Elemente wird eine wichtige Abwehr beseitigt, die, wenn sie vorhanden wäre, den Übergang von Bakterien vom Anus zur Blase verhindern würde.
Verwende das Intimreinigungsmittel für die Genitalien nur nach dem Geschlechtsverkehr und während der Menstruation und bevorzuge ein Reinigungsmittel auf D-Mannose-Basis mit physiologischem pH-Wert.
Genitalschleimhaut
Schütze die Genitalschleimhaut, um chronische oder wiederkehrende Blasenentzündungen zu vermeiden
Um das Problem der rezidivierenden Blasenentzündung zu lösen, ist es notwendig, das Genitalgewebe zu stärken, damit es nicht zu einem Bakterienbehälter wird. Dazu ist es notwendig, alles zu eliminieren, was potenziell irritierend ist: synthetische Tampons und Binden (ersetze diese durch waschbare oder Einweg-Baumwolltampons oder durch die Menstruationstasse), Tangas, synthetische und farbige Unterwäsche, enge Hosen oder mit engem Schritt, Östro-Gestagen-Hormontherapien (Pille, Pflaster, Spirale, Ring, etc.) und stattdessen natürliche Verhütungsmethoden (Kondom, synthermale Methode, Babycomp). Zur Stärkung der Genitalschleimhaut kannst du lindernde und beruhigende Cremes auftragen (Puronerv oleogel, Vitamin E-Spray, Vea-Öl, Panthenol 5% gehören zu den am besten verträglichen).