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Kleiner Leitfaden

Der kleine Leitfaden zur Entspannung des Beckenbodens ist eine Broschüre, die von Cles, einem Mitglied von Cistite.info APS, erstellt wurde. Sie fasst verschiedene Übungen zusammen, die in unserem Forum von Frauen geteilt wurden, die eine Beckenbodenrehabilitation bei unseren empfohlenen Fachkräften durchführen. Übungen wie die Welle, der Aufzug und viele mehr helfen dir, die sogenannten Reverse-Kegels (umgekehrte Kegelübungen) korrekt auszuführen.

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ACHTUNG! Cistiti.info bietet Inhalte ausschließlich zu informativen und populären Zwecken an. Es werden allgemein verständliche Erklärungen der urogenitalen Pathologien gegeben, mit Aufmerksamkeit und Genauigkeit, in Übereinstimmung mit dem aktuellen Wissen, die validiert und offiziell anerkannt sind.
Die auf dieser Webseite enthaltenen Informationen wollen und können in keinem Fall weder die Erstellung einer medizinischen Diagnose darstellen noch einen Facharztbesuch ersetzen. Die berichteten Ratschläge sind das Ergebnis eines ständigen Vergleichs zwischen Frauen, die von urogenitalen Pathologien betroffen sind, die auf keinen Fall weder die Verschreibung einer Behandlung noch die direkte Beziehung zu Ihrem eigenen Arzt ersetzen wollen und können. Es wird daher empfohlen, den Rat Ihres Arztes einzuholen, bevor Sie die gegebenen Ratschläge oder Hinweise in die Praxis umsetzen.