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Corsi

I nostri corsi ti consentono di partecipare a diverse attività specifiche per chi soffre di patologie urinarie o genitali. Potrai conoscere a fondo la patologia di cui soffri, potrai eseguire attività fisica senza il rischio di contrarre la muscolatura pelvica, potrai cucinare piatti sani, potrai effettuare esercizi di rilassamento pelvico ed automassaggio o partecipare a gruppi di psicoterapia, ecc.
I nostri corsi sono riservati esclusivamente ai soci.

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hata yoga

Lo yoga è uno degli sport più indicati per chi soffre di cistiti, candida, vulvodinia e neuropatie provocate da ipertono del pavimento pelvico. In particolare l'Hatha Yoga, che grava in misura minore sulla muscolatura pelvica. Per questo motivo proponiamo un corso di Hatha Raja Yoga, con particolare attenzione all'evitamento di tutti quegli esercizi che potrebbero stimolare direttamente il pavimento pelvico.

ginnastica tonificante

Cistite.info APS propone corsi di attività motoria pensati per chi soffre di patologie pelviche e adatti a chiunque voglia ritrovare o mantenere la propria forma fisica e l'armonia tra mente e corpo con la tranquillità di non andare a forzare la muscolatura pelvica.

Lo yoga sulla sedia viene praticato seduti su una sedia o in piedi usando la sedia come supporto. Il corso si svolgerà online e sarà tenuto dall'insegnante Maria Mantarro.

Questa pratica ci permette di sfruttare i benefici dello yoga andando a rilassare le gambe, coccolandole permettendogli quel riposo parziale, che poi permette al praticante di yoga di portare particolare attenzione alla parte superiore del corpo.

gruppo auto-mutuo-aiuto

Il gruppo di auto-mutuo-aiuto si svolgerà in presenza a Roma e sarà condotto dalla dott.ssa Carmela Emilia Cancellaro, psicoterapeuta e psicoanalista.

Il corso Mindfulness PelVis©️ si svolgerà online e sarà tenuto da Giulia Musumeci.

Il protocollo si rivolge a tutte le donne che soffrono di dolore pelvico: vulvodinia, cistiti ricorrenti, ipertono, vestibulodinia, endometriosi, neuropatia del pudendo o in generale che sono interessate a prendere maggiore consapevolezza della loro area pelvica.

Il corso di gestione del dolore pelvico si svolgerà online e sarà incentrato sul tema della sessualità. Il corso sarà tenuto dalla Dr.ssa Paola Ferrari, Psicologa, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR e Sessuologa Clinica.

webinar

Cistite.info APS propone una serie di incontri online in cui Rosanna Piancone approfondirà, di volta in volta, una serie di tematiche di grande interesse nell'ambito delle patologie urogenitali. Il primo webinar sarà dedicato alla cistite.

Gli incontri avranno la durata di due ore e saranno suddivisi in due parti. Nella prima parte, Rosanna Piancone illustrerà le caratteristiche della patologia trattata, soffermandosi sui sintomi tipici, sui metodi diagnostici e sulle strategie di cura. Nella seconda parte, le partecipanti potranno porre domande, anche relative alla propria storia personale.

rilassamento pelvico

Il corso di rilassamento pelvico si svolgerà online e sarà tenuto dalla fisioterapista Cinzia Romagnoli specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico.

Corso gestione dolore pelvico

 

Il corso di gestione del dolore pelvico si svolgerà online e sarà tenuto dalla Dr.ssa Paola Ferrari, Psicologa, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR e Sessuologa Clinica

auto aiuto vulvodinia

Che cos’è il gruppo di aiuto aiuto? A che cosa serve?

Il gruppo di auto - aiuto è un piccolo gruppo di persone che condivide la stessa situazione di vita o le stesse difficoltà. In questo caso specifico, si costituisce volontariamente per cercare di soddisfare un bisogno comune, ossia quello di superare insieme i problemi causati dalla Vulvodinia, ottenendo così un cambiamento in maniera reciproca.

ATTENZIONE! Cistite.info propone contenuti a solo scopo informativo e divulgativo. Spiegando le patologie uro-genitali in modo comprensibile a tutti, con attenzione e rigore, in accordo con le conoscenze attuali, validate e riconosciute ufficialmente.
Le informazioni riportate in questo sito in nessun caso vogliono e possono costituire la formulazione di una diagnosi medica o sostituire una visita specialistica. I consigli riportati sono il frutto di un costante confronto tra donne affette da patologie urogenitali, che in nessun caso vogliono e possono sostituire la prescrizione di un trattamento o il rapporto diretto con il proprio medico curante. Si raccomanda pertanto di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio o indicazione riportata.