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Come diventare socio

Il corso di gestione del dolore pelvico si svolgerà online e sarà incentrato sul tema della sessualità. Il corso sarà tenuto dalla Dr.ssa Paola Ferrari, Psicologa, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR e Sessuologa Clinica.

 

A cosa serve?

Sia il sesso sia il dolore sono esperienze sensoriali complesse e multidimensionali nelle quali CORPO, MENTE e aspetti RELAZIONALI sono componenti fondamentali che interagiscono tra di loro.

Il corpo agisce con le percezioni sensoriali piacevoli e spiacevoli, le contratture e/o la possibilità di rilassarsi; la mente interviene con i pensieri negativi e/o positivi e le fantasie; gli aspetti relazionali si manifestano con gli evitamenti, i silenzi, la possibilità di comunicare in maniera assertiva, la curiosità, l’ascolto.

Con questi incontri impareremo a vedere il dolore pelvico come un’opportunità per esplorare la propria vita sessuale: migliorando la gestione dei propri pensieri, aumentando la consapevolezza del proprio corpo e intensificando il rapporto di coppia.

 

Obiettivi del corso:

  • aumentare la curiosità verso il proprio corpo
  • riconoscere e gestire i pensieri negativi
  • scoprire il vantaggio delle fantasie sessuali
  • aumentare la capacità di ascolto di sé e dell’altro
  • migliorare il confronto e lo scambio assertivo nella coppia

Metodologia:

  • tecniche di Rilassamento
  • tecniche di visualizzazione
  • tecniche di Mindfulness

 

Temi trattati nel primo incontro:

  • Teoria IL CORPO: aumentare la consapevolezza e la conoscenza con curiosità
  • Esercizio Esplorare il proprio corpo cambiando il tipo di tocco, la frequenza, l’intensità
  • Pratica a casa La mappa del corpo

Temi trattati nel secondo incontro:

  • Teoria LA MENTE: dall’avversione sessuale alle fantasie sessuali
  • Esercizio Lavorare sulla parte creativa della mente
  • Pratica a casa Alla ricerca di ciò che mi accende

Temi trattati nel terzo incontro:

  • Teoria LA RELAZIONE: evitamento dei rapporti, il ruolo del partner
  • Esercizio L’importanza del dialogo e della condivisione
  • Pratica a casa Condivisione di sensazioni corporee, pensieri e fantasie

 

Quando si svolgerà?

Il corso è suddiviso in 3 lezioni della durata di 60 minuti che si svolgeranno dalle ore 19:00 alle 20:00, il giovedì nelle giornate del 11, 18 e 25 maggio 2023.

 

Chi può iscriversi?

Il corso è a numero chiuso e prevede un massimo di 20 partecipanti.

L'iscrizione è riservata alle socie di cistite.info affette da patologie urogenitali.

 

POSTI ESAURITI

 

Quanto costa?

Il corso ha un costo di € 15. 

Istruzioni per i soci

Le istruzioni per ottenere l'agevolazione sono visibili solo ai soci. Se sei già socia effettua l'accesso per visualizzarle.

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