"A tavola con l'endometriosi" Rossoni e Del Sole

[Rosanna]

“A tavola con l'endometriosi. Come il cibo giusto ti può aiutare” è un libro in formato PDF, che tratta il tema di come l’alimentazione può aiutare in caso di endometriosi.
La parte teorica è curata nei minimi dettagli dalla nutrizionista Arianna Rossoni. In questa sezione potrai trovare:
- Spiegazione della malattia, basi della nutrizione,
- ampia trattazione della dieta antinfiammatoria e del suo potenziale,
- analisi delle problematiche più comuni (dolore pelvico, cistiti ricorrenti, mancanza di energie, colon irritabile)
- proposta di diverse strategie pratiche (comportamentali e alimentari) per trovare sollievo e alleviare i fastidi,
- indicazioni per una supplementazione efficace.

Segue un'ampia sezione pratica curata da Alessandra Del Sole contenente tantissime ricette dolci e salate, divise per categoria (colazioni dolci, colazioni salate, primi, secondi, contorni e dolci), che applicano il protocollo studiato per chi soffre di endometriosi (ricette senza glutine, senza lattosio, senza soia, a basso impatto glicemico e nutrizionalmente bilanciate, per tutti i giorni e per le feste).
In più, tanti, tanti consigli, per riuscire a cambiare abitudini, imparare ad usare nuovi ingredienti, organizzarsi, allargare la visuale sul cibo e non cambiarla più.

Infine troverai l'intervento della fisioterapista Alice Zanier sul pavimento pelvico.
Puoi acquistare il libro in formato pdf sul sito di Arianna al link http://www.alimentazioneinequilibrio.co ... ometriosi/
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