Beh anzitutto grazie infinite Flo e Libera per questi spunti e per l'immensa vicinanza che avverto nei vostri messaggi.
Sapete, io, e non è un caso che i vostri messaggi capitino a fagiolo, sto proprio cercando di concentrarmi su me stessa e su ciò che mi può far star bene : a tal proposito, sto leggendo un bellissimo libro uscito quest'anno "21 giorni per rinascere" di Franco Berrino e altri due autori, in sostanza, ci spiega come alimentazione - movimento - meditazione possano aiutare e contribuire a star meglio e io da ieri ho inserito nella mia routine esercizi ad hoc per migliorare postura, rinforzare cervicale e tanto sano stretching, nonchè 2/3 volte al dì almeno 5 minuti di respirazione diaframmatica e 5 minuti circa di "meditazione", ossia metto un sottofondo ritmico rilassante e mi concentro solo ed unicamente sul respiro.
Venerdì, dopo aver smesso da mesi, riprenderò a nuotare nell'acqua calda e a Dicembre riprenderò gradualmente l'attività fisica in palestra, 2 volte nuoto e 2 volte palestra, tutte le sere stretching e un po' di training autogeno...oltre ad una sana e buona alimentazione.
Inizialmente sarà dura, perchè è come stravolgere uno stile di vita assolutamente opposto, tuttavia, a ben vedere, nel lungo termine penso che qualche beneficio potrei ottenerlo, è solo questione di abitudine, devo imparare a vivere questi "impegni" non come obblighi, ma come dei momenti per il mio benessere.
Sul fronte patata, permangono i miei accorgimenti :
- ogni 2 gg massaggio intravaginale
- 2 ovuli post ciclo di acidif e uno di normogin + 1 ovulo di acidif e 1 di normogin post ovulazione
- 20 giorni al mese probiotici orali per 3 mesi continuativi e poi stacco 1 o 2 mesi, per poi riprendere
- ogni giorno vitamine del gruppo B - vitamina D - magnesio
In tutto ciò, la mattina studierò e il pomeriggio lavorerò :-)
Questo è quanto sto facendo e farò nei prossimi mesi, oltretutto proprio come dici tu cara Libera, sapere che l'origine talvolta non è o non è solo prettamente fisica, ma anche psico somatica, non è facile da accettare...perchè non è facile cogliere o comunque applicarsi per stravolgere uno stile di vita che non va bene, ci vuole coraggio e talvolta ci sono delle rotture di legami : io sono sempre stata molto esigente con me stessa, sempre, ho puntato sempre al massimo nei voti, nello sport. Prima di ammalarmi e stare così male, facevo 2 lavori, frequentavo l'università, avevo 30 e lode di media e facevo palestra 3/4 volte a settimana perchè volevo essere il massimo per mia madre, volevo donarle tutto ciò che lei avrebbe voluto essere.
Il mio sogno ? diventare un magistrato di sorveglianza o un pubblico ministero, volevo lavorare nella giustizia e per la giustizia, anche se in realtà, prima di iscrivermi a giurisprudenza, avrei voluto studiare come nutrizionista e insegnare nelle palestre....ma, ancora una volta con lo zampino di mamma, mi è sempre stato detto che sarebbe stato uno studio che non mi portava a niente e che il diritto era il mondo adatto a me.
Forse, ad oggi, mi rendo conto che ho sempre vissuto per cercare di rendere orgogliosa lei e non ho ascoltato me stessa. Ad ogni modo, ho ripreso l'università e a Gennaio ricomincerò a dare esami, ma ho anche deciso che presa la mia laurea, cercherò un lavoro che mi permetta di sfruttarla, certo, ma m'iscriverò anche ad un corso serale o nei week end o addirittura all'università da NON frequentante e prenderò anche la laurea in scienze erboristiche : in questi anni, ho studiato così tanto per aiutarmi che sarebbe un peccato non formalizzare tante conoscenze che potrebberò aiutare molte persone e , forse, aver affrotnato tanta sofferenza mi permette di comprendere la loro ancora più a fondo rispetto a molti altri professionisti del settore.
Oggi, ma un po' come tutti i giorni da qualche anno, mi rinfaccia che sono fuori corso ( mi mancano 6 esami alla laurea ) e che avrei dovuto stringere i denti, imbottirmi di antidolorifici, ma terminare. Mi rinfaccia che non vado in ditta a lavorare : io attualmente ho preferito occuparmi di bimbi, faccio ripetizioni e li vado a prendere a scuola, facendo da baby sitter e ho fatto domanda per fare la cassiera in Esselunga o al Lidl durante i week end, proprio perchè NON voglio entrare in ditta....litigo, discuto costantemente e nessuno m'insegna nulla, mi sento una fallita in quel posto di lavoro.
Comunque, sarà dura e sarà lunga, lo so, però penso che ho intrapreso la giusta via, o quanto meno ci sto provando e ci voglio credere, perchè la fiducia è tutto. Non ho un medico di riferimento per la mia neuropatia attualmente, mi curo da me e mi aiuto tantissimo con la fisioterapia di Ileana.
Libera, ti auguro con tutto il cuore che tu possa finalmente gioire e stare meglio, un piccolo consiglio : aiutati con la nux vomica della heel ( 1 granello sciolto sotto la lingua da 3 a 5 volte al dì ), se il problema è di natura nervosa, dovrebbe aiutarti :-)
Grazie Flo, come sempre, per leggermi e consigliarmi e grazie a chiunque di voi mi stia leggendo e avrà voglia di commentarmi o anche solo di prendere qualche spunto, alla fine condividere l'esperienze di vita serve in primis a noi, per ottenere qualche buon consiglio e anche agli altri per sentirsi, spero, meno soli nelle disavventure di questo viaggio meraviglioso, anche se un po' tortuoso :-D , che si chiama VITA.
Un abbraccio di luce a voi tutte...e spero che qualche spiraglio raggiunga anche me
brava, visto che i tuoi sforzi sono andati a buon segno?
. Odiavo quando le persone mi dicevano che non avevo nulla..ma io stavo soffrendo in modo atroce.
dolori lancinanti...glutei,interno coscia e zona rettale....sarà neuropatia?!