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Hai mai provato a fare la manovra del dito? Ne parla Rosanna nella sua storia e trovi ulteriori spiegazioni usando la funzione CERCA in alto a destra. Per me ad esempio è stata risolutiva.Mar88 ha scritto:al momento spasmo dopo pochi secondi dalla minzione, o dopo qualche minuto o anche dopo un'ora senza che ho fastidi prima, insomma è come se mi dia più fastidio la vescia quando è vuota piuttosto che piena. Però ci sono anche volte che non ho fastidi tra una minzione e l'altra. Questi spasmi ce li ho continui ogni giorno da un anno, cioè dall'ultima cistite
i parametri che ci interessano sono sole tre: leucociti, nitriti e ph.Mar88 ha scritto:Hai un esame urine ed un'urinocoltura recenti?
Aspettiamo l'esito dello stick allora!Mar88 ha scritto:no ma voglio prenderli per capire il mio ph che suppongo sia ancora acido e che vorrei alcalinizzare con bicarbonato.
Potrebbe essere indice di contrattura del pavimento pelvico. L'importante è rilassare sempre bene la zona pelvica senza spingere.Mar88 ha scritto:ha un getto unico, abbondante alla prima pipì del giorno poi meno nelle altre ed esce spontaneamente.
In che senso?Mar88 ha scritto:Soffri anche di candida? Quali sono i sintomi che hai durante un'attacco di candida?si. é asintomatica
Ti invito a telefonare a tutti i laboratori della tua zona così da trovarne uno che sia in grado di darti indicazioni relative ai lattobacilli. Il ph vaginale invece lo puoi misurare da sola grazie agli stick.Mar88 ha scritto:Hai un tampone vaginale recente con indicazione del ph e dei lattobacilli? Cosa riportano? ho tamponi vaginali di marzo ma non riportano questi valori.
È indispensabile usarlo così da evitare i microtraumi da rapporto. In genere è ben tollerato Lubrygin, leggiti l'apposita sezione.Mar88 ha scritto:Utilizzi lubrificante durante i rapporti?no
Meglio abolirlo del tutto: fai la classica prova dei 7 giorni lavandoti la vulva con sola acqua e vedrai che non tornerai più indietro. Esiste una sezione apposita nel forum che ti invito a leggere.Mar88 ha scritto:Utilizzi detergente intimo?si, ne ho cambiati tanti. Da un po' uso uno completamente naturale ai propoli che comunque mi da fastidio e che ho letto dal forum è sbagliato usarlo per la zona vaginale.
Anche questo è un sintomo di contrattura del pavimento pelvico. Purtroppo siamo talmente contratte (io lo ero ma sono guarita grazie al forum di Rosanna) che nemmeno ce ne rendiamo conto. Io stessa ci ho messo tanti mesi prima di capirlo.Mar88 ha scritto:Riesci a riconoscere il muscolo pubcoccigeo e a contrarlo/rilassarlo?Sto cercando di individuarlo in questi giorni dopo le letture del forum ma riesco a controllarlo contraendolo piuttosto che rilassandolo
Aiutano molto a rilassare la zona, guardati bene il video di Laura69 e poi provaci!Mar88 ha scritto:Hai mai provato a fare qualche automassaggio?no
Hai usato regolarmente uno scaldino posizionato sul pube? in che senso non ti aiuterebbe?Mar88 ha scritto:Il calore ti aiuta?no
È molto probabile ma la diagnosi la può fare solo lo specialista. Daily ti può aiutare a ripristinare le pareti della vescica, mi sembra un'ottima idea. Per il resto devi puntare tutto sul rilassamento pelvico: respirazione diaframmatica, kegel reverse, automassaggi, stretching (video di Frizzina). Trovi tutto in calce all'articolo sulla contrattura che ti ho linkato sopra.Mar88 ha scritto:si io penso di avere una contrattura ma ho pensato anche alla neuropati(?!)
Infatti, in genere si consiglia Hata yoga. Che yoga pratichi?Mar88 ha scritto:ma faccio anche un'attività molto blanda in palestra, in sala attrezzi che comunque ho letto nel forum non essere consigliata se si ha la contrattura.
Uno specialista potrebbe aiutarti a capire la differenza. Tra le due che ti ho segnalato nella tua zona opterei per la Santoro. Aspettiamo la tua risposta alla domanda di Vln. A prestoMar88 ha scritto: mi risulta sempre più facile la contrazione piuttosto che rilassarlo.
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