La mia storia

[Deida]

Si si ma infatti l'ho preso tre ore dopo!
Oggi va così cosí. Ho notato che se un giorno sento dolore, tipo lo scorso sabato,
Mi sento indolenzita anche nei giorni successivi.
Comunque niente di che, soliti dolorini se premo ai lati dell'ingresso vaginale.
Tu come stai?! Passo nella tua storia!

[Deida]

Ciao Happy! Si per precauzione l'ho preso tre ore dopo aver assunto l'oki.
Oggi bene, soliti doloretti all'ingresso della vagina, ma solo se spingo o se schiaccio la zona. Se sto a riposo, non sento nulla.
Un abbraccio!!

[Mare73]

Ho notato che se un giorno sento dolore, tipo lo scorso sabato, mi sento indolenzita anche nei giorni successivi.

Perché probabilmente il dolore è legato a un picco nella contrattura: il muscolo si contrae e quindi va in superlavoro, e nei giorni dopo è affaticato e quindi indolenzito. Come quando fai sport: se esageri un po', i giorni successivi ti senti tutta rotta.

[Deida]

E si, su affatica con poco quel pappamolle!!
Un abbraccio a tutte

[Deida]

Oggi prima lezione di anusara yoga. È una disciplina affascinante, abbastanza particolare. Abbiamo fatto molto per le spalle, non so dire se fa bene al pavimento pelvico, ma almeno ne beneficerà la mia cervicale!!!
Ho notato che alcune volte lavorano anche le gambe, meglio così perchè sto diventando davvero molliccia a furia di nn fare sport!!
Per il resto sono sempre a 2 etinerv e 5 gocce di laroxyl!
Un abbraccio a tutte

[Vln]

Che bello che hai iniziato! Mi raccomando una cosa: ogni volta che senti che il pp si sta contraendo, quando fai determinate asana, buttalo subito giù. Poni attenzione sempre al muscolo. E in caso parla con l'insegnate che valuterà se sia bene che tu non faccia alcune cose e le sostituisca con altro.
Un abbraccio

[signo]

Brava Deida, facci sapere come procede! A presto

[Mare73]

Ti suggerisco anch'io di parlare apertamente con l'insegnante: lo yoga è una disciplina molto versatile, vedrai che sarà facile adattarlo alle tue esigenze. E così potrai trarne solo benefici, per il corpo e per la mente, e in totale serenità.

[Deida]

Ciao ragazze!
Stasera sono uscita per cena e un divanetto, di quelli con le imbottiture mi ha salvato!! Ho sempre visto male quei pub con i divanetti imbottiti, ma adesso penso proprio che li rivaluteró. Sono stata bene durante la cena, poi verso la fine ho iniziato a sentire dei fastidi, ho iniziato a sentire lo stimolo della pipì, così dopo essere andata in bagno, ho "costretto" tutti ad alzarsi con la scusa che mi stavo annoiando a star seduta!! Diciamo che ho limitato i danni, nel senso che mi sono alzata appena ho sentito fastidi. Adesso va un po' meglio.

Per lo yoga, credo che la lezione di mercoledí scorso sia stato troppo. il giorno dopo, ho sentito i muscoli attorno all'ani di nuovo duri, come se avessi fatto un passo indietro e non uno in avanti. Avevo detto all'insegnante di voler rilassare il pavimento pelvico. Sembrava esperta: ha detto che il pavimento pelvico è un insieme di muscoli a forma di infinito... Va be una serie di menate sul fatto che si deve contrarre e decontrarre per dare la vita e trasmettere un po' di infinito... Poi ha parlato dei muscoli non tonici, del prolasso e dell'incontinenza. Mi sembrava almeno che conoscesse la zona. Poi sarà che ero ad un corso più avanzato, sarà che i miei muscoli sono da 6 mesi a completo riposo, ma il giorno dopo ho risentito la sensazione di "mazza nel sedere".

Io proveró lunedì a fare una lezione al livello principiante, ma se vedo che mi fa regredire, abbandono!

Oggi aumento una goccina di laroxyl, sono a 6, metà del dosaggio indicato. Poi sett prox provo a ricontattare la segretaria di Pesce per le manipolazioni!
Grazie e un bacio a tutte

[signo]

È così che si fa: L'idea del divanetto mi piace!
Per lo yoga valuta bene ma mi sembra che tu sia perfettamente in chiaro. Per il resto stai andando benone e vedrai che le manipolazioni faranno la differenza. Buon sabato

[Vln]

L'insegnante sarà esperta solo su ipotono e non ipertono del pp, come accade quasi sempre.
Sì, prova il corso per principianti e vedi come ti trovi.

Mi dispiace per questi fastidi Deida, ma fai come hai fatto e non pensarci troppo.

[LisaBetta]

Se ha parlato dei muscoli non tonici, del prolasso e dell'incontinenza mi sa che proprio-proprio tutto non ha capito!
Bella idea quella di fare un corso meno avanzato, secondo me potrebbe funzionare!
Buona domenica cara!

[happy78]

Ciao Deida, concordo con le altre..si vede, come è capitato anche a me l'anno scorso, che il maestro è completamente all'oscura che esiste anche un ipertono del pp. Allora sì, valuta la validità del corso per principianti e potresti fare come me che dopo aver parlato con la maestra di yoga (ma anche diverse volte perché voleva capirci meglio su quello che le dicevo) ci accordammo su quello che io proprio non potevo fare durante la lezione e l'alternativa da poter mettere in atto in quei momenti. Per il calore quando esci magari potresti provare i famosi cerottoni autoriscaldanti da applicare al basso ventre (una vera manna dal cielo). Su questi se ne parla alla voce "Calore" della sezione "Terapie". Un abbraccio e mi raccomando non ci abbattiamo, ma combattiamola con tutte le armi a nostra disposizione. Siamo più forti noi

[michiamoMaddalena]

Anche io al mio insegnante di Tai Chi ho dovuto spiegare tutta la questione dell'ipertono, poi in generale abbiamo deciso che se ci sono degli esercizi che mi danno fastidio o comunque che sento non essere buoni per me o me li adatto come posso in modo da avere sempre il muscolo rilassato oppure non li faccio e basta. Si può trovare un compromesso.
Comunque ottima l'idea di provare un corso meno avanzato.

[signo]

Come stai Deida? Hai fissato le manipolazioni?

[Deida]

Ciao signo, che piacere!E ciao a tutte!

In questi giorni vi ho pensato diverse volte, ma non ho aggiornato la mia storia perchè non sapevo cosa scrivere!! La situazione è abbastanza stazionaria.

Ho avuto una settimana, la scorsa, in cui ho seguito dei corsi di formazione per tutto il giorno dall'altra parte di roma, prendevo due mezzi e tornavo a casa stanchissima. Per questo non ho quasi mai fatto massaggi e neanche stretching. Neanche questa settimana a dire la verità. Neanche yoga. Tutto in stand-by.

Sto solo prendendo magnesio, Etinerv e laroxyl, sono ferma a 7 gocce e non riesco ad aumentare per sonnolenza e durezza feci. Mi sto abituando a questo dosaggio, poi aumento.

Non ho scritto perché non sto facendo granché e non sto neanche avvertendo grandi fastidi. Forse mi sto abituando a vivere "a risparmio energetico", a rinunciare ai tacchi, a sedermi in metro, ad alzarmi al lavoro, a non avere rapporti. Non lo so, come ho detto mi sento in stand-by. Sono stanca e senza energie.

Sento duro se sto troppo seduta, allora mi alzo. Sento tirare se sto in piedi, allora mi siedo. Se mi affatico nel camminare, mi riposo.

Anche con la segretaria di Pesce, tutto in standby, non riesco a mettermi in contatto con lei. Alle volte il cellulare è staccato, altre occupato, altre squilla e non risponde. Mi aveva detto che mi avrebbe contattata lei, ma si sarà dimenticata oppure non c'è posto per le manipolazioni nel pomeriggio! Non lo so, in ogni modo mettersi in contatto con lei è un'impresa! Riproveró la prossima settimana.

Un abbraccio a tutte

[signo]

Le fasi di stallo sono normali e devi dare il tempo al tuo corpo di abituarsi ai farmaci. Cerca di non tralasciare gli accorgimenti, so che può essere pesante ma fanno parte del percorso di guarigione. Da quando sei arrivata a marzo ad oggi hai fatto degli enormi progressi e vedrai che con le manipolazioni noterai proprio la differenza. Se la segretaria del dr. Pesce ti ha detto che ti avrebbe contattata lo farà di certo ma nulla ti vieta di tentare di metterti in contatto con lei. Ormai ci si deve armare di santa pazienza.
Buon sabato

[flo67]

Deida, il tuo percorso per il momento è costituito anche dal fatto che devi assecondare i tuoi sintomi. E fai bene, perchè se il tuo corpo ti chiede di stare seduta e poi in piedi è giusto che tu assecondi questo bisogno. Poi serve anche per ricaricare un attimo le pile (vivere a risparmio energetico) perchè il successivo gradino, lo sai da te, è composto di esercizi, kegel reverse, massaggi ecc.. Sono proprio importanti, mi raccomando.
Stai nella fase di mezzo, il percorso è fatto a step, spesso altalenante, a periodi stazionario.
Sono descrizioni tutte proprie della patologie. Ma una volta superato tutto questo, riuscirai a capire che di strada ne hai fatta e noterai la differenza con prima.
Discorso segretaria di Pesce: concordo con signo, armati di pazienza e chiama te.

[Deida]

Si ragazze, devo riprendere con tutti gli accorgimenti, anche perchè mi sta tornando la sensazione di taglietti nel basso ventre.
Insisto con la segretaria. Vi aggiorno.

Un abbraccio

[Deida]

Scusate il doppio post. Ma sapete dirmi perchè il numero di pesce è perennemente occupato?!