speranze e paure

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Re: speranze e paure

Messaggioda signo » mer ott 12, 2016 9:47 am

Recentemente era capitato anche a Natina ma tutto si era risolto. Capisco per la stipsi, ne hai già parlato ampiamente. Il Biobi?
Potresti provare con la fisioterapia da uno degli specialisti che trovi qui sul forum. A me è servita tanto e da quando ho sciolto la contrattura non ho più avuto gonfiore e/o stipsi ostinata. Pensaci.

Re: speranze e paure

Messaggioda Keira » mer ott 12, 2016 12:30 pm

Ciao Giuliak, mi dispiace molto x questa tua stipsi ostinata, cmq concordo con signo su tutto quanto e sono sicura che non è davvero niente di grave. Invece per quanto riguarda la tua ansia mi sento di darti un consiglio, perché io per prima ci sono passata. La psicoterapia è una delle armi migliori che puoi avere, devi capire se pensi non stia funzionando perché magari con ti trovi con lo/a psicologo/a o se magari è più un tuo limiti a non voler affrontare veramente la cosa. In entrambi i casi penso che hai ampi margini di miglioramento! Non ti abbattere :potpot:

Re: speranze e paure

Messaggioda flo67 » mer ott 12, 2016 1:09 pm

Giulia scusa ma tu bevi a sufficienza durante la giornata, si?
Perchè se bevi poco le feci diventano durissime. Io soffro di stipsi quanto te, credimi non sono facile da gestire, ma ho capito che devo continuamente cambiare tattica, e soprattutto bere la mattina a digiuno è fondamentale.
Poi, quando vado in bagno, sempre ma sempre, mi massaggio e cospargo di olio di mandorle l'ano, perchè succede a volte a noi stitiche che le feci possano irritare durante il passaggio provocando fuoriuscite di sangue. A me è successo un sacco di volte nella vita, ma mai da quando uso l'olio di mandorle.
Spingere fa male. Cerca proprio di evitarlo come il fumo agli occhi. Piuttosto armati di erogatore/pompetta colmo di acqua tiepida e olio all'interno per farti un sano clistere. Ma mai spingere.
Per l'aria alla pancia, presente, anche io, ma in netta remissione da un bel pò di tempo. Di sicuro la contrattura c'entra, come ti hanno già detto, quindi lavora molto sul rilassamento, massaggi vaginali, stretching, yoga.
Hai provato l'Oti prodeg? Da quando lo metto (da dopo l'ovulazione in poi) mi sembra di avere perfino la pancia meno tesa.

Giulia, sei molto ansiosa è vero, e dovresti trovare il modo per concentrarti meno su te stessa in termini negativi. Anche perchè, io l'ho capito su me stessa, agitarsi per cose campate in aria, non ha assolutamente senso, perchè toglie energie e tempo prezioso alla vita.
Su coraggio, riprendi in mano la situazione stipsi e cerca una strada che funziona. Noi ci siamo eh..

Re: speranze e paure

Messaggioda Giuliak » mer ott 12, 2016 4:22 pm

Grazie ragazze, siete veramente un ancora di salvezza. Il fatto è che io faccio tutto, ma proprio tutto quello che si deve fare per vincere la stipsi. Bevo due litri di acqua al giorno, faccio regolarmente jogging e palestra, magio un kiwi al mattino prima di colazione seguito da un bel bicchiere di acqua calda, non mi faccio mancare frutta (anche se non esagero perché mi aumenta l'aria nella pancia) e le verdure (stesso discorso della frutta). Faccio ogni sera prima di andare a dormire e al mattino prima di alzarmi i KR come me li ha insegnati Pesce, anzi, io li ho modificati seguendo le vostre dritte perché mi sembra mi facciano meglio. Lui mi aeva detto di fare solo pressione con il pollice senza massaggiare ma io lo faccio come nel vostro video. Faccio respirazione diaframmatica dopo ogni allenamento. Non so più cosa fare! :-::::
Sul fatto di spingere non potrei fare nulla senza spingere.. Ho smesso di farlo per la pipì da parecchio, ra ho imparato a rilassarmi per urinare e aspettare con calma che esca tutta ma sulle feci il discorso è ben diverso. Senza spingere non riesco. Addirittura assumo delle posizioni sul water che neanche vi sto a descrivere. Una specie di parto per intenderci. Da oggi ho ripreso il macrogol (onligol) perchè è l'unica cosa che mi aiuta e mi manda in bagno dopo un po di giorni in modo dolce e morbido. Ma se smetto di assumere queste bustine, dopo un pò di giorni sono punto e a capo....

Re: speranze e paure

Messaggioda Giuliak » mer ott 12, 2016 4:26 pm

Scusate, quando parlano dei KR sulle manovre mi riferivo naturalmente all'auto massaggio che faccio ogni tanto.

Re: speranze e paure

Messaggioda LisaBetta » mer ott 12, 2016 4:44 pm

Ma quell'acqua di cui fanno la pubblicità... come si chiama? Fonte essenziale, sorgente essenziale.. non ricordo!
L'ha provata una mia parente stitica.. ha detto che avrebbe voluto mettersi un tappo dopo un paio di giorni! :lol:

Re: speranze e paure

Messaggioda Giuliak » mer ott 12, 2016 6:09 pm

Provata anche quella, niente! :-gulp

Re: speranze e paure

Messaggioda Brighid88 » mer ott 12, 2016 6:23 pm

LisaBetta ha scritto:ha detto che avrebbe voluto mettersi un tappo dopo un paio di giorni

Oddio ma allora un qualche effetto lo fa ! :mrgreen:
Giuliak ha scritto:faccio regolarmente jogging e palestra

Mmmm sicura che la contrattura non ti peggiora ?chiedo perché se io faccio determinati esercizi peggioro quindi evito del tutto
Magnesio ,biobi ,semi di chia li hai provati ?

Re: speranze e paure

Messaggioda Giuliak » mer ott 12, 2016 6:46 pm

Tutto ragazze, provato tutto! Ho la casa piena di semini che non mi fanno nulla se non, forse, aumentarmi l'aria.
Non credo che la corsa e la palestra peggiori la contrattura, almeno quella che mi dava problemi urinari perchè sotto quel punto di vista sto benone. Non riuscirei a non fare sport, ormai è diventata un'abitudine, se non lo facessi starei male e poi ho dovuto faticare parecchio per non ingrassare dato che mi hanno portato dall'ipertiroidismo al quasi ipo.. Correre mi fa star bene, mi sfogo, mi sento meglio anche psicologicamente dopo. Per la stipsi non so piu cosa fare, le ho provate tutte ed è proprio per questo che penso a qualcosa di brutto. Non è possibile che io non trovi una soluzione e poi perchè le cose che agli altri fanno andare in bagno a me danno solo più aria?

Re: speranze e paure

Messaggioda flo67 » mer ott 12, 2016 6:53 pm

Beh però il macrogol ti ci manda, quindi se quello funziona, perchè non dovrebbe funzionare qualcos'altro? Insomma, prima di sospettare di avere una cosa brutta, forse sarebbe utile cercare un altro integratore che ti stimoli la peristalsi. Sicuramente c'è Giulia, i massaggi viscerali li hai provati?

Re: speranze e paure

Messaggioda Giuliak » mer ott 12, 2016 7:19 pm

Si si, li ho provati. Il macrogol mi aiuta tanto e onligol nello specifico, ma tutto il resto non mi aiuta. Non so cosa potrei porvare id altro

Re: speranze e paure

Messaggioda Lyra7 » mer ott 12, 2016 7:33 pm

Ciao Giuliak, mi sento di riportare la tua attenzione su quello che ti ha detto Keira a proposito dell'ansia. Il migliore modo per liberarsene è saperla gestire e questo si impara con la psicoterapia. Come Keira anche io l'ho provato sulla mia pelle e ti assicuro che la vita migliora drasticamente. Inoltre Keira ti ha posto una domanda, ti va di rispondere?

Quoto e straquoto chi prima di me ti ha detto di non spingere. Non c'è cosa peggiore che puoi fare al tuo pavimento pelvico se non spingere per evacuare. Inoltre, quando le feci sono a forma di piccole palline, il che capita spessissimo a chi soffre di stipsi, è impossibile espellerle anche per una questione meccanica. Quindi puoi o fare un clistere, come ti ha suggerito Flo, che rende le feci più "omogenee" se così si può dire, oppure ti riporto un consiglio che ti avevo dato tempo fa e a cui non hai mai dato riscontro.
Lyra7 ha scritto:Quando senti lo stimolo prova a sederti sul wc con uno sgabello sotto i piedi e contemporaneamente inserisci il pollice in vagina e fai qualche stiramento a destra e a sinistra, dando sempre il comando rilascia, mi raccomando. Fare così mi aiuta talmente tanto che non ho mai bisogno di ricorrere al clistere.

Hai provato?

Re: speranze e paure

Messaggioda Lyra7 » mer ott 12, 2016 7:50 pm

Lyra7 ha scritto:Inoltre Keira ti ha posto una domanda

che mi sono immaginata. Scusa, ho avuto una giornata molto lunga...
Comunque perché trovi che la tua attuale psicologa non ti aiuti? Che cosa avete fatto/state facendo insieme come lavoro sull'ansia?

Re: speranze e paure

Messaggioda Giuliak » mer ott 12, 2016 8:02 pm

Guardate la mia casa è piena di clisterini e di supposte evaq, se faccio un viaggio me ne porto a tonnellate. Per anni me ne sono servita. La gastroenterologa da cui sono stata due mesi fa mi ha vietato di utilizzarli perché, dice, il corpo mi si è abituato ormai e aspetta lo stimolo meccanico del clisterino per evaquare. Per questo mi ha prescritto onligol, per risvegliare, sempre a detta sua, l'intestino e riportarlo a funzionare da solo. Il che è stato verissimo finche prendo onligol. Poi però, se non le prendo più, devo ricominciare a fare clisterini per fare qualcosina di significativo. Ma vi dico che anche col clisterino devo spingere e non mi pulisco comunque.
L'operazione che mi consigli non l'ho provata. Proverò, ma temo che, non avendo un grande effetto neanche il clisterino, un dito in vagina mi faccia un baffo. Ma proverò. Il probelma è che se riesco, tra mille sofrzi, piu di tre palline non faccio. E mi resta la pancia gonfia.
Per quanto riguarda la psicologa ci sto andando da tempo per la mia ansia/ipocondria. Dico che secondo me non funziona non perchè lei non è brava, negli anni ne ho provate diverse, e credo che sia proprio la psicoterapia che abbia dei limiti, almeno per me. Ho sempre la sensazione di andar li a fare una chiacchierata con chi mi ascolta per un ora, al costo di 60 euro, e alla fine mi dice "la paura è un emozione, non è realtà. Quello che devi fare è confinarla, non permettendole di invadere tutta la tua vita. Non devi permetterle di dominarti". E graziealcazzo!!! mi verrebbe da risponderle. Sono parole bellissime, ma come si fa?
Non lo so, mi sembra sempre che sia tempo perso. Se mi faccio una chiacchierata con la mia migliore amica a telfono mi dice le stesse cose e anche gratis. :S:

Re: speranze e paure

Messaggioda Keira » mer ott 12, 2016 8:44 pm

A me invece mi hanno insegnato che la paura, come l'ansia, somo emozioni che vanno ascoltate e comprese, accettae in un certo modo. Se le confini e basta è un po come fuggire...Forse sono stata io ad essere fortunata con la mia psicologa, ma potresti provare a parlare apertamente con la tua x spiegarle le tue titubanza. È davvero molto importante superare questi ostacoli. Un bacio :ciao:

Re: speranze e paure

Messaggioda Giuliak » mer ott 12, 2016 8:56 pm

Lei dice questo perchò io mi faccio fagocitare dalle paure, perché invadono le mie giornate e io smetto di vivere, di truccarmi di curarmi. Mi deprimo e vorrei solo dormire. Lei dice che non posso permettere ad una paura di invadere tutta la mia vita che deve continuare come sempre. Ho una paura che resta nel suo spazio. Questo dice lei. Ma anche se mi avesse detto di ascoltare e compredere la mia paura cosa vuol dire esattamente? Se ho paura di avere un tumore è ovvio che sto male, mi angoscio, mi rattristo, mi deprimo. Stanca di tutte le vicissitudini di salute ci sta che una si abbatta un pò. E, non lo so, qualunque cosa possa dire mi sembrano solo belle parole ma non puo aiutarmi nessuno, se non qualcuno lassù che mi dimostri che la mia è solo una paura immotivata. Sarà che io sono una molto concreta e poco spirituale, certe parole servono a poco.

Re: speranze e paure

Messaggioda Frens » mer ott 12, 2016 9:10 pm

Ciao Giulia, anche io ho avuto un'esperienza simile a quella di Keira e credo che non sia tu ad essere poco "spirituale", ma credo sia questione di terapista e di momenti. Forse ancora devi arrivare alla svolta, ognuno ha il suo percorso. La tua psicologa ha ragione, ma se posso parlare per il mio vissuto, il modo migliore per liberarsi dalle paure è proprio accettarle, a volte sguazzarci, che è completamente diverso che farsi fagocitare, capire soprattutto perché abbiamo paura. Tu di cosa e perché hai paura? Dietro la paura dei tumori e delle malattie cosa c'è? Questo è importante. Perché non provi a parlarne con la dott.ssa Ulmer?

Re: speranze e paure

Messaggioda signo » ven ott 14, 2016 10:56 am

Giulia, torno al problema stipsi. Leggiti questo articolo di Rosanna in homepage in cui descrive bene i sintomi dell'ipertono del pavimento pelvico :
- sintomi urologici;
- sintomi rettali (defecazione bloccata, stipsi, sensazione di mancato svuotamento fecale, peso rettale, dolore anale e perineale);
- sintomi genitali.


Ergo: fossi in te mi prenoterei qualche manipolazione con le assistenti di Pesce poiché mi sa che la contrattura c'entra qualcosa. Lo fa pensare anche la tua recente ricaduta. Cosa ne pensi?

Re: speranze e paure

Messaggioda Stefania 69 » ven ott 14, 2016 2:09 pm

Sono d'accordo con signo.
Non e' sufficiente utilizzare gli accorgimenti per la motilita' intestinale e per ammorbidire le feci se poi, metti caso, l'ampolla rettale e' stretta in una morsa e non si rilassa nella maniera corretta.
Ma non e' neppure necessario che sia stretta in una morsa, e' un gioco sottile di equilibri che anche una contrattura residua puo' compromettere.
Perche' non provare?

Re: speranze e paure

Messaggioda Giuliak » ven ott 14, 2016 10:59 pm

No ragazze, ora proprio no. Primo perché ho speso un botto per curarmi la tiroide e gli occhi a Pisa e ora mi tocca pure curare i denti! A proposito forse devo togliere un dente devitalizzato che però ha batteri sotto e mettere l'impianto. Io dentata mi ha già detto che devo prendere l'antibiotico e mi ha chiesto 2.500 euro! Per l'antibiotico ho provato a dirgli che non lo avrei preso ma lui mi ha detto che rischio poi di doverne prendere a dosi massicce, anche per via endovenosa. Ma gli ho detto che non prenderò augmentin. Sono tanto combattuta per sto impianto, fino ad ora sono stata così, tergiversando, ma ho letto che avere un dente con i batteri sotto la cavità è molto pericoloso anche a livello sistemico. Dicono che quei batteri potrebbero andare in circolo nel sangue e provocare malattie gravi, autoimmuni o snche roba come tumori! L'ho letto su internet! Capirai, dopo aver letto ciò non vedo l'ora di toglierlo ma l'idea dell'impianto nn mi piace e poi costa un botto! Voi che mi consigliate?
Il secondo motivo per cui non credo molto che le manipolazion mi servono ora è perché io il problema sono convinta di averlo nella pancia non nel pavimento pelvico, ho sempre mdl di pancia. Tanta aria! Non capisco perché sto così male. Ora mi prenoto una colonscopia e poi penseremo anche all'ipotesi pavimento pelvico, ma dopo dopo aver accertato che non ho nulla nell'intestino. Che stress ragazze!


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