Io, come le altre, prenso che tu sia tesa anche a livello addominale e questa tensione impredisce la peristalsi intestinale.
Giuliak ha scritto:non riesco a tenere "l'uscio aperto" anche mentre al sto facendo. Si richiude subito
Questo mi succede quando ho feci troppo dure che mi vanno a riaprire le ragadi, sento che il passaggio fa male e si richiude tutto.
Anche questo è sicuramente dovuto al muscolo che sta contratto. Prova a fare massaggi anche anali, protrebbero aiutarti.
Oltre al massaggio intestinale fai anche dei bei respiri gonfiando la pancia come un pallone e poi butta l'aria sgonfiando la pacia completamente. Questo rilassa e fa un massaggio all'intestino.
Se le cose che assumi non ti aiutano allora devi agire in maniera meccanica.