... grazie di cuore

[alexxx]

Flo, Nati e Ondi.
perché ci siete sempre

[Mare73]

Ciao, Alex.
È da tanto che non scrivo nella tua storia, mi spiace: ma ora mi son letta tutto. Sono contentissima per te che stai meglio e che stai superando alla grande la fase di riduzione/eliminazione dei farmaci. Dopodiché, potrai provare il art e vedere se ti aiuta con i problemi articolari: sempre che tu non ti si scassata tutta con lo slittino...
Continua così!!

[alexxx]

Ciao Mare!!!!
Sì sì niente più farmaci, sotto tutto tace e faccio ancora finta di niente.
L'unico inconveniente è il mal di testa. Non so se può dipendere da questo... mi sento però più contratta (sopra però questa volta)... eh eh qualcosa di contratto devo pur averlo!!!
Ci soffro ogni tanto... sono proprio un ma sono fatta così

Dopodiché, potrai provare il art e vedere se ti aiuta con i problemi articolari: sempre che tu non ti si scassata tutta con lo slittino...

Ah ah ah

Sarò come una libellula sulla neve!!!

Non ho tempo di leggere nulla. Tu stai bene?

Baci grandi

[Natina]

Ciao Ale!
Benissimo per il "tutto tace"

L'unico inconveniente è il mal di testa

Flo ultimamente ha combattuto con il mal di testa e pure lei a causa della tensione alle spalle soprattutto causata dalle tante ore passate davanti al pc.
Si è aiutata con l'allay e facendo delle riabilitazioni da una fisioterapista.
Se trovi un po' di tempo puoi andare a leggere qualcosa nella sua storia perchè è probabile che io abbia dimenticato dei passaggi.
Tuttavia credo sia molto comune che quando si tende a contrarre poi non ne rimane coinvolto solo il pavimento pelvico ma anche le spalle o le mandibole o altro.
Per me è lo stesso, dobbiamo fare proprio un lavoro globale. Io sto traendo molti benefici dallo yoga.

[alexxx]

Ciao Nati cara

Sì infatti è un problema comune e purtroppo queste contrazioni portano a tanti disagi.
Dovremmo cercare di essere più rilassate, meno contratte ma non è semplice... almeno per me.
Parto subito con l'Allay.
Nel mio caso, ho già lasciato la testimonianza nell'apposita sezione, l'Allay ha portato un beneficio molto grande che dura a lungo. Sono migliorata moltissimo proprio da quando lo uso. Tutto soggettivo, ma su di me è stato fantastico.

Ti abbraccio e sempre

[flo67]

Si è aiutata con l'allay e facendo delle riabilitazioni da una fisioterapista.

E che faccio ancora Presente!!!!
Alex, ti posso capire benissimo. L'unico consiglio che mi viene di darti è che non devi trascurare le contratture perchè a lungo andare, peggiorano. Io con la fisioterapia sto molto meglio, ora sto alla seconda decina di terapie. Ma proprio mezz'ora fà, il terapista mi ha detto che devo fare gli esercizi con il collo, anche per conto mio, tre volte al giorno. Quindi non basta il lavoro esterno, ma ci vuole costanza pure per conto proprio. Mi ricorda un pò la filosofia del forum
Quindi daje sia di Allay che di altro, se ne hai bisogno.

[alexxx]

Ciao Flo
Penso di avere contratture anche sulle unghie!!!
Faccio periodicamente posturale, fisioterapia, ma il lavoro è ancora lungo.
Avevo iniziato un ciclo per il mal di schiena, prima di incontrare e le manipolazioni. Ho dovuto smettere perché tutto insieme non era fattibile. Ora eccomi di nuovo pronta!!!!
Però da tanto che non avevo mal di testa per tutti questi giorni di seguito. Penso che aver smesso i farmaci contribuisca molto, anche perché la notte dormo male e poco... mai successo! Con il Laroxyl e il Rivotril dormivo una bellezza!!
È proprio il caso di dire: non mollare mai!!!!
Un abbraccio grande cara

Sempre

[Mare73]

Però da tanto che non avevo mal di testa per tutti questi giorni di seguito. Penso che aver smesso i farmaci contribuisca molto

Lo penso anch'io: il corpo deve assimilare bene il cambiamento, e a volte si ribella un po' oppure fatica. Ma vedrai che è solo una fase.

Parto subito con l'Allay.

Io l'ho appena tenuto 20 ore di fila per un torcicollo mannaro e ho risolto del tutto! Tu poi mi sei già una fan: vedrai che ti aiuterà anche per la contrattura a spalle e collo. E poi sono d'accordo con Natina: per i difetti di postura (e per tante altre cosine), lo yoga è una vera manna.

Tu stai bene?

Molto bene, ti ringrazio. Alti e bassi di umore, problemini e problemoni di diversa entità: tutto nella norma, insomma. Ma sono innamorata fracica, e questo aiuta un bel po'.
E per fortuna, come disse qualcuno, là sotto tutto tace.
A presto.

[Ondina88]

Ciao Ale!!!
Come è andato il mal di testa in questi giorni?
Sa che fino a 10 giorni fa l'ho avuto anch'io per almeno 2 settimane di fila? Mi facevano male anche tutte le gengive e le mandibole. Sono migliorata facendomi massaggiare dal mio ragazzo un punto sulle spalle, il classico punto in cui senti dolore quando hai il torci collo. Io continuavo a massaggiarmi le mandibole credendo che partisse da li, ma poi ho beccato questo maledetto punto. Anche perché solo la parte sinistra mi faceva male (testa, tempia e mandibola) e ovviamente il punto dolente era appunto a sinistra.
magari prova a tastare anche tu vari punti, se riuscissi a farteli massaggiare da un'altra persona sarebbe ancora meglio perché riesce a sbloccarteli meglio.
Un bacio cara

[alexxx]

Ma sono innamorata fracica

SuperWOW, che bello! Quello sì... aiuta sempre.

Come è andato il mal di testa in questi giorni?

Ciao Ondi cara, sta passando, va sicuramente meglio. Ho iniziato con la fisioterapia, mi è rimasto un velo testa, tempia e mandibola così come a te. Comunque mi sono aiutata con un antidolorifico, diminuito il mal di testa ho iniziato a dormire meglio e la situazione inizia a rientrare.

Sa che fino a 10 giorni fa l'ho avuto anch'io per almeno 2 settimane di fila?

Oh mi dispiace, anche il mal di testa è un bel po' invalidante. Bravo il tuo ragazzo, che carino.

Comunque posso dire che eliminare i farmaci non è proprio una passeggiata. Se non l'avessi fatto soprattutto per i miei reni un po' conciati e i valori un po' sballati, sarei andata molto più cauta. E' una crisi di astinenza vera e propria, dolori muscolari, articolari, di ogni genere e quasi tutti contemporaneamente.
Poi quando il tuo cervello capisce che alcune sostanze se le deve produrre da solo... si inizia a stare bene. Una mia amica medico mi ha detto che l'attività fisica aiuta tanto in queste circostanze.

Grazie ragazze un super super bacio a tutte

[Ondina88]

Sono contenta che vada meglio il mal di testa.
Vai di fisioterapia, Allay e calore
Grazie anche per questa tua testimonianza sui farmaci
Un bacio a te cara

[flo67]

sta passando, va sicuramente meglio. Ho iniziato con la fisioterapia,

Ma bene Alex, sono felice che stai meglio. Ti seguo e ti mando un bacio

[Mare73]

Bene, Alex, sono contenta che tu stia meglio!

Poi quando il tuo cervello capisce che alcune sostanze se le deve produrre da solo... si inizia a stare bene.

Vero, vero, vero! E tu hai iniziato.

[alexxx]

Ciao care
Oggi sono andata, per il controllo, dalla nuova ginecologa, Lorella Mantenuto, la dottoressa che mi ha consigliato il Prof. Pesce.
L'impressione è stata sempre la stessa.
Molto comprensiva verso le nostre situazioni, rispetta assolutamente il nostro pensiero e il nostro stile di vita, accompagnandolo. Basta spiegarle la situazione, ha l'apertura giusta. Conosce le nostre problematiche, non le sa curare e lascia a chi ne sa di più questo compito. A me piace il suo approccio, sono molto soddisfatta, la consiglierei.
Un abbraccio grandissimo.
Io sto benino, questo primo freddo non aiuta eh???? La contrazione ha fatto di nuovo capolino
Sempre
Ale

[michiamoMaddalena]

Ciao Alex, , grazie mille per la tua testimonianza!
Per il resto continua o ricomincia ad applicare tutti gli accorgimenti anti contrattura,
calore, automassaggi, tanti kegel reverse e respirazioni diaframmatiche, purtroppo la stagione fredda
è sempre problematica per noi, ma tanto ormai sappiamo come affrontarla al meglio!
Un abbraccio anche a te, a presto!

[flo67]

Si infatti Alex, più calore e più kegel reverse e vedrai che la situazione rientra. Io, cerco di bere di più in questo periodo e anche questo aiuta.
Ciao e grazie di essere passata.

[alexxx]

Ma grazie a voi!
Sempre
Ale

[Ondina88]

Molto bene, grazie per questa testimonianza Ale
A presto cara

[alexxx]

a tutti!

Che dire... ad esempio... che ieri ho festeggiato un anno senza cistite!!!!

Un anno complicato, pieno di contraddizioni, e paure e gioie... un anno dove ho incontrato per la prima volta il mio corpo e ho iniziato ad ascoltarlo. Un anno dove ho dato un bel colpo di spugna a molte delle situazioni che iniziavano a starmi strette, anche se la pulizia non è finita.

Un anno che mi ha concesso voi, splendide creature... sarete sempre nel mio cuore anche quando avrò la dentiera, penserò a questo forum, a voi... che siete anima di vita. Con voi la vita riprende a scorrere...

Vi voglio un super sacchissimo bene

Sempre

Ale

[Ondina88]

Ma woooowwww
Anche noi ti vogliamo bene, grazie per questo super aggiornamento
Hai proprio ragione quando parli di spazzatura, spesso questa malattia più che una nostra amica è la nostra alleata per aiutarci a raggiungere un benessere fisico, psicologico ed emotivo.
Della serie non tutti i mali vengono per nuocere
Un bacio Ale, a presto