Mi chiamo Maddalena, e di E.Coli sono piena.

[Rosanna]

si sono tolte il vizio di mangiarsele perchè con lo smalto sopra, risultava più complicato e meno piacevole.

e più costoso!
Io sono tra quelle.
Me le mangiavo anch'io, compresa pellicina attorno all'unghia (finita l'unghia si passa a quello che le sta attorno).
Beh, con lo smalto semipermanente m'è passata. Ora anche senza smalto non le mangio più.

[michiamoMaddalena]

Ciao ragazze!
Flo grazie! Sì i tuoi consigli sono molto utili, li ho provati anch'io ma purtroppo con me non hanno funzionato, durante il periodo in cui avevo fatto la ricostruzione non le ho mangiate chiaramente ma una volta staccate ho ricominciato da capo, anche perché mi si spezzavano continuamente ed io le mangio di più quando sono corte e brutte. Mentre negli ultimi anni usavo lo smalto per non mangiarle, il problema è che appena iniziava a scrostarsi ricominciavo e rischiavo di mangiarmi anche lo smalto e mentre invece era ancora liscio mangiavo comunque le pellicine, per evitare di avvelenarmi ho deciso di lasciar perdere. Quando ero piccola usavo lo smalto amaro ma mi ero talmente abituata al sapore che non me ne accorgevo neanche più. :(
Dopo tutto questo tempo e questi tentativi ho proprio capito che il problema deve essere trattato a livello psicologico, no il mio percorso non è serio più di tanto, ho solo letto delle cose su internet, ci sto pensando da sola, però ho deciso di provare un altro approccio.
Sto cercando di spostare l'attenzione dalle mani in qualche altro posto e di smorzare la gratificazione orale.
Tipo mi metto i guanti e molleggio su e giù con la gamba, per esempio, :) oppure mi concentro sulla respirazione diaframmatica, oppure quando posso mi alzo e cammino, cose così.
Beh finora sta funzionando, però è anche vero che gli esami li comincio tra due settimane :D

[flo67]

to cercando di spostare l'attenzione dalle mani in qualche altro posto e di smorzare la gratificazione orale.

Accidenti Maddalè, allora è più difficile di quanto pensassi spero che riuscirai a superare questo problema, in un modo o nell'altro!

[frizzina]

Sto cercando di spostare l'attenzione dalle mani in qualche altro posto e di smorzare la gratificazione orale.

una cosa del genere?

[Flami]

Quindi inizierai a distruggere un'altra parte del tuo corpo?
Scherzo, in realtà ti capisco, anche io me le mangio non me le distruggo però. Sono anche tricotillomane..infatti appena il mio compagno vede che mi sto arricciando i capelli mi chiede: tutto a posto? (però anche qui non è che me li strappo).
Dai spero che funzionerà, qualsiasi cosa sia!

[Aliruna]

Frizz: fantastico.

Madda, ma che vuoi che sia questo piccolo ostacolo a confronto di tutto il resto, che stai affrontando tenacemente? Sono assolutamente certa che supererai anche questa. Facci sapere.

[Ondina88]

Si facci sapere come procede allora e buona fortuna anche per questo percorso.
Un bacione Maddy

[michiamoMaddalena]

Frizzi!
Sì, incide molto sulla mi autostima, cioè mi vergogno che le persone le vedano e cerco sempre di nasconderle facendo gesti molto veloci! ( tipo lanciare le monetine in faccia al barista!)
Lo so che per molte persone non è chissacché, nel mio caso è una cosa che mi fa sentire un po' meno bella e meno in gamba degli altri, fa parte della mia vita da sempre, la vedo da sempre come una mia caratteristica, insomma come se fosse un difetto fisico.
Nel frattempo ho trovato un altro metodo, mi sono comprata degli anellini! Se proprio non riesco a star ferma con le mani cerco di giocare con quelli!
Vi ringrazio tantissimo per il vostro appoggio! Siete splendide!

Passando ad argomenti più attinenti con il forum, questi giorni ho il sedere a pezzi! Non vedo l'ora che le lezioni di questo semestre finiscano.
Passo nelle vostre storie a vedere come state!
Bacioni a tutte!
E grazie grazie ancora!

[Aliruna]

Essendo una cosa che percepisci come un difetto, pensi sempre che gli altri stiano a guardare proprio lì. Invece suppongo non sia così. A me vedere unghie strane o smangiucchiate non fa nessun effetto particolare. Però magari di una persona guardo quei tratti che in me vedo sgraziati. Comunque è una cosa che giustamente fai per te stessa.
Spero tu possa accattare presto i cocci sparsi del tuo fondoschiena. Capisco che in università sia periodo di esami. Bella schifezza! Passerà presto. E intanto...pigini con dita NON smangiucchiate!

[pista]

Ciao Maddy, quando ho smesso di fumare, ogni volta che mi veniva voglia, all'inizio praticamente 24h al giorno.... bevevo un sorso di acqua o mangiavo un pezzo di carota cruda, questo x non imbottirmi di dolci. Nello smettere di fumare è anche difficile interrompere la gestualità.
Quindi prova veramente a distrarti con altro, secondo me funziona, in fondo è una sorta di dipendenza,quindi tanta forza di volontà!!!
Buona serata

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[Aliruna]

E l'autominaccia? Tipo "se mi mangio le unghie non passo l'esame"?
Sì, lo so, sono masochista.

[michiamoMaddalena]

No ma secondo me è esattamente come smettere di fumare! Non ho mai fumato, ok, quindi non ne so niente però, boh... certo potrei fare anche così però, vorrei proprio distogliere l'attenzione dalla bocca e mani, devo proprio smettere di ficcare roba in bocca per stare tranquilla! Non vorrei iniziare a mordicchiarmi le penne o la coda, come dice Frizzi.

Non avevo pensato alla minaccia, in realtà... ora ci medito su, chissà se potrebbe aiutarmi

È scaduto il tempo, ragazze, ci sentiamo presto! un abbraccio a tutte, buona serata!

[Ondina88]

Ciao Maddy a presto

[Rosanna]

E l'autominaccia? Tipo "se mi mangio le unghie non passo l'esame"?

Pericolosissssimo!!
Conosco una persona che ha iniziato così e poi la sua vita è stata patologicamente invasa da fioretti, tanto da farla finire in terapia psichiatrica.
Scacciare una dipendenza attraverso un'altra azione poco logica non fa che spostare l'oggetto dell'attenzione da un interesse patologico ad un altro altrettanto deviante.
Si deve smettere di fumare perché fa male. Si deve smettere di mangiare le unghie perché è antiestetico. Quando si è VERAMENTE convinte di smettere lo si mette in pratica e ci si attiene ferreamente. Punto.
Bastano pochi giorni per uscirne, non servono mesi, dal tabagismo come dall'onicofagia. Dopo i primi 3 giorni già andrà molto meglio e dopo 10 è più il tempo che non ti viene neppure in mente rispetto a quello in cui ti verrebbe voglia.
E il momento migliore per iniziare a smettere sai qual'è? Proprio il periodo più stressante: se ce la fai in un momento simile ce la potrai fare sempre. E' in questo momento che puoi davvero dimostrare a te stessa quanto cazzuta sei! Non far diventare lo stress la scusa per non iniziare a smettere, altrimenti non smetterai mai perché la vita è piena di eventi stressanti.
Decidi una data e punta dritta con determinazione e ricordati che domani sarà uguale a oggi (che vuoi che cambi?), quindi tanto vale partire oggi, anzi, alla fine di questo post.

[Rosanna]

...tolte le mani dalla bocca?

[michiamoMaddalena]

Grazie Ros! Io la penso esattamente come te!
Se devo [font=Curlz MT]incominciare[/font] a fare qualcosa che mi fa stare bene significa che sono già in ritardo!

[Aliruna]

Scusa, Maddalena, per la stupidaggine che ho detto!

[michiamoMaddalena]

Scusate, volevo trovare il corsivo ma invece di premere "Anteprima" ho premuto "invia"...
Dicevo...
Sì, esatto, io ho iniziato il pomeriggio in cui mi è venuto in mente, senza aspettare oltre. E se supero anche il mese di febbraio significa che ce l'ho fatta!
Devo dire che non sta essendo troppo semplice, perché mi succede ancora senza accorgermene!
Insomma... di andare a comprare un pacchetto di sigarette, di aprirlo e accenderne una te ne accorgi eccome! Credo... Quindi insomma questo aspetto è differente, però ce la sto facendo, mi si stanno anche spezzando e sto resistendo comunque!
Piuttosto che mangiarle... le TAGLIO! Ah-ah!


Però adesso mi dovete scusare perché questa sera sto gasata come uno scimpanzé! Oggi è stata una giornata lunga!
Oggi pomeriggio ho avuto un altro " ''rapporto'' " ed è andato ancora meglio di quelli precedenti! Mi andava tantissimo, è stato bello, ero lubrificata da subito, e nel frattempo ho pensato pochissimo alla cistite, un'esperienza che non provavo da davvero tanto tanto tempo! Inoltre dopo mi sentivo così rilassata e serena, ho provato a fare i kegel reverse ma avevo il muscolo già nella posizione corretta!
Mi ha fatto capire che la mia voglia e il coinvolgimento delle volte prima non erano legati all'ovulazione come temevo che fossero, cioè avevo temuto che dopo quel paio di giorni il desiderio sarebbe sparito per un mese, invece no!
Chiaramente poi con il mannosio mi ci sono fatta anche uno shampoo, però ora mi sento molto bene!
Di provare la penetrazione non me la sento ancora, mi sale l'ansia solo al pensiero, diciamo che mi voglio godere questi eventi senza troppe aspettative, nel senso che dato che stanno andando bene non significa necessariamente che a breve devo avere un rapporto vero e proprio.

Altra cosa! Questa sera sono andata a fare la prima lezione di un corso di tai chi e kung fu!!!! Lo tiene un ragazzo che ho conosciuto qualche mese fa perché quest'anno seguiamo diversi corsi insieme! È stato veramente interessante! È faticoso ed io non sono abituata agli sforzi essendo una totale pappamolla, però spero tantissimo di riuscire ad avere una certa costanza!

[michiamoMaddalena]

Ali! Ma che scherzi! Ma scusa di cosa!? I modi possono essere tanti, ognuno deve trovare il suo personale e funzionante!
Grazie per starmi vicina anche per questo percorso!
Non finirò in nessuna cura psichiatrica, almeno non prima di aver chiuso co' 'sto Laroxyl!!!

[Ondina88]

Grande Maddy è bellissimo quello che hai raccontato e direi che puoi andarne fiera e godertelo a pieno! Viviti tutto secondo i tuoi tempi senza avere mai fretta come stai facendo. MEglio un rapporto in meno piuttosto che uno in più vissuto male con tutte le conseguenze che ne comporta. E ancora, meglio un rapporto più avanti quando te lo sentì davvero piuttosto che sentirti in dovere di farlo o comunque cercare di accelerare i tuoi tempi rischiando poi che non vada come speriamo.
Sono davvero contenta per te Maddy

Fico il tai chi e il kung fu! Fatica fisica a parte come ti è sembrato?