purtroppo..perfortuna! La mia storia in tante righe :)

[Flami]

L'ho letta la questione dieta kousmine e della crema budwig, ma ha 600 e passa calorie!! Nel momento in cui smetterò la dieta (e non manca molto perché già la odio e mi limita la vita sociale..) ci faccio sicuro un pensierino!
Purtroppo non ho un giorno (o comunque un pasto di sfondamento) non so perché! E infatti sono tanto triste!!
Comunque secondo me ho già perso qualcosina, mi vedo la pancia meno gonfia e comunque mi sento meglio. Mi piacerebbe ci fosse più cereali tipo farro e altro ma mi ha detto che me li metterà più in là. Per adesso fino al 10 dicembre la dieta è questa.

Un'altra cosa che ti posso consigliare è non limitare troppo il sale

guarda mi inviti a nozze! Infatti con il sale proprio non mi sto risparmiando altrimenti davvero tutto quello che ingurgito potrebbe essere segatura!
Per i sintomi misà che avete ragione, anche il tempo fa la sua parte..io vado avanti, anche perché davvero non mi posso lamentare, di fondo io sto bene!
Grazie!

[Aliruna]

Ma Flamina, tu quante calorie fai più o meno al giorno?

[Flami]

Ah boh, mica me lo ha detto!

[Aliruna]

No perchè io ti ho vista e se mangi meno di 1200 calorie al giorno ti credo che ti gira la testa.

[Natina]

Per togliere il senso di fame e concederti un piccolo contentino mangia un quadratino di cioccolato fondente. Alza la Glicemia (mi pare) e quindi senti meno la fame. Io lo faccio a volte e funziona e non è grasso come quello al latte.

[Cles]

OOOOOH come sei brava naty! Io mangio un quadratino....e poi un altro quadratino e poi un altro ancora....mi mangerei tutta la tavoletta!!! Un quadratino solo mi fa venire ancora più voglia.

Ah ecco una buona alternativa può essere la frutta secca (ma non noci o nocciole, proprio la frutta disidratata tipo albicocche, prugne ecc..), dà molta energia senza avere troppi grassi e aiuta a spezzare la fame!

[Ondina88]

Ciao Flami!
Ah si, cioccolato fondente pure io
Mi piace come rimedio per togliere la fame
Secondo me Flami è un mix di cose: probabile virus intestinale, abbassamento delle temperature e la dieta. Stai attenta con la dieta, un sacco vuoto non può stare in piedi quindi non esagerare e concediti qualche sfizio ogni tanto, fa bene anche all'umore
Stai prendendo comunque fermenti?

[flo67]

Ciao Flami,
senti la mia dieta è di 1200 kcl al giorno fatta dal nutrizionista e ti posso assicurare che un giorno a settimana è prevista o una pizza oppure una pasta più elaborata. Insomma, altrimenti l'umore va a farsi benedire. Poi io non concepisco le gallette di riso, sono tristi da morire, invece perchè al posto loro non ti mangi una bella rosetta? Oppure due fette di pane casareccio? Anche integrale se ti va,
Di pasta io ne ho 70 gr perchè io sono più bassa di te.

[Stefania 69]

Flami a me sembra davvero poco poco poco.
le calorie le puoi anche contare su qualche sito, uno molto completo e' www.calorie.it .
A me sembra un po' drastica, cosi', senza contarle.
Meglio un po' di calorie in piu' e farsi due fermate di autobus a piedi ogni giorno. ..

[Rosanna]

L'ho letta la questione dieta kousmine e della crema budwig, ma ha 600 e passa calorie!!

Sì, ma sono calorie che bruci subito e che non si accumulano.
Io da maggio ho perso quasi 7 Kg e continuo costantemente a perderne. Certo, non ne perdi 10 in un mese, ma molto gradualmente, ma è giusto che sia così. Senza sforzi, mangiando in modo sano e soprattutto completo e senza rinunce (io tra l'altro faccio regolarmente le mie belle eccezioni in cui non mi limito in nulla: quando torno da mamma e dalla sua cucina, quando ho ospiti a casa, quando viaggio, quando una volta alla settimana andiamo al ristorante giapponese, ecc). E ti dirò che oltre a dimagrire costantemente mi sento proprio meglio: più concentrata, più lucida, più attiva, senza più dolore di stomaco e con sempre meno muco in gola.
Altro che tristi diete restrittive deprimenti e ciucciaenergie.

Mi sono misurata anche la pressione ed è un po' bassina (75-114).

Ma 75/114 non è per nulla bassa! E' normalissima!

credo che mi continui a dare fastidio lo sperma...che palle!!!

La soluzione è la lavanda che toglie subito il surplus prima che irriti.
Ovviamente non è contraccettiva la lavanda: quel che oltrepassa la cervice non può essere asportato dalla lavanda.

[Flami]

So che magari non è molto rilevante, ma ho capito i fastidi da cosa dipendevano!
Praticamente con la dieta mi è capitato di avere lo stomaco vuoto che secondo me ha acidificato le urine e quindi mi dava fastidio! Di fondo poi dopo le 15 mangio solo proteine e quindi pure quello acidifica, credo.
Insomma, quel vomito era per un virus che mi sono presa ed i fastidi credo al cambio di alimentazione. Lo sperma pare non mi dia più problemi. Semmai all'occorrenza uso la lavanda D-Mannosio.
baci a tutte!

[Cles]

[Stefania 69]

Praticamente con la dieta mi è capitato di avere lo stomaco vuoto che secondo me ha acidificato le urine e quindi mi dava fastidio! Di fondo poi dopo le 15 mangio solo proteine e quindi pure quello acidifica, credo.

Poco ma sicuro.
Ma perche' solo proteine? non puoi abbinare almeno una marea di verdure per ribilanciare?? Farebbe gia' qualcosa, sia per il pH sia per l'alimentazione in se.
In ogni caso aver capito la causa e' ottimo.

[Ondina88]

Adesso comunque è tornato tutto a posto Flami?

[Aliruna]

Grande Flami! Daje!
Certo che ogni due per tre nella tua storia accusiamo lo sperma.
Non c'è lavoro! Sarà colpa dello sperma del fidanzato di Flami!

[flo67]

Brava Fla, ma co sta fame, quanti chili hai perso?

[Flami]

Sarà colpa dello sperma del fidanzato di Flami!

Ali mi fai sempre tanto ridere!!!!

quanti chili hai perso

1 kg e mezzo fino a ieri Flo! Ma ho anche sgarrato il week end scorso...

Ma perche' solo proteine? non puoi abbinare almeno una marea di verdure per ribilanciare??

si Stef, le verdure ci sono e pure nella quantità che mi pare. Solo che ho notato che mi capitava di avere fastidio quando mangiavo gli spinaci..vero che sono alcalinizzanti, ma ho pensato agli ossalati..no? Quindi a breve prenderò il 7+.

comunque è tornato tutto a posto Flami?

si dolce Ondi!

[Ondina88]

Complimenti anche per il chilo e mezzo perso Flami, ogni tanto qualche strappo alla regola fa bene anche all'umore
Smack

[Flami]

:) gia! E poi non è che ho fretta di perderli. Certo ora arrivano le feste di Natale..

[Rosanna]

le verdure ci sono e pure nella quantità che mi pare. Solo che ho notato che mi capitava di avere fastidio quando mangiavo gli spinaci..vero che sono alcalinizzanti, ma ho pensato agli ossalati..no?

Esistono anche altre verdurine...