Ciao a tutte!
Sto facendo gli esercizi con la pallina da tennis: che male!!!
Io tutti questi punti dolenti non li avevo mai trovati, è sempre una scoperta nuova. A me sembra di avere una specie di zona estesa come il mio palmo circa, più piccola forse, tutta dolorante allo stesso modo, con la pallina si sente benissimo. Con le mani non si sentiva.
Ho fatto una ricerca ma non ho trovato nessuna che ha percepito una cosa simile, a me sembra come se i trigger point si spostassero. Ho questa sensazione: metto la pallina dove sento dolore la lascio per un po' e il dolore passa ma piano piano inizia in un punto vicino a questo. E sposto la pallina pure lì, aspetto che passa, e via dicendo, così camminando camminando dal sedere sono arrivata sulla schiena di fianco alla colonna vertebrale! Sicuramente non è di grande importanza, però non si sa mai
Un bacio a tutte e grazie per l'ascolto!