La storia di ntina

[Ondina88]

Ecco infatti, mi hai battuta.
Io sono 1.53 m.
Flo io pensavo che tu fossi una stangona!

[flo67]

Ondi mi supervaluti.
Sono bassa 1,57 e peso 55 kg adesso. L'anno scorso invece ero una larva di 51 kg ero spettrale come mi dicevano tutti ma a me piacevo. Poi l'ammore' mi ha portato spesso al ristorante e eccalla' so cresciuta .

Inviato dal mio GT-I8190 utilizzando Tapatalk

[Ondina88]

Non si dice bassa ma diversamente alta
Comunque meglio qualche kg in più godendosi uno dei piaceri della vita ed essendo felici piuttosto che qualche kg in meno tristi e sofferenti

[pista]

Flo,io sono ingrassata, purtroppo ho messo tutto in pancia... xò se devo essere sincera, meglio adesso di quando ero magrissima!!
Viva le curve e soprattutto viva la buona cucina!!!

Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk

[flo67]

Si la buona cucina italiana non si batte, e quando si è sereni fanculo i kg di troppo.
Oggi però palestra

[ntinozza]

Scusa Ntina se ho scritto botti

mi chiamo nTINOZZA non a caso u___u

Io sono 1.53 m

*________* Come sei piccina *___*

meglio qualche kg in più godendosi uno dei piaceri della vita ed essendo felici piuttosto che qualche kg in meno tristi e sofferenti

Nì. Nel senso che in linea di massima posso essere d'accordo con te, ma la salute è importante e avendo problemi pressori non posso prendere kg come se niente fosse. Il cardiologo mi disse di fare sempre attenzione col peso perché, non essendo una stangona, 5 kg in più o in meno non sono pochi.
E' principalmente per questo che sto attenta ora. Il caldo di questi giorni per fortuna sta aiutando tantissimo e mangio ben poco, per cui
Ah tra qualche giorno però giappo, non me ne frega proprio... u___u

Ragazze ancora niente ciclo! Ora aspetto perché se dovesse saltare del tutto vado alla visita tranquillamente, ma se mi vengono mi trovo costretta a disdirla nuovamente... E vabè, prendiamola con filosofia! Tanto grazie al cielo sto bene!

Ah, ho trovato un sito carino per chi vuole mangiare schifezze ma è a dieta: http://www.realtimetv.it/web/junk-good/
Non l'ho mai visto in tv, l'ho trovato per caso perché stavo cercando il titolo di un altro programma...

[Natina]

Sto a dieta pure io dall'8 luglio.
Che sofferenza! Il bello è che preferisco non mangiare piùttosto che muovere un dito. (quello celeste sono io).

[Ondina88]

Te l'avevo detto che ero io la mucca piccolina

Ecco perché sei così attenta al peso!
Ma, se non sono invadente a chiedertelo, che problemi presso ti hai?
E poi smettiamola con questo tono serio e formale noi eh

[ntinozza]

Il bello è che preferisco non mangiare piùttosto che muovere un dito.

Io lo stesso. Nel senso che in questo momento ho molte cose per la testa e lo sport è un impegno... Ora come ora non ho voglia di pensare anche a quello. Quando sarà un po' più fresco e magari io un po' più tranquilla, tra qualche mese, se ne riparlerà.

Ondi, soffro di pressione alta sin da piccola, niente di grave ma avendo anche patologie cardiache in famiglia è bene che stia attenta.
Stefania oggi mi sono fatta i finocchi alla griglia come mi ha consigliato tu! Ottimi!!! Grazie

E poi smettiamola con questo tono serio e formale noi eh

Stai per caso insinuando che io sia noiosa?!?

[Stefania 69]

Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2

[Ondina88]

Non stai dando il meglio di te oggi muccona

[Aliruna]

[ntinozza]

:cool:

Ahahahah sei comparsa all'istante!!!

Ondina... E l'altro giorno: "e nooo basta, finiamola con 'ste scemenze, cerca di essere un po' seria e blablabla"
Ora: "cos'è questa serietà? Ti preferivo prima, si stava meglio quando si stava peggio, non ci sono più le mezze stagioni blabla"
Beh lo sai che ti dico? Eh? EEEEHHHH?!

Vado a fare merenda u_u

[Aliruna]

Buona pesca!

[Ondina88]

E io che pensavo che stessi gongolando con le mie dichiarazioni che ho appena fatto nella mia storia

[Ondina88]

Era succosa la pesca?
Meglio di un bel gelato al cioccolato?

[Rosanna]

Flo,io sono ingrassata, purtroppo ho messo tutto in pancia...

...e tette!

Se scopri qualche ricettina gustosa e poco calorica passamela che la inserisco nella lista dei consentiti.
Pensa alla mia sofferenza: mi preparo piatti ipocalorici mentre cucino leccornie per Morgana e Sandro! 'Na sofferenza! ...Però ce la si fa e col tempo diventa sempre meno dura. Inoltre in ferie non mi sono privata di nulla e il giappo me lo concedo una volta al mese senza limiti.
Io partivo a giugno da 1,63 x 73 kg!! Di mese in mese negli ultimi due anni ho continuato ad accumulare etti fino ad arrivare ad un sovrappeso tale! Ho provato varie volte a mettermi a dieta, ma più di una settimana non riuscivo a seguirla. Finché l'ago della bilancia ha raggiunto i 73 e allora mi sono decisa: non voglio correre? Allora devo cambiare tipo di alimentazione. Niente dieta, niente regimi alimentari restrittivi e temporanei. Devo proprio cambiare, per sempre, il modo di alimentarmi. Così ho cercato di informarmi su come rendere i piatti più sani ed appetitosi pur in assenza di burro (eliminato totalmente) e di grassi animali in genere (con le dovute eccezioni: quando vado dai miei mi rimpinzo di braciole di coppa grondanti lipidi, cotte alla brace!). Così ora compenso la scarsità di condimento con salsa di soia (ne sto diventando dipendente) e semi vari tritati che metto un po' ovunque (sesamo, zucca, papavero, girasole). Ho sostituito i carboidrati raffinati con quelli integrali (cereali a colazione, pasta, pane e farina), se possibile cerco di mangiare cereali integrali anzichè pasta integrale (riso, miglio, avena, farro, grano), ho eliminato tutti i prodotti precotti (sughi, quattro salti in padella e simili), ho aumentato il consumo di verdura (soprattutto cruda) e frutta e diminuito l'uso di carne(NB: diminuito, non eliminato, perché non voglio avere carenze di B12 e perché io amo la carne), ho aumentato il consumo di pesce (che cucino al sale, alla piastra, o mangio crudo).
La perdita di peso è ovviamente molto lenta, ma proprio perché non è una dieta, ma uno stile di vita, coi mesi mi continuerà a far perdere peso senza sforzo, con gusto e con beneficio per tutto l'organismo.
Da giugno (quindi in due mesi) ho perso 3,3kg (ora sono a 69,7). Ma al di là della perdita di peso ho notato che tanti piccoli sintomini sono scomparsi: gli edemi alle gambe, le fascicolazioni che a volte mi venivano in varie parti del corpo (occhio, braccia, gambe, mento,...), la sindrome premestruale (minor mal di testa e minor dolore al seno), ecc. Probabilmente perché con le verdure assumo molti fitoestrogeni, vitamine e sali minerali che regolarizzano sistema nervoso ed ormoni sessuali. Ho notato anche un netto aumento della libido (e se è aumentata a me...!).
Forse è per via di tutti questi benefici che non mi pesa mangiare sano mentre il resto della famiglia mangia roba bbona. Tra l'altro pian pianino sto convertendo anche loro e tra poco mi sa che mangeremo tutti le stesse cose.
Ti dirò anche che mi sto talmente abituando a mangiare cose genuine e poco condite, che ho riscoperto i sapori puri e non riesco più a mangiare i piatti troppo elaborati.
Ecco, spero di averti dato qualche spunto utile e qualche stimolo in più.

[Laura69]

Un (addirittura) netto aumento della libido?
Sapere di più, please!


Inviato dal mio GT-I9100 utilizzando Tapatalk

[Stefania 69]

... Bentornata

[ntinozza]

La pesca era succosissima alla facciazza tua, cara la mia ondina u___u

Rosanna, grazie mille del papiro.
Siamo d'accordo su tantissime cose! Io purtroppo o per fortuna faccio già quasi tutto ciò che hai detto.
Mangio cereali e farine integrali, non mangio praticamente mai carne rossa alla brace cercando di prediligere pollo, tacchino, coniglio o vitello cotti con un filo d'olio o alla piastra. Mangio poco pesce e infatti sto cercando di incrementarne il consumo ultimamente.
Di verdura e frutta ne ho sempre mangiata e ho una dieta molto varia; sicuramente non riesco ad arrivare alle 5 porzioni raccomandate al giorno, ma non ne faccio mai a meno anche perché sennò il mio intestino si rifiuta di lavorare.
Non mangio sughi o cibi precotti, amo le cose genuine, faccio tutto con le mie manine perché mi rilassa molto cucinare e il gusto è tutta un'altra cosa...
Il burro lo uso solo nei dolci, per il resto uso solo olio evo, ma non ho mai strafatto in tal senso. Uso già salsa di soia (quella con ridotto contenuto di sale), semi di zucca, girasole e sesamo per condire, o erba cipollina nelle insalate. (A tal proposito ti consiglio di fare un trancio di salmone sulla piastra -che vabè, già è buono così- e di condirlo con un'emulsione di salsa di soia e succo di frutta alla pesca, con un po' di zenzero tritato fresco, a me piace un casino!)
Il mio problema è sicuramente riuscire a soddisfare la voglia di dolci, cioccolato ma anche il riuscire a regolarmi con le porzioni. Non mi sazio! Se facciamo la pizza in casa non succede mai che sia sazia prima di finirla, così come se preparo una torta, finché so che c'è sto sempre lì col pensiero che ne vorrei una fettina.
La soluzione per ora è privarmi totalmente di torte fatte in casa & co, perché sperimentandone l'assenza ho capito che più ne mangi più ne vuoi e viceversa e spero che mangiando meno riuscirò a saziarmi prima perché magari lo stomaco si abitua.
Un'altra cosa che trovo molto utile è condire la pasta con la verdura riempiendo il piatto di verdure per mangiare meno pasta. Oggi, per dire, ho mangiato 50gr di pasta con pomodorini, olive taggiasche (2 tagliate a fettine) e basilico. Non ho aggiunto olio perché non ne sentivo l'esigenza e mi sono saziata perché i pomodori erano tanti e non mi sono nemmeno accorta che la pasta fosse così poca.
Anche a me non interessa il dimagrimento veloce, va benissimo che sia graduale e che mi aiuti a riabituarmi ad un'alimentazione con porzioni meno abbondanti e con meno fuoripasto. Del resto sono ingrassata da quando ho ripreso l'università; lo studio, lo stress da esami e la sedentarietà non hanno aiutato. Prima ero molto più attiva e mangiavo in modo più equilibrato. Lavorando poi era più semplice... E' un periodo che finirà e devo cercare di sopportare ancora un po', poi tornerà tutto alla normalità!

Ho notato anche un netto aumento della libido

Ooooooh alla fine le alici ti hanno conquistata allora!!!