La storia di SofiaF

[Frens]

Parole sante Sofia...mi ci ritrovo appieno..io sono sempre stata molto ansiosa, in questi anni ho imparato ad accogliere l'ansia e questo mi fa stare ed essere molto più tranquilla. ciononostante 2 settimane fa quando ero in ps in preda a dolori allucinanti ho avuto la prima crisi d'ansia della mia vita, mi sentivo formicolare le mani e poi non le sentivo più, l'infermiera ha detto che era una crisi d'ansia altrimenti io non ci avrei pensato, anzi le sensazioni che provavo erano così reali...cioè non che in caso di una crisi non lo siano, ma non mi era mai capitato e non pensavo potesse essere così. poi giorni fa quando ero in procinto di fare accertamenti invasivi che mi preoccupavano, ho risentito il formicolare alle mani, allora lì ho creduto appieno a quello che aveva detto l'infermiera giorni prima e ho accolto l'ansia, cercando di tranquillizzarmi, la sensazione brutta è passata quasi subito, e sono riuscita a fare abbastanza bene gli esami.

a parte persone che magari sono più ansiose di natura, sulle quali la psicoterapia può fare davvero tanto, io credo che un periodo in cui si è più ansiose, più inclini a soffrire di attacchi di panico, possa, anzi, capiti a tutti, anche più di un periodo purtroppo..la vita è così..complicata..stressante..non sempre si riesce a gestire lo stress come si dovrebbe, vivadio che siamo fatti di carne eh?
poi ovviamente non si può parlare di queste tematiche con tutti, ma parlarne e non sentirsi soli aiuta tanto.

[paola60]

Sofia, sono dal cell, non sei sola... guarda quante persone tengono a farsi sentire vicine a te ed è proprio vero!chi glielo farebbe fare sennò ? vorrei essere li a parlare un pò con te... farebbe bene a tutte due! un abbraccio

[SofiaF]

ciononostante 2 settimane fa quando ero in ps in preda a dolori allucinanti ho avuto la prima crisi d'ansia della mia vita, mi sentivo formicolare le mani e poi non le sentivo più, l'infermiera ha detto che era una crisi d'ansia

Mi sa che siamo tutte ansiose qui!!
A me però l'ansia si presenta - o per lo meno finora ha fatto così - quando non c'è un reale problema, quando invece devo affrontarne uno sono lucida e combattiva (nei limiti della mia fifonaggine!!)
Ad ogni modo, sei stata molto brava ad accogliere l'ansia e riuscire a fartela passare, non è semplice per un cavolo riuscire a razionalizzare in quei momenti.

poi ovviamente non si può parlare di queste tematiche con tutti, ma parlarne e non sentirsi soli aiuta tanto.

D'accordissimo, da lunedì sto già meglio.. sarà un caso?!

Sofia, sono dal cell, non sei sola... guarda quante persone tengono a farsi sentire vicine a te ed è proprio vero!chi glielo farebbe fare sennò ? vorrei essere li a parlare un pò con te... farebbe bene a tutte due! un abbraccio

Grazie tesoro, presto potremo chiacchierare dal vivo, senza abbracci però che sennò divento un legno per l'imbarazzo!!

[Natina]

A me però l'ansia si presenta - o per lo meno finora ha fatto così - quando non c'è un reale problema, quando invece devo affrontarne uno sono lucida e combattiva

Riguardo a questo ti dico che quando stavo bene, cioè non avevo vulvodinia e cistite recidivante, ero super ipocondriaca, con il cambio di stagione mi venivano le fisse, mi fissavo che stavo male, mi concentravo su doloretti che alla fine diventavano più forti.. mi focalizzavo su ogni minimo sintomo e l'ansia mi faceva persino girare la testa e quei giramenti erano ovviamente ricondotti dal mio cervello ad un ipotetico male!
Stavo veramente male, non mi staccavo mai da mia madre, una volta mi ha portato a fare un tac per disperazione per farmi vedere che non avevo nulla.. infatti miracolo dopo quella tac (effettimanente e per fortuna) negativa, anche i giramenti sparirono e i doloretti passarono.
quando ho iniziato invece ad avere problemi alla patata, cistiti ecc. capii che quello era reale e che doveva essere cobattuto con freddezza, sì ci sono momenti di sconforto e tristezza, ma non sto mentalmente male come quando mi venivano gli attacchi d'ansia a causa delle fissazioni che erano peggiori..

[SofiaF]

Un giorno scopriremo che tutti i fastidi alla patata sono frutto della nostra immaginazione e che Ros è la Vanna Marchi della situazione e Ettoruccio il Maestro Do Nascimento!!

[Rosanna]

Ros, tu come l'hai superata?

Ho stravolto la mia vita: cambiato partner, mollato l'università al quarto anno, abbandonato casa dei miei, cambiato città. Era un cambiamento che mai e poi mai avrei immaginato di aver la forza o il coraggio di fare, ma mi son detta razionalmente che qualsiasi cosa mi fosse potuta succedere lasciando casa e partner, non avrebbe potuto farmi star peggio di come stavo, la paura di morire mi stava già facendo vivere come una morta, pertanto avevo ben poco da perdere e tutto da guadagnare nel buttarmi e rischiare.
Io vivevo 24 ore su 24 con ansia. Il mio era un attacco di panico senza sosta: il terrore, l'angoscia e la tachicardia non mi abbandonavano neanche un minuto di giorno, e di notte soffrivo di insonnia, un'agonia che si prolungava anche nel buio della notte, senza sosta. Un incubo pur essendo sveglia! Per un anno intero. Un terrore indescrivibile se non lo si prova, senza capire di cosa e senza alcuna motivazione apparente che lo potesse giustificare. Impossibile uscire di casa, impossibile mangiare un boccone
Mi era già successo 7 anni prima, a quindici anni. Terribile.
Ricordo che una delle difficoltà maggiori che avevo era lavarmi, infilarmi nella vasca da bagno o sotto la doccia. Lì la depressione e l'angoscia incrementavano togliendomi il fiato.
Oggi fortunatamente ne soffro in casi sporadici ed isolati (in aereo, in mezzo all'oceano durante la traversata dell'atlantico, in seggiovia, in ovovia, ...ovunque non tocchi terra insomma).

Panico e depressione sono tipici delle menti brillanti e profonde e mi sento una privilegiata ad esserne (stata) affetta.

Firmato
Vanna marchi

[SofiaF]

Posso chiamarti RoVanna d'ora in poi?!?! Ahahhahahah, ma quante ne so?!?!

[Frens]

Panico e depressione sono tipici delle menti brillanti e profonde e mi sento una privilegiata ad esserne (stata) affetta.

non ci avevo mai riflettuto, ma ben detto

[alina75]

o vivevo 24 ore su 24 con ansia. Il mio era un attacco di panico senza sosta: il terrore, l'angoscia e la tachicardia non mi abbandonavano neanche un minuto di giorno, e di notte soffrivo di insonnia, un'agonia che si prolungava anche nel buio della notte, senza sosta.

idem!

Un terrore indescrivibile se non lo si prova, senza capire di cosa e senza alcuna motivazione apparente che lo potesse giustificare.

per la prima volta a 19 anni prima della maturità (ma si può???) e poi infinite altre volte con tante manifestazioni diverse sopra un malessere profondo, continuo e costante, proprio come lo hai descritto tu...

Panico e depressione sono tipici delle menti brillanti e profonde e mi sento una privilegiata ad esserne (stata) affetta.

Anche se non l'ho mai vista in questa prospettiva penso che grazie all'ansia e al panico sono cambiata, maturata, cresciuta profondamente e non mi cambierei per nulla al mondo che quella che ero prima. E se ci penso ogni "male" nella mia vita mi ha portato qualcosa di buono: la cistite mia ha fatto prendere coscienza del mio corpo come ne ne avevo mai avuta e, il che non é meno, mi ha fatto conoscere voi; il reflusso mi ha permesso di raggiungere una consapevolezza alimentare che prima non avevo.

... ne usciremo tutte e saremo solo più forti di prima!!!

[SofiaF]

Io vivevo 24 ore su 24 con ansia. Il mio era un attacco di panico senza sosta: il terrore, l'angoscia e la tachicardia non mi abbandonavano neanche un minuto di giorno, e di notte soffrivo di insonnia, un'agonia che si prolungava anche nel buio della notte, senza sosta. Un incubo pur essendo sveglia! Per un anno intero.

La prima volta che l'ansia si è affacciata nella mia vita 5 anni fa è stato in modo peso ed è stata la prima e unica volta che ho disdetto un viaggo di lavoro perchè avevo troppa paura. Per fortuna però è durata al massimo un mesetto perchè ho capito subito cosa me la scatenava e ho eliminato il problema del tutto, o quasi. In quel mese ho pensato sul serio di impazzire, non voglio neanche immaginare come possa essere stare per un intero anno così.

Panico e depressione sono tipici delle menti brillanti e profonde

Anche la psic me lo diceva, capita spesso alle persone intelligenti e sensibili, per lo più figlie uniche o primogenite.

e mi sento una privilegiata ad esserne (stata) affetta.

Mah non lo so, io ne avrei fatto e ne farei volentieri a meno.

[alina75]

figlie uniche o primogenite.

no no, secondogenita con potenzialità soffocate da primogenita fenomena dominante e prepotente ...

[paola86]

depressione e l'angoscia

ovunque non tocchi terra

Ho il terrore di volare e di nuotare (ho pensato che anche nuotando non tocchi alla fine).
Ho il terrore di perdere il controllo. Nell'aereo non sono io che guido e quando nuoto non riesco a toccare una parte del mio corpo a qualcosa di fermo e solido. Sono sospesa...
E qui sono come Sofia:

A me però l'ansia si presenta - o per lo meno finora ha fatto così - quando non c'è un reale problema, quando invece devo affrontarne uno sono lucida e combattiva

mi rilasso quando sono in situazioni di urgenza. Cioè, mi spiego: vado in ansia per situazioni anche reali, ma che monto spropositamente con la testa e raggiungo un livello di lucidità funzionale quando sono in una situazione che andrebbe in ansia chiunque (problemi di salute di un familiare dove bisognerebbe intervenire subito, problemi con i bambini mentre lavoro). Meno penso alla soluzione (cioè quando sono messa alle strette) meno ansia mi viene. Quando ho la possibilità di spaziare con la testa vado in tilt!

Panico e depressione sono tipici delle menti brillanti e profonde e mi sento una privilegiata ad esserne (stata) affetta.

Bella! Siamo delle super donne!

figlie uniche o primogenite.

Presente! Ero gemella, ma al terzo mese si sono accorti che c'ero solo io. Mia mamma è rimasta incinta anche dopo un po' di anni (altri due gemelli), ma al trezo mese li ha persi entrambi. A volte ho temuto di essere un po' il serbatoio delle ansie di mia mamma...

[paola86]

Sofia, mi sono permessa di intervenire nella tua storia perché mi ha stupito (e fatto anche piacere da un lato) trovare delle persone che soffrono (o hanno sofferto) di disturbi simili ai miei anche a livello psicologico...

[bene88]

Mi sa che qua, oltre a fondare il club delle patate di cristallo: guardate ma non toccate; dobbiamo anche fondare il club delle ansiose!!!
Sofi, scusa l'intrusione, ma come vedi sei in buona compagnia

[SofiaF]

Ragazze siete tutte le benvenute qui, anzi più siamo "meglio" è! :D
Certo che stiamo inguaiate tutte quante eh!!!

[antonietta57]

Io gli attacchi d'ansia forte ormai li ho superati, però ogni volta che devo andare sotto la doccia provo un'angoscia strana , una sensazione che mi opprime come se mi dovesse tornare il bruciore vulvare o la cistite, poi però quando comincio a sentire sul mio corpo l'acqua calda comincio a rilassarmi. Non riesco ancora a spiegarmelo

[SofiaF]

Ma perché la doccia o il bagno vi mettono ansia? Questa non mi è mai capitata.

[paola60]

ne usciremo tutte e saremo solo più forti di prima!!!

leggendo questa frase mi sono vista insieme a tutte voi come in un esercito che avanzava e davanti Ros con la spada sguainata!!
Chi la dura la vince e come ho letto qui, ciò che non ti distrugge ti fortifica! Evvvvvvaiiiiiiiiiiiiiiii!!!!
Ciao bella Sofia!

[bene88]

La doccia invece a me rilassa tantissimo, quando sono in preda ad un attacco di ansia vado sotto la doccia calda e cerco di rilassarmi il più possibile, faccio lunghi respiri e cerco di non pensare a nulla!!

[antonietta57]

Ma perché la doccia o il bagno vi mettono ansia?

sarebbe bello sperlo, forse Pat potrebbe spiegarcelo meglio