Ciao Rosanna, ciao a tutte.
Sono tornata per aggiornare la mia storia e non lasciare le cose a metà.Soprattutto per rispetto di chi ha letto la mia storia e si trovasse nelle mie stese condizioni. E' giusto confrontarsi e aiutarsi a vicenda. Chi entra in questo sito, come è successo a me, in preda alla disperazione capisco che sia assetata di trovare più informazioni possibili ma soprattutto informazioni vere, affidabili. Proprio per questo prima di ritornare a scrivere ho aspettato e essere sicura che il mio miglioramento non fosse temporaneo. Si! Adesso sto bene. Avrei dovuto prendere appuntamento da Pesce, ma dall’ ultima volta che ho scritto le mie condizioni sono migliorate, perciò… Posso dire che grazie a questo sito ho scoperto quello avevo e come potevo curarmi.Ho appreso che i miei problemi urinari erano dovuti a contrattura pelvica, possibilità mai menzionata da nussun medico da me consultato e neanche da nessuna rivista di salute da me acquistata.Posso dire che il mio problema principale che tuttora cerco di controllare è quello di contrarre la parte dei muscoli vaginali – pelvici. Di conseguenza come raccontato nella mia storia ho avuto un come blocco urinario. Ripensandoci è stato un periodo veramente brutto, da dimenticare !Sono migliorata grazie agli esercizi di kegel. Personalmente visto che tendevo, involontariamente, a contrarre la zona vaginale – pelvica anche nei momenti di relax, ho cercato il più possibile a rilassare proprio quella zona. Prolungare all’ infinito la fase di rilassamento.Inoltre credo che sia importante allargare, rilassare anche mente. Questa consapevolezza ha contribuito al mio migliormento. Ho detto basta alla troppa lettura, alle giornate troppe impegnative, alle troppe ore davanti al computer ( che tra l’ altro ti obbliga a stare seduta e a me personalmente a contrarre i muscoli vaginali),e via all’ aria aperta ! A parte questo cerco di non irritare la zona intima. Grazie alle vostre direttive, ho iniziato a lavarmi solo con acqua, assorbenti solo di cotone,salvaslip solo gli ultimi giorni del flusso mestruale, ma il minimo indispensabile, le mutendine le ho sempre usate di solo cotone. Se non fosse per le mestruazioni starei benissimo, infatti come capita a tutte , in questa fase si irrita tutto e anche il flusso urinario si fa più lento, ma poi passa di nuovo tutto. Inoltre aggiungo che per quanto mi è possibile cerco di svuotare la vescica appena si riempie. Facendo in questo modo non si riempie troppo e di conseguenza non ho avuto più i soliti blocchi urinari che avevo prima. Bevo solo un litro di acqua, ma ne aumento l’ assunzione solo quando mi accorgo che il flusso urinario inizia di nuovo a essere lento e sottile. Dimenticavo! Ho eliminato dalla mia alimentazione in assoluto gli insaccati. Ovviamente niente sesso! e questo, secondo me aiuta alla contrattura pelvica. Però spero che qualora iniziassi a farne non mi arrivi la cistite! Ad ogni modo sono tranquilla, perché so a chi rivolgermi. VOI !!
Grazie ! Grazie! Grazie!
Rosanna, c’è un senso in quello che fai,e la tua frase: mi sono ammalata affinchè…!! Ha valore per me e per tutte quelle che ti hanno chiesto aiuto. La mia ancora io l’ho sganciata qui. Ciao.
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e auguri per tutto!..
