Una nuova storia di cistiti e non solo

[Francy77]

Si puo' essere che uno squilibrio posturale porta a contrarre i muscoli pelvici e di conseguenza vestibolite.
Io ho il terrore dello sci, mai provato e mai provero'! Ho proprio paura , l'unico sport invernale che mi piace e' il pattinaggio sul ghiaccio, anche li si cade ma almeno sei in piano. Comunque anch'io tendo a tenermi i dolori, soprattutto adesso non ho nessuna voglia di passare dall'ortopedico, fisiatra osteopata...basta !! Aspetto un po', vediamo cosa succede.

Grazie Laura

[Rosanna]

ho quasi 35 in fondo qualche acciacco mi aspetta al varco anche se mi sembra presto cavolo ho sempre fatto attivita' fisica .

Sai che in molti casi è proprio l'attività fisica a provocare questi problemi?
Sandro per esempio ha fatto atletica per 18 anni ed è stato proprio il salto in lungo a provocargli la sciatalgia che tuttora ogni tanto lo affligge.

Laura, ma il tipo ti ha iutato quando sei caduta o era già andato?

Pesce dice che anche gli squilibri posturali possono causare vestibolite se ho ben capito.

Certo perchè tendono a contrarre la parte controlaterale che lavora il doppio per compensare il riposo di quella che muovi meno per evitare il dolore. La contrattura che ne consegue va a schiacciare nervi e strutture provocandoti vestibolite ed altro.

[Francy77]

Ho fatto un sacco di corsi di aerobica, gag, step,tutto per rassodare, rassodare, rassodare.
A volte penso se non ho esagerato con il voler rassodare . Pero' facevo tre mesi all'anno. Prima andavo spesso a camminare in montagna.
E' il solito discorso comunque per anni sono stata fissata che non potevo essere flaccida e allora vai di palestra ; adesso il mio corpo ha detto stop.
Questa primavera ho partecipato a un corso/seminario sul rilassamento muscolare tenuto da una posturologa; piu' volte ci ha detto che quando facciamo attivita' fisica non dobbiamo sentire male per forza, deve essere una sensazione piacevole se no e' controproducente; per avere glutei sodi e' piu' che suficiente fare lunghe camminate a passo normale. Mi ha smontato un sacco di convinzioni su come ottenere la forma fisica e ho pensato a tutte le volte che andavo in palestra e mi sottonevo a sessioni terrificanti di addominali con l'istruttrice che urlava "dai, dai vi devono bruciare questi addominal" mai piu !!!!!!!
Adesso solo nuoto lento e stretching.Forse yoga se riesco a trovare un corso vicino casa.

[Laura69]

Era più a valle... si era fermato per aspettarmi e ha visto scendere lo sci che si era sganciato!
Intanto Marco scendeva con la cabinovia e si è goduto il mio volo...!
Certo sono stata ingenua: prima di partire, mentre salivamo, ci aveva raccontato che faceva qualche discesa (nera!) per riscaldarsi in attesa del maestro: lo prendeva non per imparare ma per stare in compagnia perché il figlio era ai corsi e la moglie non sciava.

Anch'io Francy ho sempre fatto un po' di attività. Prima ginnastica a corpo libero con un istruttore molto bravo... e quella sì che rassodava! Poi io volevo essere magrissimissima oltre che soda quindi mi ammazzavo e mangiavo poco (che scema!). Volevo punire il mio corpo... Poi ho cambiato casa, zona e mentalità... e visto che non mi piacevano le varie offerte delle palestre vicine (aerobica, step, spin, attrezzi ecc ecc) ho optato per il nuoto. Mi trovo bene. Lo faccio per scaricarmi, ho cambiato atteggiamento verso il mio corpo. Per me il nuoto è una "ginnastica dolce". E mi ha aiutato tanto per i dolori: non solo quelli delle gambe ma anche quelli tipici da "mouse"... spalla e braccio destro! Poi dove vado io l'acqua non è freddissima perché ci sono anche i corsi con i bambini. Quindi non soffro per l'ingresso in acqua!

Ora i dolori alle gambe e al piede sono praticamente passati. Però è proprio così: la parte che allo swab test risultava più fastidiosa era quella destra (opposta a quella del ginocchio malconcio per la caduta).
Però sono fiduciosa: vado da Pescetto che con le manipolazioni mi riassetta il tutto!

Ecco come al solito vado sempre a casa degli altri a raccontare gli affari miei... scusa Francy

[Francy77]

La mia "casa" e' aperta a tutti per fare due chiacchere , vi offro anche the e pasticcini virtuali
I dolori da mouse ce li ho anche io ! Figurati se mi mancano ; al mio ragazzo era venuto un dolore fisso alla mano destra, da quando alterna la mano dx alla sx per muovere il mouse gli sono passati. Io ci provo ma con la sx e' un casino.

[Rosanna]

A me invece si incricca la spalla sx, ma io assumo le posizioni più strane davanti a questo monitor.

[Francy77]

sto cercando di immaginare le tue posizioni al pc....

[Greta]

tutto merito del kamasutra..

[Francy77]

allora Rosanna e' snodatissima, beata lei

[Rosanna]

[Francy77]

[Greta]

[Stefania 69]

[Laura69]

Mi piace il kamasutra lap! Stasera sto sperimentando il fior di loto

[giorgia84]

si era fermato per aspettarmi e ha visto scendere lo sci che si era sganciato!

Io mi ricordo ancora una botta atroce di sedere a 6 anni sugli sci. Nn ci sono andata mai più!! Ripensandoci ne ho fatte anke un po' troppe di botte di sedere...

Ros, il Kamasutra lap è una figata!! Mi sto piegando in due dal ridere!!!

[Francy77]

In questo periodo io posso fare al massimo quello sul wc

[Laura69]

Come va Francy con i dolori? Un po' meglio?
Hai trovato la controanatra?

[Francy77]

Grazie Laura, i dolori sempre li , sabato vado da Pesce voglio sentire anche il suo parere e poi mi sa che torno dall'ortopedico; se non mi risolve optero' per un osteopata o un fisiatra , devo risolvere questi dolori perche' non vorrei che andassero a influire negativamente sulla postura e farmi contrarre nuovamente.
La controanatra l'ho trovata , adesso ho capito Stasera voglio provare !

[Rosanna]

Oddio, ma hai provato la vera controanatra o la mia?!

[Francy77]

Noooo la tua nooooo !!! Intendevo quella descritta da Giulietta , l'anatra reverse