CISTITE.INFO APS

Ciao a tutte. Seguo da diversi tempo e con interesse questo forum, ora che la mia situazione ha avuto delle svolte ho deciso di scrivere. Ho sempre avuto difficoltà nei rapporti sessuali, ho avuto hpv e in passato anche alcuni episodi di cistite da rapporto, all'epoca curata con i classici metodi da farmacia. Ora faccio una tantum un ciclo di d-Mannosio in via preventiva. Mi avevano individuato un ipertono del pavimento pelvico, ma solo ora sono riuscita, o meglio, sto riuscendo a migliorare la situazione. Un'ostetrica ha saputo andare oltre la semplice valutazione di ipertono e l'utilizzo di sonde, e mi ha individuato delle contratture. Pian piano me le sta sciogliendo attraverso degli esercizi. Sono consapevole anche di essere da sempre molto "legata" nella zona lombare e bacino (es. io non riesco a toccarmi i piedi se a gambe tese allungo le braccia x farlo, nè a fare la spaccata o qualcosa di simile). É anche riuscita a non farmi provare paura durante le visite, superando lo scoglio del vaginismo. E veniamo ai rapporti. Per la prima volta sono riuscita ad avere dei rapporti non dolorosi! Ho utilizzato gel d'aloe come lubrificante e lui è stato bravo ad inserirsi delicatamente (pochi uomini lo sanno fare), fatto sta che per la prima volta non ho davvero avuto male ..lo trovo incredibile! Parlo solo della posizione del missionario, con le altre un lieve bruciore prima e dopo i rapporti c'è. Però c'é un però...dopo che lui mi ha fatto sesso orale e dopo il primo rapporto, quando si è riavvicinato alla mia vagina ho provato un fastidio/dolorino al clitoride (o comunque quella zona lì). Mi chiedo a che cosa può essere dovuto? C'è un modo per farlo passare?
Inoltre avrei altre cose da chiedere. Ricapitolando, a casa io faccio respirazione diaframmatica, assumo D-Mannosio "a periodi", ho iniziato a fare stretching zona lombare come da vostro video e automanipolazioni interne. Ho letto che si parlava di accorgimenti sulla postura x evitare di ricontrarmi, ma non ho trovato approfondimenti. I kegel reverse non riesco a farli, perché non sento la differenza tra rilassare e stare in posizione "normale". Vorrei sapere se va bene ciò che sto facendo o se posso fare altro...E poi, che accorgimenti dovrei avere prima e post rapporto? Per ora faccio una breve automanipolazione prima del rapporto. È meglio applicare creme specifiche? Grazie a mille a chi avrà la pazienza di leggermi.

Ciao Viola e benvenuta sul forum!
Ti chiedo innanzitutto di rispondere alle domande del questionario per le nuove iscritte in modo tale da inquadrare meglio la tua situazione e darti consigli più mirati.

ViolaR ha scritto:Sono consapevole anche di essere da sempre molto "legata" nella zona lombare e bacino (es. io non riesco a toccarmi i piedi se a gambe tese allungo le braccia x farlo, nè a fare la spaccata o qualcosa di simile).

Ah beh, queste sono situazione normali! Non so quante persone riescano a fare la spaccata!

ViolaR ha scritto:kegel reverse non riesco a farli, perché non sento la differenza tra rilassare e stare in posizione "normale".

É importante prendere coscienza dei muscoli ed imparare a farli. L'ostetrica che ti segue non te li fa fare? Che tipo di esercizi fai?

Ciao benvenuta sul forum anche da parte mia!

ViolaR ha scritto:Ho utilizzato gel d'aloe come lubrificante

noi in genere sconsigliamo i gel perché si asciugano subito e creano attrito, leggi la sezione apposita sui lubrificanti consigliati, Rosanna ne ha creato uno apposta per le nostre patologie, Gel lubrificante potresti provarlo è in gel ma non si asciuga.

ViolaR ha scritto: I kegel reverse non riesco a farli, perché non sento la differenza tra rilassare e stare in posizione "normale".

prova a farli infilando un dito in vagina, quando rilasci dovresti proprio sentire che il muscolo scende, in ogni caso potresti farti insegnare dall'ostetrica che ti segue, oppure dare un'occhiata alla sezione dei medici consigliati e vedere se c'è qualcuno nelle vicinanze per farti seguire.

ViolaR ha scritto:E poi, che accorgimenti dovrei avere prima e post rapporto? Per ora faccio una breve automanipolazione prima del rapporto. È meglio applicare creme specifiche?

Prima di un rapporto va bene un piccolo automassaggio, inoltre devi essere molto lubrificata, eccitata e fare un paio di kegel reverse prima della penetrazione. Creme no, a parte il lubrificante. Mentre post rapporto vai di stretching.

Ecco qui il questionario nuove iscritte aspettiamo le tue risposte!

Quali sono i tuoi sintomi principali? Dove sono localizzati di preciso? Con che frequenza si manifestano? Dolore ai rapporti dovuto a contratture
Tra un attacco e l'altro stai bene o hai comunque fastidi? Quali? Non ho fastidi
Hai individuato qualche causa scatenante in particolare? Rapporti sessuali, stress, caldo, freddo, alimentazione, periodi particolari del ciclo, altro? In pre-ciclo mi brucia spesso l'ingresso vaginale
Hai un esame urine ed un'urinocoltura recenti? Cosa riportano? L'ultimo era tutto a posto
Hai a casa gli stick urine per monitorare la situazione? No. Nel mio caso dovrei acquistarli?
Quante volte al giorno fai pipì e quanto bevi? Entrambe spesso
Il flusso della pipì è stentato e doppio oppure ha un getto unico e abbondante? Devi spingere per urinare o l'urina esce spontaneamente? A me sembra un getto normale
Durante i rapporti hai dolori e/o la penetrazione è difficoltosa? Dolore che perdura anche nei gg successivi. Nell'ultimo rapporto non ho avuto dolori, ma un leggero fastidio nei 2 gg successivi
Soffri anche di candida? Quali sono i sintomi che hai durante un'attacco di candida? Non mi accorgo di averla solitamente, a parte forse perdite abbondanti
Cistiti e candide sono state sempre accertate rispettivamente da urinoculture e tamponi vaginali? Sì
Hai un tampone vaginale recente con indicazione del ph e dei lattobacilli? Cosa riportano? Non ce l'ho ma intendo farlo
Hai bruciore quando usi i jeans, quando indossi biancheria sintetica o quando usi gli assorbenti? No
Che metodo contraccettivo usi? Profilattico
Utilizzi lubrificante durante i rapporti? Gel d'aloe ultimamente
Hai notato se le cistiti ti compaiono dalle 24 alle 72 ore dopo un rapporto? Sì, ma le ho avute 2 anni fa
Utilizzi detergente intimo? Sì delicato preso in farmacia
L'intestino come va? Riesci a scaricarti tutti i giorni? Sì ma ho pancia gonfia e aria
Riesci a riconoscere il muscolo pubcoccigeo e a contrarlo/rilassarlo? Riesco a contrarlo, ma non capisco la differenza tra rilassato e "normale"
Hai mai provato a fare qualche automassaggio? Sì solo ultimamente, come il video che avete postato
Il calore ti aiuta? Non ho capito come applicarlo
Hai letto gli articoli in homepage riguardo a contrattura e vulvodinia? Ti riconosci in qualche sintomo? Contrattura sì e me l'hanno diagnosticata, vulvodinia non ho letto
Stai seguendo qualche accorgimento tra quelli che suggeriamo? Quali? Streching zona bacino e glutei (come video postato), automassaggi interni, gel d'aloe come lubrificante
Di quali altre patologie soffri? /
Che sport pratichi? Camminare, ma non con costanza

Ciao Viola, ti posto le NOZIONI BASE che fa sempre bene leggere, in modo da correggere alcune cose come:

ViolaR ha scritto:Utilizzi detergente intimo? Sì delicato preso in farmacia

Noi consigliamo solo l'acqua.
inoltre t'invito a leggere gli articoli in home page visto dici:

ViolaR ha scritto:Contrattura sì e me l'hanno diagnosticata, vulvodinia non ho letto

ViolaR ha scritto:Devi spingere per urinare o l'urina esce spontaneamente? A me sembra un getto normale

Il getto sembra normale ok, ma riesci a capire se per far la pipi spingi?

ViolaR ha scritto:Riesci a riconoscere il muscolo pubcoccigeo e a contrarlo/rilassarlo? Riesco a contrarlo, ma non capisco la differenza tra rilassato e "normale"

hai provato come ti ho spiegato nel post precedente, inserendo un dito in vagina?

ViolaR ha scritto:L'intestino come va? Riesci a scaricarti tutti i giorni? Sì ma ho pancia gonfia e aria

Hai notato se c'è qualche alimento che ti causa gonfiore? Tipo glutine, lattosio, lieviti? Stai prendendo dei fermenti?

ViolaR ha scritto:Hai un tampone vaginale recente con indicazione del ph e dei lattobacilli? Cosa riportano? Non ce l'ho ma intendo farlo

Ti aspettiamo con i risultati!

Sono molto preoccupata. Oggi ho provato a fare il solito automassaggio col pollice e mi sono sentita come una specie di pallina rigonfiata verso il basso, zona ore 6 ma la parete verso appunto il basso....mi sono spaventata...Avete idea cosa potrebbe essere? Fino a un paio di giorni fa on c'era nulla...

Ricordo un utente che poco tempo fa sentiva come due palline e poi erano dovute a contrattura. Proviamo a capire come va tra qualche giorno se si sgonfia..
Tu lavora di stretching kegel reverse e tutti gli accorgimenti per smollare i muscoli..

Trovo strano mi sia venuta proprio ora che ho quasi terminato il lavoro di decontrattura con la mia ostetrica
ed io con gli automassaggi. ..Gli esercizi di stretching presi dal video postato su questo sito, per i piriformi, li faccio, ma i kegel reverse non riesco a farli perché riesco solo a contrarre, poi il mio muscolo non percepisco se si "lascia andare" o si smolla solo lievemente dalla contrazione...per cui, per evitare di farmi più danno che bene, ho lasciato perdere...

I kegel reverse sono importanti, è proprio imparando a farli che insegni al pp a smollare e a non contrarre, non è poi difficile capire come farli, hai già provato a farli con il dito in vagina come ti avevo scritto?
Se da sola non riesci devi farti insegnare dalla tua ostetrica ..oppure potresti contattare Ileana Luglio, che ne pensi? trovi tutto nella sezione dei medici consigliati.

È per il tuo bene..non puoi assolutamente lasciar perdere..

Violaxxx ha scritto:ma i kegel reverse non riesco a farli perché riesco solo a contrarre, poi il mio muscolo non percepisco se si "lascia andare" o si smolla solo lievemente dalla contrazione...per cui, per evitare di farmi più danno che bene, ho lasciato perdere...

Sono fondamentali e se la tua osteopata non è in grado di insegnarteli prendi appuntamento con Ileana Luglio come ti ha suggerito Pimpi!

Ciao Viola benvenuta anche da parte mia.
Come va in questi giorni? La pallina a ore 6 la senti ancora?
Hai prenotato dalla Luglio?

Ciao a tutto, aggiorno la mia situazione. Dopo aver avuto rapporti di nuovo dolorosi (bruciore all'ingresso), prendo la mia diagnosi di due anni fa di ipertono e piccola area sospetta di vestibolite e vado da un'ostetrica, la quale mi riconferma l'ipertono e mi fa lo swab test ,dicendo che 1 punto su 4 è sospetto per vulvodinia (o si potrebbe trattare del muscolo irritato, ma questo dice che si capirà col tempo). Mi ha insegnato un kegel revers semplicissimo, col compito di eseguirlo a casa fino al prossimo appuntamento, perchè lei vuole che mio prima prenda coscienza del pavimento pelvico. Secondo voi basterà questo esercizio, tra l'altro eseguito da me a casa, quindi con scarsa possibilità di verificare se lo eseguo bene, tenendo conto del fatto che sia il movimento di contrarre che quello di rilascio avvengono in maniera flebile, per ridurre l'ipertono? Da quanto ho capito, non è molto d'accordo sul lavoro fatto dall'ostetrica da cui mi ero rivolta due anni fa, che mi aveva sciolto le contratture con varie sedute di stretching, ma senza insegnarmi ad usare il pavimento pelvico. Ok, ma lei lo stretching vuole aspettare a farmelo mentre io lo vorrei subito...Inoltre, per ridurre quel punto di vestibolite o irritazione del muscolo, non esiste qualche cremina da applicare che vada a riparare i tessuti e ridurre l'infiammazione? Altrimenti in che modo passa, da sola?
Grazie a tutti

ViolaR ha scritto:Secondo voi basterà questo esercizio, tra l'altro eseguito da me a casa, quindi con scarsa possibilità di verificare se lo eseguo bene, tenendo conto del fatto che sia il movimento di contrarre che quello di rilascio avvengono in maniera flebile, per ridurre l'ipertono?

No, ovviamente ci vuole molto altro. I kr sono fondamentali ma bisogna aiutarsi con stretching, massaggi, calore, respirazione diaframmatica, insomma tutti gli accorgimenti di cui si parla su forum e sito, bisogna impostare una routine giornaliera protratta nel tempo. E poi il lavoro della fisioterapista .

ViolaR ha scritto:Inoltre, per ridurre quel punto di vestibolite o irritazione del muscolo, non esiste qualche cremina da applicare che vada a riparare i tessuti e ridurre l'infiammazione? Altrimenti in che modo passa, da sola?

Ti consiglio la lettura approfondita degli articoli in home sul sito dove trovi tutto ben spiegato.
Che tipo di lavoro avevi fatto con la vecchia ostetrica?

Ho letto tanto, te lo assicuro. Il punto è che io ho bisogno di uno specialista che mi dica lui cosa prendere, non posso fare un fai da te leggendo un sito...A parte il costo altissimo, a parte che mi porta all'esaurimento (non c'ho dormito la notte), ho provato a capire il protocollo Miriam, ma unisce le vaginiti batteriche alla candida... Poi parla di ph...Ogni farmacia presso cui mi sono recata non aveva mai sentito parlare di strisce x misurare ph vaginale. E x i lattobacilli? Cosa faccio, un tampone ogni mese? Già che detesto farlo... Io cmq non sono in grado di interpretare la mole di informazioni presenti su questo sito, peggio ancora sul forum, non sono un infermiera né un'ostetrica...Ho fatto gli esercizi di stretching dei piriformi e mi sono fatta male, perché ho forzato. Ho dovuto smettere.
Al momento l'ostetrica da cui sono stata x delle manipolazioni mi ha individuato la candida, quindi sto procedendo con Femelle e Normogin più cremina Alkagin. Provo così, se non passa andrò di medicinale...

Ciao Viola...ho letto i tuoi ultimi aggiornamenti. A parte che hai aspettato due anni con la conseguenza che probabilmente sarai peggiorata, mentre se avessi seguito i nostri consigli da subito magari a quest'ora non staresti manco più a scrivere qui. In ogni caso ora cerca di prendere seriamente in mano la situazione e tirati su le maniche per darti da fare! Leggere senza voglia, con la cosa di dire mica sono un'ostetrica non ti porta da nessuna parte. Qui nessuno di noi è medico eppure poco alla volta con tanta buona volontà ha imparato a conoscere il proprio corpo a mettere in pratica i consigli per poi pian piano arrivare alla guarigione, che stai pur certa, senza la consapevolezza non arriva. Non basta uno specialista che ti dica prendi questo e quell'altro perché il lavoro più grande lo devi fare tu tutti i gg.

Sul nostro canale YouTube trovi un'intera playlist di tutorial per effettuare autonomamente esercizi e Automassaggi per rilassare il pavimento pelvico li stai facendo? Ogni sera almeno 2/3 esercizi a tua scelta. L'automassaggio a sere alterne e poi kegel reverse e respirazione. Non è necessario forzare, è necessario prima di tutto imparare a conoscere il proprio corpo quindi inizia con molta calma.

ViolaR ha scritto:Al momento l'ostetrica da cui sono stata x delle manipolazioni mi ha individuato la candida, quindi sto procedendo con Femelle e Normogin più cremina Alkagin. Provo così, se non passa andrò di medicinale

e come l'avrebbe individuata? Cosi ad occhio? Senza un tampone mettere prodotti a caso può farti più male che bene, ad esempio puoi incorrere a citolisi.
Non è che devi fare un tampone ogni mese, ne basta uno completo con il valore dei lattobacilli e Ph e almeno capiamo come muoverci. Il protocollo Miriam, senza questi dati, non serve. E se ce ne fosse bisogno possiamo aiutarti noi a capire i tuoi dubbi.

ViolaR ha scritto:Poi parla di ph...Ogni farmacia presso cui mi sono recata non aveva mai sentito parlare di strisce x misurare ph vaginale.

basta richiedere il gynocanesten test. Lo vendono anche sulla farmacia del Dottor Tili, nel caso la tua non lo avesse, ma dubito.

ViolaR ha scritto:io ho bisogno di uno specialista che mi dica lui cosa prendere, non posso fare un fai da te leggendo un sito...A parte il costo altissimo, a parte che mi porta all'esaurimento

Si uno specialista ci vuole, dovresti prendere appuntamento da Galizia. Che non è che con la bacchetta magica ti guarirà, ma se necessario ti prescriverà medicine che verranno affiancate a tutti gli accorgimenti che gia conosci, perché solo il medicinale ripeto, non ti guarisce.
Per il costo, se tu diventassi socia del forum avresti un bello sconto. Dovresti valutare. Qui trovi un semplice Modulo da compilare per diventarlo
nel caso fossi interessata.

Viola su, non è per niente bello sentirti cosi arrendevole, per tornare a stare bene bisogna combattere vedrai che un passo alla volta ce la farai ma devi volerlo davvero, altrimenti passerà ancora del tempo e poi sarà sempre peggio.

Metticela tutta, meriti di stare bene!

Ciao Pimpi, grazie davvero di avermi risposto. Capiscimi, mi ha preso uno sconforto terribile. Non è che "ho voluto aspettare due anni": francamente, dopo il lavoro di decontrattura che mi fece quell'ostetrica, pensavo di essere a posto così, riuscendo anche ad avere rapporti non dolorosi (certo, con tutte le precauzioni di stretching interno preparatorio ecc.). Oltretutto nel giro di breve la relazione che avevo finì, per poi riprendere nel tempo ma in modo saltuario, per cui non ho più avuto, più di tanto, un parametro su cui monitorare la situazione.
Per quanto riguarda i video del vostro canale, li avevo già guardati e fatti, non tutti, solo quelli dell'ostetrica con la maglietta rosa/arancione. Oppure semplicemente mi metto sdraiata con le gambe divaricate 10 minuti e respiro col diaframma. Cerco di svolgere ogni giorno qualche esercizio di stretching dei piriformi (video Frizzina), ma devo stare attenta perchè l'altro giorno ho esagerato e ne ho pagato caro le conseguenze. Inoltre ormai da due anni, una volta alla settimana, pratico yoga, tranne in estate, e lì di stretching ne fai tanto. Cos'altro posso fare?
Purtroppo il mio problema è l'ipertono, secondo me dovuto sia ad una mia caratteristica fisica, perchè i miei muscoli tendono ad irrigidirsi in tutto il corpo, come mi disse una fisioterapista "sei tesissima, contratta, schiena ecc", sia ad una questione psicologica, perchè vado in ansia facilmente e ogni volta mi contraggo tutta, mi fido poco degli altri, sto sulla difensiva, fatico a lasciarmi andare fino in fondo.
L'ostetrica da cui sto andando, sono solo a due sedute per ora, mi ha insegnato un paio di kegel reverse: lì con lei riesco abbastanza a farli, anche se lei dice che prima di rilasciare ci metto almeno 30-40 secondi, ma a casa, che sarebbe il mio compito quotidiano, mi perdo, ho davvero poca percezione del movimento che fa il pavimento pelvico. Se mi concentro bene, riesco un poco a contrarre, ma quando devo rilasciare, io non lo sento rilassato, sento solo che non sto più contraendo volontariamente. L'ostetrica però mi dice durante le sedute che spesso contraggo, ma io non me ne accorgo: e allora chissà quante volte lo faccio durante la giornata senza rendermene conto! Addirittura la prima settimana a casa continuavo a fare un movimento con cui credevo di rilasciare, poi lei in studio mi ha detto che non andava assolutamente bene, perchè stavo spingendo! Ma se il problema è che il mio pavimento pelvico è come irrigidito o congelato (soprattutto di mente), come farà mai a rilasciarsi?!? Qui mi prende lo sconforto...
Tornando alle infezioni, ho fatto un paio di settimane fa il ginocanesten test, mi risultò tutto giallo ed io credetti di non avere nulla, anche perchè attaccate non c'erano secrezioni. Ho avuto poi due rapporti dove ho sentito un bel bruciore interno, poi l'ostetrica nell'effettuarmi manovre ha rilevato le secrezioni grumose tipiche della candida, che in effetti posso vedere anch'io adesso, ma solo se mi inserisco un dito, non escono spontaneamente per ora. Leggendo il protocollo Miriam , avevo acquistato i prodotti, tranne la crema Kelairon, perchè non ho capito il motivo per cui vada messa così a lungo e all'esterno. Ho iniziato quindi con Femelle, Normogin e Ginocanesten balance, per poi interrompere tutto dopo pochi gg, perchè durante del petting ho avvertito dooribo bruciore all'interno delle piccole labbra, a casa mi sono osservata e mi sembra arrossata la zona. Per cui ho deciso di sospendere e fare un tampone vaginale completo. Cosa può essere quel bruciore? La candida? La contrattura? Il gel Alkagin che avevo applicato quel gg? Questo mi manda in totale disperazione, perchè non so di cosa si tratta e perchè mi fa sentire una donna a metà non poter fare sesso in modo normale e sereno. Tra l'altro mi è sembrato di capire che voi attribuite una correlazione tra bruciore vulvare e contrattura, anche se a me sfugge il motivo preciso.
Comunque ho richiesto il tampone, ma il mio medico mi ha detto che per quanto riguarda ph e lattobacilli, non può farmi impegnativa, quindi a questo punto non so se all'ospedale me li rileveranno...

ViolaR ha scritto: sono solo a due sedute per ora, mi ha insegnato un paio di kegel reverse: lì con lei riesco abbastanza a farli,

Lavorando con questa ostetrica, devi piano piano arrivare a farli da sola perchè è di fondamentale importanza percepire il proprio pavimento pelvico. Il fatto che non sei arrivata ad una guarigione fino ad ora, è segno proprio che ti manca questa consapevolezza. Prima impari, meglio sarà. Quindi, farsi aiutare va benissimo, ma poi tu devi fare i compiti a casa, mi raccomando. Quando sarai diventata brava a fare i kegel reverse, allora sarai in grado di farli anche mentre lavori, cammini, stai cucinando o stai guardando un film.
Ma tu vai dalla Luglio?

ViolaR ha scritto: e allora chissà quante volte lo faccio durante la giornata senza rendermene conto!

Ma certo, guarda che è quello che succede a tutte le persone (e qui siamo tante) che hanno o soffrono di ipertono al pavimento pelvico. Devi imparare a decontrarre e ti assicuro che ci riuscirai, basta volerlo.

ViolaR ha scritto:Ho avuto poi due rapporti dove ho sentito un bel bruciore interno, poi l'ostetrica nell'effettuarmi manovre ha rilevato le secrezioni grumose tipiche della candida, che in effetti posso vedere anch'io adesso, ma solo se mi inserisco un dito, non escono spontaneamente per ora.

Le secrezioni ricottose non vogliono per forza dire candida, possono voler dire anche neuropatia o contrattura, comunque il metodo più sicuro per diagnosticarlo è il tampone, e al momento io non metterei proprio niente a parte yogurt greco bianco in vagina a sere alterne.

ViolaR ha scritto:Cosa può essere quel bruciore? La candida? La contrattura? Il gel Alkagin che avevo applicato quel gg? Questo mi manda in totale disperazione, perchè non so di cosa si tratta e perchè mi fa sentire una donna a metà non poter fare sesso in modo normale e sereno. Tra l'altro mi è sembrato di capire che voi attribuite una correlazione tra bruciore vulvare e contrattura, anche se a me sfugge il motivo preciso.

Galizia potrebbe farti una diagnosi chiara. Per ora ti linko l'articolo su vulvodinia e vestibolodinia, perchè è meglio rileggerle certe informazioni, anche se le conosci già. Anche i muscoli contratti possono provocare bruciore, perchè schiacciano i nervi provocando sofferenza e fragilità.

ViolaR ha scritto:ma il mio medico mi ha detto che per quanto riguarda ph e lattobacilli, non può farmi impegnativa, quindi a questo punto non so se all'ospedale me li rileveranno...

Basta un qualsiasi laboratorio privato, tu chiamali al telefono prima e senti se fanno questo tipo di tampone così risparmi tempo.

ViolaR ha scritto:Capiscimi, mi ha preso uno sconforto terribile. Non è che "ho voluto aspettare due anni": francamente, dopo il lavoro di decontrattura che mi fece quell'ostetrica, pensavo di essere a posto così,

Certo che capisco il tuo sconforto essendoci passata, ma non sono per l'arrendersi soprattutto se non si è fatto il possibile per poter stare bene. Il tuo errore è stato quello di abbassare subito la guardia dopo il lavoro con l'ostetrica, beh non è cosi. Anche con la guarigione noi avremo sempre la tendenza a contrarci quindi quello che si deve fare per evitare ricadute o per fare in modo che rientrino in breve è prevenire, continuando con gli accorgimenti. Certo li farai con meno frequenza, ma non sono da mettere nel dimenticatoio, altrimenti proprio come ti è successo te ne ricorderai pentendotene in un secondo momento. Quindi detto questo, adesso ci si rimbocca le maniche, obbiettivo tornare a stare bene!

ViolaR ha scritto:Cosa può essere quel bruciore? La candida? La contrattura? Il gel Alkagin che avevo applicato quel gg? Questo mi manda in totale disperazione, perchè non so di cosa si tratta

Probabilmente avendo la mucosa sensibile dovuto alla contrattura, alla neuropatia alle infezioni, il mettere anche prodotti non ti aiuta. Stai smutandata il più possibile, fai massaggi esterni (usa la funzione cerca se non sai cosa sono) e prenditi una pausa dai prodotti per qualche giorno, dopodichè come dice Flo applica solo lo yogurt bianco greco aiutandoti con una siringa senza ago.

ViolaR ha scritto: il tampone, ma il mio medico mi ha detto che per quanto riguarda ph e lattobacilli, non può farmi impegnativa, quindi a questo punto non so se all'ospedale me li rileveranno...

hai provato a dare un'occhiata ai
laboratori segnalati dalle utenti? magari ce n'è uno che ti viene bene.

ViolaR ha scritto: Ma se il problema è che il mio pavimento pelvico è come irrigidito o congelato (soprattutto di mente), come farà mai a rilasciarsi?!?

rieducandolo, con il tempo e la pazienza. Per imparare a fare bene i kegel reverse puoi inizialmente farli inserendo il dito in vagina. Contraendo, sentirai il dito stringersi, poi aiutandoti con la respirazione diaframmatica cercherai di fare scendere il muscolo sentendo il dito liberarsi. Fallo cosi per un po' di volte e per tutto il tempo che ne avrai bisogno, finchè ti sentirai in grado di farlo senza dito e al quel punto lo potrai fare ovunque, mentre lavori, mentre passeggi ecc...
Mi prometti che lo farai e cercherai di fare i compiti a casa? Altrimenti

Grazie Pmipi e grazie Flo.
Per il momento ho sospeso tutto, fermenti, integratore e yougurt (avevo provato, ma esternamente...con la siringa senza ago come fa ad andare in fondo, dato che è corto il beccuccio?), perchè voglio fare il tampone. Avevo già l'appuntamento, ma ho dovuto rimandarlo perchè mi è arrivato il ciclo! Non ho più avuto rapporti nè fatto sesso di alcun tipo (che vitaccia ) e quindi i fastidi non li ho più sentiti.
Ho provato a cercare il massaggio esterno di cui parli tu Pimpi, ma io non lo trovo, a parte quello addominale. Lo stretching ai piriformi lo faccio ogni giorno, tranne ora che ho il ciclo e ho sospeso tutto. I kegel reverse faccio fatica, avvertendo poco la contrazione e ancor meno il rilascio...inoltre sbaglio perchè non avvertendo il rilassamento, insisto e così vado a spingere. Col dito sarebbe sicuramente meglio, ma a dire il vero l'ostetrica mi ha detto di fare senza...
Mi sono anche rivolta ad una psicoterapeuta e sessuologa, a parte l'enorme costo che mi comporta il tutto, tra ostetrica e sessuologa, non so se sia la persona adatta a me, per caso ne avete da consigliarmi?
Nel frattempo, però, ho fatto l'esame delle urine, ecco l'esito:

ESAME COMPLETO URINE

ASPETTO limpido
COLORE incolore
PH 5,5
DENSITà RELATIVA 1,006

ESAME CHIMICO
GLUCOSIO 0
ALBUMINA 0,0
EMOGLOBINA 0,00
CORPI CHETONICI 0,0
BILIRUBINA 0,0
UROBILINOGENO 0,2
NITRITI assenti
ESTERASI LEUCOCITARIA +-

ANALISI DEL SEDIMENTO URINARIO:
EMAZIE 1
LEUCOCITI 9
CELLULE EPITELIALI SQUAMOSE 2
URINOCOLTURA nessuno sviluppo

A me sembra tutto a posto...non mi pare ci sia cistite...ora il mio medico è in ferie e quindi devo aspettare per farglieli vedere.

ViolaR ha scritto: yougurt (avevo provato, ma esternamente...con la siringa senza ago come fa ad andare in fondo, dato che è corto il beccuccio?)

perché la. siringa la lubrifichi e la inserisci dentro finché riesci.

ViolaR ha scritto: il massaggio esterno di cui parli tu Pimpi,

devi fare dei cerchiolini e dei pigini leggeri, con il dito, su tutta la zona vulvare e perianale. Serve per riossigenare la zona e i nervi.

ViolaR ha scritto:I kegel reverse faccio fatica, avvertendo poco la contrazione e ancor meno il rilascio...

Ci vuole allenamento a forza di farli poi verrà spontaneo. Inizialmente si fa molta fatica, d'altronde devi riabituare un muscolo a stare in una nuova posizione, quando per anni è stato contratto..non si può fare in poco tempo. Abbi pazienza e non arrenderti lasciando perdere.

ViolaR ha scritto: Col dito sarebbe sicuramente meglio, ma a dire il vero l'ostetrica mi ha detto di fare senza..

Guarda, se c'è una cosa che ho imparato con questa patologia è che non ci sarà mai un medico che ti dirà tutto completamente, ma devi raccogliere i vari consigli. A me per per esempio nessuno ha mai detto di far un automassaggio, se non qui sul forum. E io menomale che ho ascoltato perché sono essenziali e probabilmente non sarei guarita...quindi il mio consiglio è ascolta i medici, ma mettici anche del tuo. Se per imparare il dito può esserti di aiuto....fallo. Perché privartene? .
Gli esami sono ok.