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Sito e forum sono vere miniere di informazioni: e quanto più sai e capisci delle tue problematiche, tanto più sarai pronta a gestirle, sia sul piano psicologico sia su quello fisico. Quindi leggi più che puoi, anche le esperienze delle altre utenti.MTeresa ha scritto:Hai letto gli articoli in homepage riguardo a contrattura e vulvodinia? No
MTeresa ha scritto:Bruciore intimo, a volte dolore durante i rapporti
MTeresa ha scritto: senso di pesantezza al basso ventre
Quindi, come primissima cosa di lascio da leggere l'articolo sulla contrattura pelvica, dove troverai anche i link ai tanti accorgimenti ed esercizi che puoi iniziare a mettere in atto in autonomia: kegel reverse (fondamentali), respirazione diaframmatica, esercizi di stretching, automassaggio esterno e interno. Inizia a mettere in atto tutto con impegno e costanza, e vediamo se qualcosa si smuove. Diversamente, potresti valutare di prendere appuntamento con un fisioterapista per una valutazione del pavimento pelvico: qui nel forum c'è tutta una sezione di professionisti consigliati sulla base delle testimonianze delle utenti.MTeresa ha scritto:Durante i rapporti hai dolori e/o la penetrazione è difficoltosa? Ho dolori e la penetrazione è difficoltosa
Quindi, di fatto, non è detto che ci fossero batteri. D'altra parte, se anche ci fossero stati, non è detto che fossero la causa dei sintomi e non anch'essi una conseguenza, perché la causa potrebbe benissimo essere una contrattura, che ha provocato ristagno e quindi batteri. D'altra parte, tu stessa hai constatato che l'antibiotico lì per lì tampona, ma non elimina il problema; anzi, indebolisce le tue difese naturali, quindi ti espone a nuovi e più intensi attacchi.MTeresa ha scritto:Niente esami urine.
Anche qui: l'unico modo per sapere se è in atto un'infezione vaginale è effettuare un tampone. Peccato che invece siano tantissimi i medici che le diagnosticano a occhio; e poi giù antibiotici e antimicotici, che fanno fuori l'eventuale cattivo ma anche il buono! Quindi, butta tutto, leggiti l'articolo sulle infezioni vaginali e attacca con il protocollo Miriam: ovviamente, prima procurati gli stick per rilevare il pH vaginale, visto che il tuo tampone non lo riporta.MTeresa ha scritto:mai effettuati tamponi
Inizia assolutamente a utilizzarlo, soprattutto perché i tuoi fastidi spesso sono conseguenti ai rapporti: ecco un elenco di lubrificanti ben tollerati dalle donne con le tue stesse problematiche.MTeresa ha scritto:Utilizzi lubrificante durante i rapporti? La saliva!
Fino a che non capisci bene se hai un problema di contrattura del pp, è comunque meglio mettere un attimo da parte la palestra, perché rischi di peggiorare la situazione con esercizi che vanno a sollecitare molto la muscolatura di quella parte; poi, via via che i fastidi si faranno meno intensi e tu acquisirai il controllo del tuo pp, potrai reintegrarla. Nel frattempo, via libera a pratiche più dolci, come camminata (no trekking impegnativo, però) e hatha yoga.MTeresa ha scritto:Che sport pratichi? Ora sono chiuse ma prima andavo in palestra
MTeresa ha scritto:ho premura di acidificare a
MTeresa ha scritto:per finire un’altra domanda, posso avere rapporti durante il protocollo
LisaBetta ha scritto:Buongiorno, nello schema del protocollo è riportato quando fare lo stick. Alla fine delle prime due settimane, in base al valore che ottieni, ripeti l'applicazione per la fase acuta oppure passi al mantenimento.
MTeresa ha scritto:Non so bene cosa sia la manovra del dito anche se leggendo sia sul sito che sul forum l’ho vista tornare molte volte. Non ho mai approfondito perché un po’ m’impressiona, probabilmente a maggior ragione perché non so cos’è!
MTeresa ha scritto:La situazione è la seguente: il lubrificante praticamente come se non ci fosse, tantissimo bruciore durante tutto il rapporto tanto che abbiamo dovuto usarlo più volte. In più avevo un forte stimolo a fare pipì, proprio come se la stessi per fare da un momento all’altro! Sensazione che è svanita immediatamente all’interruzione del rapporto
MTeresa ha scritto:Sono talmente secca che non scorre nemmeno l’ovulo. Sono preoccupata,
MTeresa ha scritto:Sono preoccupata, ho paura che sia vulvodinia o qualcosa del genere. Anche se non ho ben capito quali sono i sintomi
MTeresa ha scritto:Mi sembra di impazzire. L’idea di poter soffrire di vulvodinia o contrattura pavimento pelvico mi fa venire da vomitare al solo pensiero. Spero qualcuno possa rassicurarmi in qualche modo
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