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Sisy90 ha scritto:Avrò gli esiti dell'ultimo tampone a febbraio.
Sisy90 ha scritto:Utilizzi detergente intimo? Sì, ultimamente saugella.
Sisy90 ha scritto:Hai mai provato a fare qualche automassaggio? No.
Il calore ti aiuta? Di solito uso il calore per i dolori mestruali.
Sisy90 ha scritto:Utilizzi lubrificante durante i rapporti? No, ho una lubrificazione naturale abbondante.
Sisy90 ha scritto:Che sport pratichi? Vado in palestra tre volte a settimana.
Sisy90 ha scritto:? Li ho letti, l'unico aspetto per cui posso riconoscermi è il dolore nei rapporti, pensare possa trattarsi di vulvodinia o neuropatie mi terrorizza a morte
Brighid88 ha scritto:L importante è che ci siano indicati i lattobacilli.
Brighid88 ha scritto:Ti invito a provare l automassaggio e il calore così vediamo se ti danno sollievo
Brighid88 ha scritto:Usalo comunque, è fondamentale anche se hai una lubrificazione buona perché aiuta a far sì che non si formino micro lesioni che sono terreno fertile per I batteri .
Brighid88 ha scritto:E che tipo di esercizi fai? Sono sconsigliati cyclette ,addominali e tutto ciò che porta a contrarre il pavimento pelvico ,consigliatissimo invece lo yoga
Brighid88 ha scritto:Sarò sincera ,tutti i tuoi sintomi sono riconducibili proprio a una contrattura e/o neuropatia,il dolore ai rapporti non deve esserci ,già solo questo è un sintomo che qualcosa non va .
Capisco bene la tua paura ,anche io all inizio cercavo in tutti i modi di dare colpa ai batteri perché sapevo che se invece avessi avuto contrattura e vulvodinia il percorso sarebbe stato lungo e tortuoso ma alla fine l ho accettato e ho combattuto e sto ancora combattendo per arrivare alla guarigione ,grazie ai consigli di questo forum e agli specialisti posso dire di stare molto meglio rispetto 2-3 anni fa !non vedo più la guarigione come un obiettivo lontano e impossibile ,pensare positivo aiuta moltissimo.sarebbe terribile avere una patologia incurabile invece le nostre sono problematiche risolvibili ,certo si soffre e non si guarisce in una settimana ma si guarisce te lo garantisco .abbiamo molte armi da utilizzare ,automassaggio, calore ,stretching ,manipolazioni dagli specialisti ,arnica e molto altro .forza e coraggio ,ora sei nel posto giusto !
E in quei casi com'erano lattobacilli e pH? Dopodiché, aspettiamo i risultati di questo tampone e vediamo se effettuare il protocollo Miriam, e come.Sisy90 ha scritto:Le ultime volte che ho effettuato dei tamponi mi sono rivolta a una struttura privata
In effetti, potresti provarli entrambi: il primo per distendere i muscoli vaginali, il secondo per riattivare la peristalsi, in caso di stipsi. La mancanza di regolarità intestinale è deleteria per una situazione muscolare già sofferente: a questo proposito, ti invito a leggere la sezione sulla stipsi, ricchissima di spunti e suggerimenti.Sisy90 ha scritto:L'automassaggio intendi sia vaginale che addominale?
In realtà, è molto soggettivo: fai delle prove e insisti per bene, in modo da capire cosa funziona per te.Sisy90 ha scritto:Per il calore meglio applicato sul basso ventre o direttamente sulla vulva?
E se provaste a sospendere la penetrazione, per un po'? Buttatevi su tutto il resto, senza lo spauracchio di QUEL momento, con tutto quello che può rovinarvelo. E poi, come e quando vi sentirete pronti e desiderosi, potrete riprenderla. Che ne dici?Sisy90 ha scritto:Non so bene come comportarmi per questa cosa, vorrei riuscire a trovare una via di mezzo, una soluzione perché l'esperienza sia appunto piacevole per entrambi.
E quali muscoli alleni?Sisy90 ha scritto:Seguo tre tipi di allenamenti diversi per ogni giorno, a seconda dei muscoli da allenare
Purtroppo i medici esperti in contrattura del pp e vulvodinia sono pochissimi in Italia: per tutti gli altri, l'assenza di batteri significa automaticamente che il problema è psicologico. Ovviamente non è così, come avrai capito leggendoci.Sisy90 ha scritto:la sua risposta fu che dalla visita era tutto ok, anatomicamente parlando, quindi dovevo solo cercare di rilassarmi e godermi il momento
Mare73 ha scritto:Quindi non aver paura che la tua storia sia "inopportuna" qui, ok?
Mare73 ha scritto:E in quei casi com'erano lattobacilli e pH?
Mare73 ha scritto:In effetti, potresti provarli entrambi: il primo per distendere i muscoli vaginali, il secondo per riattivare la peristalsi, in caso di stipsi. La mancanza di regolarità intestinale è deleteria per una situazione muscolare già sofferente: a questo proposito, ti invito a leggere la sezione sulla stipsi, ricchissima di spunti e suggerimenti.
Mare73 ha scritto: In realtà, è molto soggettivo: fai delle prove e insisti per bene, in modo da capire cosa funziona per te.
Mare73 ha scritto:E se provaste a sospendere la penetrazione, per un po'? Buttatevi su tutto il resto, senza lo spauracchio di QUEL momento, con tutto quello che può rovinarvelo. E poi, come e quando vi sentirete pronti e desiderosi, potrete riprenderla. Che ne dici?
Mare73 ha scritto:E quali muscoli alleni?
Mare73 ha scritto:Purtroppo i medici esperti in contrattura del pp e vulvodinia sono pochissimi in Italia: per tutti gli altri, l'assenza di batteri significa automaticamente che il problema è psicologico. Ovviamente non è così, come avrai capito leggendoci.
Al posto tuo, io mi metterei sotto con tutti gli accorgimenti per il rilassamento (kr, respirazione diaframmatica, automassaggi, calore), oltre a cercare di regolarizzare l'intestino, e vediamo se la situazione inizia a migliorare. Dopodiché, se non ci sono progressi apprezzabili, la visita da uno specialista esperto nelle nostre patologie è consigliatissima; e Pesce è uno de nostri eroi.
Vln ha scritto:Ora ti faccio qualche domanda io: se contolli il miscolo pc durante la giornata come lo trovi, serrato, in alto, o disteso, in basso?
Vln ha scritto:Quando sei vicina alla penetrazione tendi a chiuderti? In quale posizioni senti dolore interno, da dietro, per esempio?
Vln ha scritto:Non ho ben capito la cosa del lubrificante: hai paura a usarlo perché pensi non possa piacere al tuo ragazzo?
Vln ha scritto:Riesci ad avere consapevolezza del muscolo mentre lavori sulle altre parti del corpo?
Vln ha scritto:Non andare in ansia ora pensando alla vv, non serve. Primo perché come ti ha detto bri è una patologia curabilissima e se ne esce, leggi le testimonianze di guarigione. Secondo perché non è detto che tu ne soffra. Vediamo come va con gli accorgimenti. Insisti con il calore e la respirazione diaframmatica.
Coraggio cara, siamo qui
Duckling ha scritto:Ciao Sisy, piacere di conoscerti
anche io come te mi sono avvicinata al forum per problemi diversi dalla cistite, quindi capisco i tuoi dubbi iniziali... ma vedrai che tutte le problematiche sono strettamente correlate e i consigli che troverai sono davvero utili.
Duckling ha scritto:dopo 4 tamponi con lattobacilli assenti posso finalmente festeggiare il mio primo "+++" alla voce "flora lattobacillare"!!
Duckling ha scritto:nel frattempo, segui i consigli comportamentali che ti hanno detto anche le altre, come lavarti solo con acqua e asciugarti con salviette usa e getta, carta scottex o carta igienica (serve per evitare che funghi e batteri trovino "terreno fertile" sull'asciugamano, che resta sempre un po' umido). Fossi in te eviterei anche i jeans e i collant, a me ha aiutato davvero tantissimo, e quando sei a casa e di notte, evita di portare gli slip così le mucose respirano meglio.
Duckling ha scritto:Inoltre evitare la penetrazione per un po' ti potrebbe aiutare a far riposare le mucose. So che è frustrante , per esperienza, ma il tuo benessere deve venire al primo posto.
Sisy90 ha scritto:Per il bruciore mi ha detto che può dipendere da molti fattori, come anche lo sfregamento contro la biancheria o gli indumenti troppo strett
flo67 ha scritto:questa risposta francamente non mi convince per niente. Sono tutti sintomi di vestibolodinia questi, uniti pure ai tuoi problemi di penetrazione durante il rapporto.
Per i nervi puoi tranquillamente prendere un integratore a base di vit B oppure Etinerv.
flo67 ha scritto:Discorso contrattura, è possibilissimo che tu ce l'abbia magari lieve quindi niente di che, ma temo che gli esercizi che tu stai facendo per le gambe vanno a sollecitare troppo il pavimento pelvico. Tu dovresti fare tutti movimenti ed esercizi rilassanti a cominciare dai kegel reverse+respirazione diaframmatica+stretching. Poi anche il calore applicato sulla zona, fa la sua buona parte.
flo67 ha scritto:Fermenti lattici ti aiutano? Il magnesio è soprattutto un valido miorilassante naturale, puoi continaure a prenderlo se non ti da fastidio.
flo67 ha scritto:Infine mia cara, io mentre ti scrivo sono sempre più propensa di consigliarti Pesce. Puoi venire a Roma (è bellissima in questo periodo ) sennò hai a disposizione anche la sede di Bologna.
Sisy90 ha scritto:Su internet però ho letto che quando si soffre di infiammazione da iperattività nervosa le mucose ovviamente diventano ipersensibili
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