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Fai anche un paio di esercizi di stretching tutte le sere? Respirazione diaframmatica?martinats ha scritto:Continuo a prendere d mannosio, borsa dell'acqua calda, cistalgan, kefir, polline, sto attenta ai cibi, uso il lubrificante ...tutto quello che posso.
e nel frattempo farti vedere da una fisioterapista per capire lo stato dei muscoli? Ai tempi ti era stata consigliata la fisioterapista Giusy D'Angela eri poi andata?martinats ha scritto:Ho appuntamento col dott. Ostardo privatamente il 27/8.
Bravissima, mi sembra un ottimo cambio di prospettiva! quando non si sta bene, il nostro corpo grida aiuta e bisogna imparare ad ascoltarlo e a prendercene cura. Forza!martinats ha scritto:mi sono ripromessa anche di sforzarmi di cambiare atteggiamento. Di non fare sempre la wonder woman e di volermi bene
martinats ha scritto:Ero andata dalla fisioterapista e mi sono trovata benissimo. Ma non era il mio problema la contrattura. Era leggera e l'ha sistemata
martinats ha scritto:In questi mesi le cistiti sono tornate più forti che mai. Scoppiano sempre all'improvviso la notte, da distesa.
martinats ha scritto:di solito compaiono quando sto per affrontare un evento imporTANTE che mi genera stress.
Lyra7 ha scritto:Direi che una visita per valutare lo stato del tuo pavimento pelvico è necessaria soprattutto post gravidanza e parto.
martinats ha scritto:eppure leggendo e rileggendo il forum, non avevo mai capito quanto fossero importanti le indicazioni sulla respirazione e lo stretching.
martinats ha scritto:pecializzato nei trattamenti riabilitativi rivolti alla salute della zona pelvica femminile.
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