storia di Anna....

[flo67]

Si puoi provare l'AF ma altrimenti prendi direttamente il D-Magnesio, non so se lo stai già prendendo perchè non riesco ad andare troppo indietro con i cita.

L'aspetto psicologico mi sta uccidendo

Ecco, ferma il pensiero negativo: ci danneggia e non ci fa ragionare lucidamente. Lo so, all'inizio prende lo sconforto, ma calcola che più nozioni riesci ad incamerare, più ti sentirai forte e sicura sulla strada da prendere. La consapevolezza di ciò che succede al nostro corpo e come contrastare i sintomi è la prima arma che ci permette di raggiungere i nostri traguardi.
Le persone positive al nostro fianco invece sono le benvenute.

[annish28]

Si Flo. Hai ragione. Mi devo circondare di positività, e mi fa bene che voi me lo ricordiate. Siete un gruppo di supporto fantastico.....
Le persone intorno a me sono abituate al fatto che supporto io tutti e vedermi cosi le spiazza, non sanno cosa dire o fare. Ma ci siete voi grazie al cielo....
È vero, piu' incamero nozioni e meno ho paura. Perché è la paura che mi rende poco lucida.
Non prendo il magnesio, ma a qst punto visto che devo fare un nuovo ordine forse ordinero' AF. Voi che dite?

[Vln]

Se ti trovi già bene con D-Mannosio io prenderei il magnesio a parte, così te lo regoli al di là di quante dosi prendi al giorno, e poi ricorda che aiuta molto anche per la contrattura.

La paura deriva dall'ignoranza dei meccanismi che fanno funzionare le cose. Quando questi meccanismi ti sono chiari la paura scompare, perché non ci sono domande spaventose senza risposte, ma solo solide certezze.
Leggi il forum e acquisterai tutta la consapevolezza di cui necessiti.
Un abbraccio

[Stefania 69]

Le persone intorno a me sono abituate al fatto che supporto io tutti e vedermi cosi le spiazza, non sanno cosa dire o fare.

Ecco, mollaci un pochino. Nel senso che spesso le persone in grado di dare supporto hanno una grande forza e ricevono anche un gran bel ritorno nel darlo, questo supporto, ma a volte fanno fatica a chiedere aiuto, a mostrare la propria fragilita'. E' una cosa che frega alla stragrande. Non dico di cominciare a piagnucolare in giro, ma abituarsi ed abituare gli altri anche al fatto che pure tu hai bisogno di essere supportata, questo si.

[Natina]

Ciao Anna, non ho ancora mai scritto nella tua storia ma da come scrivi si vede che ci stai mettendo impegno e vedrai che presto inizierai a stare meglio sia fisicamente e soprattutto psicologicamente.
Come ti senti?

[annish28]

Ciao Natina! Fisicamente mi sento meglio, in qst giorni non ho particolari fastidi, cerco di seguire sempre i vostri consigli. Il lavoro psicologico è stato abbastanza duro... Allontanare ciò che ho di negativo intorno più che altro. Il vostro supporto e yoga mi è d'aiuto .
Sono passata ad una dose di D-Mannosio forte solo la sera prima di dormire e sembra andare bene.
Ho problemi con il sonno purtroppo , ma una cosa alla volta cerco di sistemare tutto..... Grazie

[Ondina88]

Brava Annish, continua così e vedrai che i risultati arriveranno sempre di più

[Mare73]

Bene, Anna!
Evidentemente, la strada intrapresa è quella giusta: faticosa, magari lenta, ma giusta.
Non mollare.

[signo]

Grande miglioramento Anna!
Rimanere calmi aiuta già molto. Prenditi i tuoi spazi, come io mi sono presa finalmente i miei. Per chi ci sta intorno non è sempre facile capire ma chissenefrega.
Per il sonno sarà l'età, io pure faccio un po' fatica. Mi addormento di schianto verso le 22 ma poi alle 5 sono sveglissima. Ogni tanto mi leggo il forum a quell'ora e vedo che anche Stefania è mattiniera. Mare tu dormi?
Anna prova ad andare sempre a dormire alla stessa ora, dopo un bel bagno caldo (senza sali da bagno mi raccomando!). Io mi immergo nell'argilla verde, tipo fanghi. Dopo mi tocca pulire la vasca, ma questa è un'altra storia...
Cari saluti

[annish28]

Ciao Signo! Purtroppo il mio problema del sonno è più radicato, prendo mezza pastiglia di stilnox x dormire. È cominciato anni fa.... Ho già provato a dismetterlo, ma credo di dovermi affidare ad un percorso psicologico con qualche esperto.... Ma il bagno con l'argilla?? Di cosa si tratta? Come fai precisamente ? E che effetti ha? Pelle a parte, che risulterà morbidissima immagino!

[signo]

Mi spiace, forse un percorso di quel tipo potrebbe aiutarti in effetti.
Uso l'argilla verde fine dell'Argital (sempre su consiglio della fisio).
Basta versarne un po' nella vasca ed è fatta. Non sporca la pelle e dicono di non sciacquare. La pelle diventa liscia e (pare) aiuti anche per le problematiche pelviche. Io la uso da luglio e male non mi fa.
Non sporca la pelle ma sporca la vasca
ciaoooo

[Aliruna]

Signo, se hai voglia e tempo ti andrebbe di dirci di più (se ti va anche aprendo un argomento apposito) sui bagni all'argilla? Secondo la tua terapeuta quali sono i benefici per il pavimento pelvico?

[Vln]

Anch'io vorrei saperlo. Tanto più che mi cospargo di argilla la faccia un giorno sì e l'altro pure!

[Mare73]

Mare tu dormi?

Ehm... Anch'io nelle serate sul divano fatico a restare sveglia oltre il primo spettacolo... ma poi alle 2 sono arzillissima! Dura poco, però, mai avuto problemi a riaddormentarmi, né a dormire. E da amante della notte, adoro svegliarmi tardi! Per fortuna il mio ricciolino apre il negozio alle 10
Poi ci sono le (tante) nottate in bianco a lavorare, ma vabbè, quella è un'altra storia...
Ecco, Anna, ora sai tutto dei miei ritmi sonno-veglia: immagino che non vedessi l'ora!

[signo]

La fisioterapista si è limitata a dirmi che l’argilla verde essicata al sole rilassa la muscolatura pelvica e aiuta in caso di irritazioni. Io uso l'argilla verde fine dell'Argital.

Dal sito scienzaeconoscenza.it:
Argilla verde. Contiene circa il 50% di silice e il 14% di alluminio, possiede un pH leggermente alcalino. Ha proprietà antinfiammatorie elevate e, se impiegata per uso esterno, ha un alto potere assorbente, che la rende particolarmente adatta per la cura dell'acne e degli eczemi. Se usata per via interna: svolge un'attività disintossicante.

Bagno polivalente
Il bagno con l’argilla verde serve a diversi scopi. È depurativo perché assorbe i radicali liberi e le polveri sottili che si depositano sulla pelle, è rilassante, decongestiona la pelle e la rende liscia e compatta.
Combatte le irritazioni e gli arrossamenti cutanei, svolge un’azione rilassante su tutta la muscolatura del corpo simile a quella svolta dalla crema di argilla o maschera base. È consigliabile eseguire i bagni con l’argilla verde fine con una certa regolarità, almeno due volte a settimana, e per una stagione. … omissis…

Per eseguire correttamente il bagno con l’argilla verde fine, procedere nel modo seguente:
- nella vasca da bagno colma di acqua, aggiungere quattro manciate di argilla verde fine. Appena l’argilla arriva sul fondo della vasca, si disperde e risale spontaneamente verso l’alto formando una specie di nuvola;
- durante l’immersione, i piccoli movimenti delle braccia a delle gambe terranno in sospensione l’argilla che avvolgerà tutta la superficie corporea. Il bagno con l’argilla non sporca la pelle, perciò è bene non sciacquarsi quando si esce dalla vasca.
http://www.scienzaeconoscenza.it/artico ... alente.php

[annish28]

Cavolo signo, una spiegazione molto esauriente! Devo dire che uso argilla verde x varie maschere ed impacchi. So che si possono fare anche dei cataplasmi x cicatrici ed infiammazioni, ma nell'acqua della vasca non lo sapevo... Al momento ho solo il box doccia
Ma a gennaio cambio casa e avrò la vasca e proverò!
Difficile da pulire dopo?
Trovi cmq benefici? Non sciacquondo la pelle non rimane nessun residuo?

[signo]

Ho una vasca porosa e rimane un alone verdognolo, non ti dico...
Sulla pelle invece non restano residui, solo pelle morbidissima. Inoltre è economica visto che un kg costa sui 5/7 euro e dura un sacco di tempo.

[Aliruna]

Il sito dell'argital è molto interessante e c'è pure un fango riscaldante anticontratture! Grazie, signo.

[Stefania 69]

Ma in mancanza di vasca da bagno un bel bidet potrebbe avere una sua utilita' secondo voi o e' tempo sprecato ? (bidet nel senso di 'farsi un' e inteso come semicupio, non come sciacquatina)

[signo]

Ali infatti il sito dell'argital non e' male. Un paio di anni fa avevo provato lo sciroppo all'echinacea per le vie respiratorie e mi aveva dato una mano.
Un mio collega invece ha usa il fango per la zona lombare e si trova bene. Scalda parecchio e bisogna fare attenzione..mi ha raccontato che una volta quasi non si ustiona il sedere.

Stefania e Anna io direi che in mancanza di vasca ci si possa mettere a mollo un quarto d'ora nel bidet. Non sara' comodissimo ma serve allo scopo. Il lato positivo e' che ci metterete meno a pulire
Fatemi sapere !

Buon sabato a tutte