La mia storia - dalla più tenera infanzia fino ad oggi

[Frens]

Allora le siringhe da pasticcere per riempire i bignè sono ancora meglio,perché hanno i beccucci meno taglienti delle bocchette per sac a poche e credo si adattino meglio all'uso, a casa ho entrambi (nel tempo libero faccio torte e dolci) e quella mi sembra meglio. Però lo schizzettone se riesci è sicuramente più adatto.

[Giadina1988]

Mi ha richiamato la dottoressa della clinica per la riabilitazione pelvica e mi ha detto che comunque prima devo eliminare i sintomi della candida e il mestruo, sennò comunque la parte del trattamento interna non me la può fare. Buon segno o cialtrona anche lei secondo voi?

[alexsandra]

Ciao giada io ti dico per la mia esperienza io ho fatto e tutt'ora faccio riabilitazione pelvica anche con il ciclo perché mi è sempre stato detto che non era un problema. Tu x caso sai in che cosa consisterebbe la riabilitazione? Perché se sono manipolazioni il mestruo secondo me non da fastidio! Comunque aspettiamo anche un parere dalle esperte.
In bocca al lupo x il tuo viaggio in Estonia!
Spero vada bene!
Un abbraccio

[Giadina1988]

Non so nulla più di quello che c'é scritto sul sito.. E lei mi ha detto che "ci sono delle manovre che vanno fatte all'interno"... Quindi posso capire che non ci voglia mettere le mani laggiù se c'é la rogna..

[signo]

Giadina non vedo problemi visto che usano i guanti. Buon viaggio anche da parte mia e in questi giorni punta tutto sul rilassamento A presto

[Aliruna]

Se ti dice che prima devi eliminare la candida non ha capito nulla: spesso è proprio la contrattura a causare squilibri alla flora vaginale.

[happy78]

Scusa Giadina se mi permetto di darti consigli anche io, ma non riesco a fare a meno di ribadire anche io ciò che le ragazze ti hanno già detto, cioè che quello che va eliminato è l'origine dei tuoi problemi (contrattura ed eventualmente neuropatia) non la conseguenza (candida e cistiti).In altre parole, potrai pure mandar via per un brevissimo periodo la candida, ma se non risolvi la contrattura la candida tornerà sempre le cistiti.

[signo]

Giadina rileggiti questo approfondimento di Rosanna. Trovi tutto in homepage. Devi cercare di calmarti un pochino e utilizzare ogni minuto del tuo tempo libero per leggere il forum. Noi possiamo darti mille indicazioni ma se non studi per conto tuo non ne esci. Una volta capiti i meccanismi vedrai che sarà tutto più semplice. Buona lettura

http://cistite.info/ginecologia/malatti ... urali.html

[Mare73]

Giada, io intervengo al volo solo per dirti, come già ti hanno segnalato, che tutto si risolve: l'importante è che resti calma, ma davvero! E vedrai che alcuni problemi che sembravano insormontabili si rivelano delle stupidaggini.
Intanto, questione siringhe: nelle farmacie a volte fanno i difficili e si rifiutano di vendertene una sola, proprio per non foraggiare i tossici: succede anche in Italia. Ma non riesci a trovare delle confezioni, anche ridotte? Che so, da 5 o anche da 10? Il prezzo dovrebbe essere abbastanza contenuto, e anch'io credo che potresti trovarle anche al supermercato, così risparmi pure.

Poi:

Ho pensato alla spedizione da casa... Peccato che i miei sono nel Salento e non torneranno a casa prima di agosto (in un paesello sfortunatissimo, dove non c'é neanche la farmacia, figurati internet

Ok, ma tu stai male e sono sicura che saranno contenti di aiutarti senza aspettare agosto. Possono raggiungere anche loro la cittadina che citavi e fare un ordine o direttamente alla farmacia, o su internet, dallo stesso posto da cui tu hai mandato l'email: e se nel paesello non c'è neppure l'ufficio postale, ci mettono un attimo a organizzarsi anche per quello. L'importante è non farsi scoraggiare dagli ostacoli, forza!
Nel frattempo, lascia perdere Canesten e cortisoni vari, perché con tutta probabilità il tuo non è un problema batterico. Il meglio che puoi fare per la tua vagina è fare un tampone con rilevazione di pH e lattobacilli, e poi ripartiamo da lì. Nel frattempo rilassa più che puoi, fai tutti gli esercizi del caso (kegel reverse, stretching, automassaggi, respirazione diaframmatica), riposati, tieni la zona al caldo, non spingere quando fai pipì e continua con il mannosio che riesci a reperire in attesa de pacco da pare dei tuoi.

Nota ludica: io adoro il Crane Bar!!! Da fan della musica tradizionale, ci ho passato mille serate.

[Giadina1988]

Buondì!
Ed ecchime di ritorno dal medioevo Estone! Il viaggio é stato davvero positivo sotto tanti aspetti e con il vostro aiuto ed il "piano di battaglia anti-cistite/candida" in realtà sono stata anche bene.
Mi sono munita di salviette anti-microbi, con le quali ho ogni volta pulito accuratamente il wc di aerei, bus e treni, prima di mettere il copri tazza e sedermi (in realtà la farei anche in piedi la pipì, ma con il fatto che la faccio storta... beh', capito no? ). Avevo fondamentalmente 2 borse di medicine, fermenti lattici e soprattuto D.MANNOSIO.
Mi sono molto impegnata a rispettare sempre le tabelle: Mannosio un'ora prima di mangiare o due ore dopo, per 3 volte al dì. In realtà dopo i primi giorni lo prendevo solo mattina e sera, essendo SUPER impegnata e perennemente di corsa nel pomeriggio. Però insomma, mi sentivo abbastanza bene. Al mattino ho sempre preso Enterelle, Cisticron e Ialuryl e ahimè... Cenasten per il prurito. So bene che mi avete detto di evitare, ma ero disperata ... Cosa potevo fare?
Un accenno di cistite l'ho avuto solo sabato mattina, prima di partire per rientrare, ma tenuto sotto controllo.
E' stato simpatico fare i Kegel ogni volta che mi veniva in mente: in bus, in aereo etc...

Ecco, ora che sono rientrata ho, nell'ordine: trovato delle fialette per ristabilire il PH vaginale e tra i componenti c'è la lactoferrina. Trovato il modo di farmi dare una siringhetta senz'ago da un'amica che studia medicina. Ho smesso ogni cortisone e mi sto un po' autocurando con i consigli che ho letto qui (Signo: lo leggo il forum, non faccio altro, giuro! Non ne do l'impressione? La conosco a memoria quasi la pagina che mi hai contrassegnato, come la storia di Rosanna e tutte le storie di Candida e Cistite e pure quelle di guarigione. Senza contare quelle di contrattura e i dottori e centri d'Italia di cui posso quasi recitare il numero a memoria - ok, ora sto esagerando! ). Alterno una sera le fialette, una sera lo yogurt, Mannosio 3 volte al dì, cisticron yaluril e fermenti mattino e sera.

Domani ho la famosa visita dalla tizia che "se hai la candida non posso toccarti". Ragazze, io non so come ragionano quest'irlandesi e al telefono davvero sentivo poco poco e ho solo capito che dovevo essere "clear" per le manovre interne, che in caso di mestruo o infezione poteva solo farmi quelle esterne che comprendono il bacino e fianchi. Però... O quello o niente! Indi? Il meglio che posso fare é cercare di essere positiva e provare. Vi aggiornerò domani. Torno al mio adorato lavoro e stasera mi rileggo tutto sulla contrattura così so cosa chiederle.
Poi, ho forse trovato una tizia che mi sa fare il tampone con l'indicazione del PH, ma volevo prima sentire cosa mi dice quella domani.

Daree (Ciao in estone )

[flo67]

Ciao cara, mi fa piacere leggere che in Estonia è andato tutto bene, vedo che ti stai anche muovendo nel migliore dei modi anche per le particolari situazioni avverse da parte di specialisti poco disponibili alle manipolazioni interne. Per questo, ti invito a proseguire con tutti gli accorgimenti anticontratturanti in special modo dovresti provare a fare gli automassaggi vaginali.

[Giadina1988]

Eccoci! Allora, cercherò di essere breve.
Catherine sembra davvero giovanissima ed all'arrivo alla clinica mi viene fatto compilare un questionario composto da 3 diverse sezioni: come faccio la pipì, come sono le mie funzioni intestinali e la mia vita sessuale. Le domande spaziano dal flusso della pipì - doppio, lento - se soffro di incontinenza, di incontinenza durante i rapporti, se soffro di stipsi, pesantezza vaginale etc.
In seguito entro in questo ufficio e con Catherine ripasso dinuovo tutte le risposte e mi chiede altri dettagli sulla cistite, sulla candida, quali medicinali sto prendendo etc..
Il tutto dura una buona mezz'ora e dopo di che mi spiega che la visita si svolgerà in diverse parti: prima mi controllerà la postura e il bilanciamento dei miei fianchi; dopo di che passerà ad una visita esterna sul lettino per controllare addominali, schiena e muscoli pelvici, mentre l'ultima parte sarà dedicata alle manovre interne.
Mi fa stare in equilibrio su una gamba e poi l'altra, mi tocca e storge i fianchi, mi fa toccare i piedi con le mani. In seguito passa sul lettino e inizia a schiacciarmi tutto il ventre, prima a destra poi a sinistra. La parte destra é dolorante, la sinistra va meglio... Schiena uguale.

Infine la visita interna. Commento ludico: in Irlanda le donne sono così pudiche che quando vedo tutte le accortezze che i medici prendono mi sento sempre un tr...ione. Separé davanti alla porta (che non ha manco i vetri!), porta chiusa a chiave e mi assicura che non ci sono uomini nelle vicinanze. Mi chiede di sollevare la gonna e mi copre con un asciugamano a livello pubico "per la mia privacy" e, dulcis in fundo, mi fa firmare un foglio nel quale acconsento ad effettuare la visita interna e dove é specificato che l'esame interno non si può effettuare se si é subito un intervento pelvico recente, se si ha avuto aborti e in presenza di infezioni. Nonostante i guanti... Volevo quasi protestare sull'ultimo punto, ma ... Vabbé, ho tralasciato dicendo solo che non si deve preoccupare perché so bene che lei é un dottore e che mi vede con occhio professionale. Insomma: accomodati!
Prima mi tocca la vulva a destra e sinistra chiedendomi se mi cambia la sensibilità... A destra sento di più che sinistra...
Poi internamente va con 3 profondità diverse e praticamente fa come mostra il video dell'automassaggio, ma a destra ho male e fastidio... A sinistra é quasi bellino! Trovata la resistenza a destra rimette le mani e mi chiede di alzare la gamba destra... Prima profondità, brucia ma va... Seconda, fa male ma ancora ancora.. Terza mi fa un male indicibile che si irradia tutto fino al sedere. Poi riparte dall'inizio e mi chiede praticamente di svolgere i kegel con le tre profondità. Mi vede quanta fatica faccio per contrarre e dice di non percepire alcuna differenza quando invece mi chiede di rilassare... Intanto mi fa fare respirazione diafframatica.
E questo é quanto: mi scrive su una lavagna tutto quello che ha trovato che provo a riassumere - ho fatto una foto ma forse se riassumo io è meglio così traduco pure -.

Esternamente:
il fianco destro é sbilanciato rispetto al sinistro. E' "in avanti".
Contrattura a livello addominale e dolore intenso a contatto con l'osso pubico destro.

Internamente:
Strato 1 - bruciore
Strato 2 - stretta e contratta la parete destra
Strato 3 - molto stretta e contratta la parete destra.

Mi scuso se é spiegato come lo spiegherebbe Trapattoni: lo saprei dire meglio in inglese.

Mi propone quindi da 6 a 8 sedute con un trattamento che prevede diversi steps:

Terapia manuale a livello addominale, di fianchi e pelvi.
Pavimento pelvico: esercizi di rilassamento e manovre manuali interne, più coordinazione e rafforzamento. Modico dannato prezzo di 500 euro 8 sedute... Ognuna da 45 minuti.
Per una volta a settimana poi magari si può ridurre.

Inoltre mi consiglia il massaggio manuale come l'ha fatto lei, 3 minuti al giorno, ma lei mi dice in piedi e con una gamba rialzata (tipo sul WC o nella doccia); più respirazione diaframmatica 3 minuti al giorni per 3 volte.

Non mi parla dei Kegel per il momento.

Inoltre mi da un voucher per comprarmi questo: http://www.pelvicrelief.co.uk/?product=ezmagic che dice mi servirà per il lavoro che mi darà da svolgere da sola prossimamente.

E questo é quanto.
Ho voluto dire tutto perché sapete che ero abbastanza scettica a riguardo e vorrei sapere se tutto ciò sembra sensato e cosa ne dite. In generale il mio impatto é stato molto positivo...

Un caro saluto

[Lyra7]

Separé davanti alla porta (che non ha manco i vetri!), porta chiusa a chiave e mi assicura che non ci sono uomini nelle vicinanze. Mi chiede di sollevare la gonna e mi copre con un asciugamano a livello pubico "per la mia privacy"

Io onestamente ho sempre apprezzato tutte queste misure volte a far sentire le pazienti più sicure e a loro agio, mentre non apprezzo per niente quando le persone vanno e vengono come se niente fosse mentre sei lì distesa sul lettino con le parti intime al vento.

in presenza di infezioni.

Non so perché questa cautela ma sicuramente non è perché teme di prendersela pure lei. Se ricordo bene anche la Spano voleva accertarsi che non ci fosse un'infezione in corso prima di iniziare la terapia.

Modico dannato prezzo di 500 euro 8 sedute... Ognuna da 45 minuti

Se ti può consolare da Pesce e molti altri medici consigliati i prezzi sono maggiori e le sedute di durata minore.

lei mi dice in piedi e con una gamba rialzata (tipo sul WC o nella doccia)

Effettivamente è una tra le tante posizioni in cui i muscoli si rilassano ed in mancanza del bidet ci sta. Se vuoi puoi provare da sdraiata sul letto, oppure semplicemente accovacciandoti come quando si fa la pipì dietro un cespuglio Secondo me è la posizione più comoda, dopo il bidet. Faccio sempre l'automassaggio in quella posizione quando non ho un bidet a disposizione.
Da quello che racconti io ho avuto una buona impressione, al posto tuo accetterei di fare le sedute che ti ha proposto. Vediamo cosa dicono le altre ragazze e le moderatrici!

[happy78]

Ciao, è la prima volta che ti leggo e da quanto racconti sulla fisioterapista mi sembra una persona molto professionale, discreta e scrupolosa. Poi son d'accordo con Lyra sul prezzo che ti assicuro non esser costoso se paragonato ad altri specialisti. Interessante anche il massaggiatore che se ho capito bene va anche a trattare i trigger points non sempre raggiungibili dalle nostre magiche manine. Solo una domanda, ma tu hai fatto anche una visita per appurare se sia necessaria anche una cura farmacologica associata a vitamine?

[Giadina1988]

Ciao Happy78, piacere di conoscerti e benvenuta nel mio disastro personale!
Dunque, visite in realtà non ne ho fatte più da... Oddio, vuoto di memoria! Dall'ultimo attacco di cistite praticamente, a metà maggio - seguite da ritorno in Italia, mio amico urologo e ecografia renale che non hanno indicato niente di rilevante -. Il mio medico di base mi disse solo di non prendere più manco un medicinale "classico" se ne fosse andato della mia vita e mi diede una terapia di fermenti lattici, fermenti lattici endovaginali e omeopatia "ormonale"... Continuo con i fermenti - Enterelle, ma finite le 3 confezioni di scorta ne ho comprati un tipo qui che sembrava avessero lo stesso principio unito all'aglio e semi di pompelmo (almeno così dice la confezione...)- e sto facendo a sere alternate un gel a base di lactoferrina e una sera lo yogurt. L'ovulazione sembra sia passata indenne... Ora vediamo come andrà all'avvicinarsi del mestruo - periodo in cui mi viene sempre la candida, o perlomeno mi si manifestano i sintomi -.

Lyra: l'ultima ecografia transvaginale che feci in Italia, il ginecologo me la fece d'urgenza perché partivo il giorno dopo e non c'era tempo. Ad un certo punto mi ricordo che le due infermiere stavano mangiando biscotti, il gine stava massaggiando al cellulare mentre un collega gli parlava... Ed io ero bellamente lì sulla sedia a gambe larghe. Tant'è che ridendo dissi: "no, ma fate pure come foste a casa vostra ne'!"
Catherine é stata molto carina, nulla da dire. Gli eccessi di precauzione ogni tanto mi fanno un po' sorridere tutto lì.
Mi ha rassicurata il fatto che molte delle cose che mi ha detto sono esattamente quello che ho letto qui sul forum ed anche la metodologia dell'automassaggio combacia. Non ha avuto l'approccio sbrigativo irlandese solito: 3 secondi, cosa vuoi, antibiotico e levati che ho da fare.
Inoltre, non so se avete avuto modo di vedere la sua pagina online di cui avevo inserito il link per chiedere un'opinione, ma é GIOVANISSIMA! Sembra persino più giovane di me - o se li porta veramente da Dio... - il che mi ha messa a mio agio ...
Insomma che poi, incredibilmente, ieri é stato uno dei 4 giorni all'anno in cui in Irlanda fa caldo e c'é il sole (addirittura ho azzardato le maniche corte!!!!) e dopo la visita... Sono andata a mangiarmi 5 euro di gelato gordo da morire!
Mare73: da Gino's! Ci sei mai stata? Non ho cenato poi perché é talmente gordo che ero ancora piena stamattina... Ma chissene, avevo bisogno di volermi bene - e pazienza se nutre candida e cistite! Mi fido del forum: dieta equilibrata, senza privazioni!.

Lo strumentino da passerina lo prenderò, ma ci sono due opzioni fondamentalmente: una quella postata, in fibra ottica. L'altra é questa: http://www.stressnomore.co.uk/therawand ... 10113.html. Lei mi ha detto che la differenza sta nel prezzo e che quello in fibra ottica si lava più facilmente: i.e. si mette in lavastoviglie
Ora con tutto il bene... Ma mi metterebbe un po' a disagio mettere quell'aggeggino da liggiù alla lavastoviglie... La buona vecchia acqua e bicarbonato no?

[Frens]

Sono molto molto contenta che hai trovato qualcuno di competente ed accogliente, ieri è stata proprio una bella giornata e hai fatto benissimo a concluderla con il gelato. Facci sapere quale dispositivo sceglierai per il massaggio, credo che a parità di efficacia sceglierei quello che si lava a mano visto che costa meno e anche a me perplime mettere l'attrezzo in lavastoviglie.

[Mare73]

Anche a me la terapista ha dato una buona impressione: mi sembra accurata e preparata. Bene.
E anche il costo delle manipolazioni, come ti facevano notare le altre, è in linea con l'Italia, anzi, un pochino inferiore.
Riguardo allo strumento che ti ha proposto di utilizzare, se n'è parlato anche qui nel forum: noi l'abbiamo affettuosamente ribattezzato "cric" se fai ricerca con questo termine ti escono i vari post che ne parlano. Anch'io andrei tranquillamente sulla versione meno costosa: poi lo lavi a mano con acqua e detergente delicato, sciacqui bene ed è pronto da riutilizzare. Visto il materiale di cui è fatto, che non mi sembra assolutamente poroso, non assorbe il detergente: basta sciacquare bene, appunto.
Ti segnalo solo qualche appunto:

Pavimento pelvico: esercizi di rilassamento e manovre manuali interne, più coordinazione e rafforzamento.

Vista la contrattura rilevata in particolare sul lato destro, mi sento di metterti in guardia: il lavoro che devi fare sul pavimento pelvico è solo e unicamente di rilassamento. Se poi, visti i difetti di postura, la terapista ritiene di dover rafforzare muscoli dorsali o addominali, è un altro discorso: ma mi raccomando, non andare a contrarre ancora di più il pp.

respirazione diaframmatica 3 minuti al giorni per 3 volte

Questo può andare bene i primissimi giorni, per prendere confidenza con l'esercizio: ma l'obiettivo dev'essere respirare di diaframma SEMPRE.

Non mi parla dei Kegel per il momento.

Intanto, quelli che servono a te sono i kegel reverse, vale a dire un esercizio che, come dicevo prima, punta al rilassamento e non al rafforzamento. Dopodiché, io ti consiglio di iniziare da subito a praticare quest'esercizio, che per molte si è rivelato efficacissimo se non addirittura risolutivo: è molto semplice e i benefici in genere si sentono da subito. Per ottenere il massimo da quest'esercizio, il consiglio è di contrarre per un microsecondo, giusto per "sentire" il muscolo e poi dare il comando "rilascia" per un tempo moooolto lungo: l'ideale sarebbero tre minuti, almeno. Mi raccomando, non spingere: semplicemente rilassa, e dovresti sentire che il pp scende verso il basso. Per verificare se effettivamente il muscolo scene, puoi provare a inserire un dito in vagina: in questo modo dovresti sentire la mini-contrazione iniziale (se la fai) e poi dovresti vedere il dito che viene spinto verso l'esterno quando rilassi.
Alcune utenti preferiscono saltare la fase iniziale di contrazione e andare direttamente al rilassamento: vedi tu come ti è più comodo. Se il muscolo è molto contratto, all'inizio potresti non sentirlo scendere quando rilassi: anche la terapista sembrerebbe aver riscontrato questa situazione. Ma tu non demordere: col tempo e l'allenamento, piano piano il muscolo cederà. All'inizio, praticare quest'esercizio potrebbe provocarti un senso di indolenzimento: il muscolo non è abituato a stare giù, in pratica è come se lo costringessi in una posizione che lo "forza". Ma anche qui, è questione di pratica: via via che la muscolatura imparerà la posizione corretta, i fastidi spariranno.
I kr andrebbero eseguiti almeno una volta all'ora: all'inizio, per ricordartene, potresti metterti la sveglia sul cellulare. Dopodiché, quando l'esercizio sarà diventato una tua routine, effettualo ogni volta che, cercando il muscolo, lo trovi contratto: col tempo, imparerai a conoscere sempre meglio il tuo corpo e sentirai tutte le variazioni de pp. Non c'è una posizione più comoda in assoluto per fare kr, sperimenta e trova la tua combinazione ideale.

Ecco, dopo sto pippottone, direi che ti ho detto tutto. Ah, no!

da Gino's! Ci sei mai stata?

Oddio, non mi ricordo... e quindi, da come ne parli, direi di no. Ma io a Galway ci sono stata nel 2007, magari nemmeno esisteva: sai com'è, c'ho una certa...

[Giadina1988]

Very Good, grazie grazie grazie !..
La dottora mi ha detto che non sente alcuna differenza quando "rilascio" ! Mi ha fatto l'esempio di un braccio: quando si contrae il bicipite abbiamo l'avambraccio direzionato verso la spalla... Quando lo rilasciamo, il nostro avambraccio torna in posizione "estesa". Laggiù, io non arrivo nemmeno ad angolo retto.
Mi avevi già consigliato di dare il comando "rilascia" e respirare ma effettivamente io non percepisco alcuna differenza!

Eh... Respirazione diaframmatica.. Qui si parla di cancellare anni di "pancia indentro" determinati prima dalla danza, poi dai complessi della "cicciona" che si sono poi trasformati in canottiere schiaccia pancia, mutande contenitive alla Bridget Jones e pancia indietro... Ce ne vogliono 400 di sedute, non 6!

Promesso però: Venere di botticelli vieni a me ! E viva il gelato!

[flo67]

Sei fantastica Giadina, e non posso che unirmi al coro delle altre, questa specialista mi sembra davvero in gamba.
Tu considera ogni esercizio che farai, dovrà essere inteso per rilasciare, mai per contrarre il pavimento pelvico.

[alexsandra]

Ciao giada! Come stai?
Spero tutto bene!
Un abbraccio