IL DIARIO DELLA SISSA - una vacanza senza cistite ! (pag5)

[petalina75]

Heilà Sissa, non sei più venuta a trovarmi nei miei post!! Mi fa piacere che stai meglio!!Da quello che ho capito sconsigli lo yoga...ma anche lo yenger?

[sissa]

ciao Petalina!

son qui
Secondo me lo yoga quando si è in piena fase di contrattura non è da praticare. E' esageratamente difficile evitare tutte le posizioni che possono far contrarre, sono troppe.
Intendi iyengar yoga?
Se è quello ... per esperienza eviterei.


Nel frattempo io confermo il mio ritrovato benessere.
Seguo solo alcuni piccoli accorgimenti quotidiani e per il resto sono in fase di normalità.

- no intimo in casa .... solo pantalonazzi larghi sarouel
- uso ogni mattina il nettalingua ayurvedico ogni mattina (questa è nuova!) così elimino una scariolata di batteri e non li faccio ricircolare in corpo.
- sempre in tema 'ayurveda': uso l'olio di sesamo al posto del colluttorio...disinfetta potentemente il cavo orale senza creare resistenze batteriche.
- assumo un cucchiaio di olio di mandorle al giorno per regolarizzare l'intestino
- dopo i rapporti sempre mannosio di profilassi 1-2 giorni dopo e subito dopo il rapporto
- sport: faccio solo attività che non mi facciano contrarre
- mai seduta con gambe accavallate
- evito di bere alcool e bevande gassate, salvo rare eccezioni
- uso solo assorbenti di cotone
- è inverno: faccio tante tisane allo zenzero che è un potente antibatterico. (importante: far bollire l'acqua almeno 15 minuti...aridaje con l'ayurveda! )

Ciò detto e ciò fatto ...mi sento anche libera -ogni tanto- di indossare le mutande nere!!!!

Nella mia esperienza il binomio contrattura-batteri nelle urine è sempre andato a braccetto, e, come potete leggere, adotto un mix di accorgimenti antibatterici e anticontratturanti.
Per ora sta funzionando!

... Un pensiero va alla bravisisma Valentina Pellizzone che mi ha rimesso al mondo.

Vi stra-bacio!
a presto!

[sissa]

È bello leggerti così! La tua latitanza è comprensibilissima, non ti preoccupare. Hai il vogatore a casa?

ciao cara!
sì...ho il vogatore !!!

[sissa]

Ciao Sissa! Riesci a sederti su un vogatore? Allora c'è speranza

assolutamente sì, senza problemi. Sul vogatore il pavimento pelvico è fermo e centrato ...non c'è la sollecitazione della bicicletta, per capirci. Volendo si può anche mettere un cuscinetto sotto al sedere per stare anche più comodi.

Ho chiesto qualche consiglio alla dott.ssa Pellizzone, anche perchè con lo yoga sono stata ferma 6 mesi e la mia schiena ne ha risentito parecchio, quando la rivedrò le chiederò il trucchetto per sarvangasana, intanto mi ha dato qualche esercizio di streching da fare al ritorno dopo la lezione, per rimediare se ho paura di avere contratto troppo, muscolarmente non mi ha trovata malissimo, se col tempo peggioro ne riparlerò con lei.

Preciso che il 'trucchetto sarvangasana' è un mio esperimento. Ne parlai con Valentina ma molto di sfuggita... credo che devi provare tu a sentire cosa è bene e cosa è male per il tuo corpo, riguardo allo yoga.
Per il resto tutti gli esercizi stretching che ti sta dando Valentina sono una mano santa. ... e lei stessa ha la mano santa!

[marinotta]

Ciao Sissa, sono di Bologna. Se vuoi puoi leggere la mia storia. Mi piacerebbe tanto incontrarti per due chiacchere. Hai voglia ? Un bacione e spero a presto.

[sissa]

buongiorno carissime, spero stiate bene. Io abbastanza.
A volte la contrattura si fa risentire ma ho gli strumenti per tenerla a bada, ormai.

Ciao Marinotta, pacere di conoscerti. Il mio indirizzo email è nella pagina dedicata , se vuoi scrivermi sarà un piacere conoscerti. ....recupero il link e lo lascio anche nella tua storia.
Un abbraccio! S.

[1PIMPI1]

@Marinotta, è stato eliminato il tuo post con gli indirizzi, perché il forum è pubblico quindi accessibile a tutti.

Ecco che è stato creato apposta questo spazio, accessibile solo agli iscritti. Lascia qui i tuoi contatti, come ha già fatto Sissa.
Grazie mille

Ciao

[marinotta]

Grazie mille 1PIMPI1
Sono abbastanza imbranata con il pc
Sono contentissima di vedere gli indirizzi.
Ho già provveduto a scrivere il mio che più frequentemente utilizzo.
A presto. Grazie.

[petalina75]

Anche io vado a vedere se trovo la mail!!!

[sissa]

ciao care,

se volete scrivermi anche via mail sarà un piacere entrare in contatto diretto con voi !
Oggi vi segnalo il fantasticoo scaldotto peluche che mi ha regalato mio marito e che la sera, sul divano, apprezzo tantissimo!
Si scalda al microonde in un minuto ed è perfetto per la zona pelvica ....nonchè bellissimo !
https://www.amazon.it/dp/B0743N4L5J/ref ... c3a5c63f09

un abbraccione a tutte!

[1PIMPI1]

Sissa che bello che è!!! E bravo tuo marito!!