Vi racconto anche la mia storia

[robertaX]

Anche secondo me non c'è fretta. Prenditi il tempo per regolarizzarti con gli accorgimenti che stai adottando.
Non mangiare cose troppo asciutte tipo crackers (anche se integrali) o pane troppo asciutto anche se integrale.

[Aliruna]

Sìsì, intendevo dire che non sei ferma a 15, ma già a 30, quindi manca poco alla dose piena. Quindi intendevo dire che se hai bisogno di una piccola pausa per abituarti ci sta!

[Natina]

Ondi per quello che mi riguarda quando sono arrivata a 60 mg la notte sudavo a freddo, penso sia stato proprio il cymbalta così sono tornata a 30 mg e così sono rimasta fino alla fine e i benefici me li ha dati lo stesso, quindi, è vero che se raggiungi dose piena è meglio, ma anche a 30 i suoi effetti li dà, vuol dire che è la dose giusta per te.

[Mare73]

Ma vero che non succederà? Vero che non ce ne sarà bisogno? Vero che arriverò almeno a 45?

No. No. Sì. Chiaro???
Datti un po' di tempo per abituarti alla nuova situazione, tu sei maestra in questo. Poi ha ragione robertaX, questo caldo per l'intestino è micidiale.
E quando sei un po' scoraggiata (ma vero che non succederà? Vero che non ce ne sarà bisogno? Vero che ti basta pensare a quanto rompo altrimenti?) pensa alle cravatte di Pesce, di cui ho sentito meraviglie: come si fa a non credere che un uomo così possa farti tornare a stare uno splendore?

[Stefania 69]

Hanno tutte ragione Ondi, dai al tuo fisico il tempo di abituarsi.
Le prugne prendile la sera dopo averle bollite in unpochino d'acqua in modo che venga una specie di prugna in succo e beviti anche l'acqua, sono molto piu' efficaci.
E invece il frutta e fibre lo lascerei come ultimissimissima soluzione, secondo me irrita tanto. Meglio i fermenti orali, se trovi quelli che ti aiutano.

[Natina]

E aggiungerei la Manna.
A me aiuta tantissimo quando mi si blocca l intestino.

[Ondina88]

Grazie a tutte quante.
In questi giorni il mio intestino è un po più sveglio anche se ho sempre feci molli. Da quando ho iniziato il cymbalta 2 settimane e mezzo fa non ho più avuto feci normali uff.
Però già che qualcosa si stia muovendo non mi sembra male.
Una cosa che mi aiuta tantissimo è la mela al forno.
Ho provato anche le prugne bollire bevendo anche l'acqua come mi hai detto tu Stefy, anche quello penso mi abbia aiutata però che sapore
Ma sai Roby che proprio quando mi hai scritto avevo appena finito di mangiare apposta dei cracker della vitasnella con scritto "con fibre naturali"? Pensavo aiutassero anche quelli contenendo fibre. Niente, allora li eviterò
Manna Naty segnata, non mi era proprio venuto in mente.
Sto cercando di non prendere troppe cose insieme per vedere se riesco a scaricarmi senza feci molli cercando quindi di non mischiare troppe cose, vado per tentativi.
Naty non mi ricordavo che tu avessi preso come dose sempre 30 mg di cymbalta, pensavo di più. Mi ricordavo che a te cymbalta avesse fatto proprio la differenza, ma il laroxyl in ti aveva dato miglioramenti proprio o già qualcosa era migliorato e il cymbalta ha concluso la parte mancante? Era una curiosità che volevo chiederti da tempo e dato che ne hai parlato ne ho approfittato per chiederti
Le cravatte di Pesce sono sempre le migliori, come il suo sorriso e i suoi occhiali Mare
Ma ve l'ho detto che durante la scorsa visita quando mi è passato accanto dopo essersi assentato un momento mi ha dato una carezza sulla spalla? Ha un atteggiamento paterno e proprio carino.
Poi l'ho incontrato alle macchinette e voleva offrirmi il caffè.
A proposito di Pesce, venerdì lo vedo per l'ultima seduta (l'ottava) però ne ho già fissate alcune a settembre perché siamo ancora in alto mare. Chiederò anche a lui come comportarmi con il cymbalta vista la situazione intestinale e poi ci rivedremo a settembre per fare il punto della situazione.
Oltretutto ho appuntamento alle 10 a Bologna, orario di partenza del mio treno 5:53, sveglia alle 4:15, uccidetemi
Buonanotte dolci fanciulle

[Vln]

Buonanotte dolcissima, ti penso sempre semprissimo, anche quando fai la cacca

[pista]

Ciao bella, un pò in ritardo ma ti rispondo, si, il fisico con il passare del tempo un po' si abitua.
Non abbandonare acqua e limone al mattino, xchè,anche se non nell'immediato, aiuta l'intestino a regolarizzarsi, è una sorta di doccia interna.

Un bacio......

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[Keira]

Ciao Ondina!!! Spero che l'intestino migliori, sicuramente le altre hanno ragione, ti hanno dato consigli molto utili come al solito. Per le manipolazioni con Pesce ho letto che ne farai altre a settembre, sicuramente questo aiuto in più da parte sua sarà decisivo! Un bacione e a presto

[robertaX]

Ciao Ondina!!! Benissimo se c'è miglioramento!!!
Io sono solo un po' confusa.. se ho capito bene prima eri "intuppata" e ora invece le feci sono molli.. quindi sei anche regoloare tutti i giorni?

Volevo specificare... Se si ha stipsi non è male prendere le fibre tipo crusca o alimenti integrali, ma per chi è soggetto al colon irritabile, queste fibre insolubili irritano le pareti dell'intestino, quindi è facile passare dalla stipsi alla diarrea (non è sempre detto che vada così ma il colon irritabile non è come gli altri colon ed è facile che succeda ).
Spesso i disturbi dopo l'assunzione di abbondanti fibre, nei cibi integrali e con crusca, non arrivano subito dopo l'assunzione ma dopo qualche giorno che li si assume. Questo è un chiaro segno che stanno irritando. In questi casi appunto sono meglio i frutti le le verdure che contengono più fibra solubile, che idratando le feci rendendole più facili da espellere.
Quando si ha la stipsi, assumere alimenti secchi, seppur con crusca o integrali, non è propriamente giusto perché il cibo asciutto asciuga ancora di più le feci, quindi 'l'asciutto' vince sulle fibre.

Ora che hai le feci molli potrebbero andare si bene degli alimenti un po' più asciutti, in modo limitato e in base a come reagisci, ma eviterei i cibi integrali e con troppe fibre insolubili perché, come dicevo, irritano le pareti intestinali di chi è particolarmente sensibile.
Considera che il caldo fa venire le feci molli anche a me, ma sto assumendo anche più frutta e verdura vista la stagione.

Se devo dirla tutta mi sembra che hai l'intestino, in generale, con le mie stesse caratteristiche (tendente a crampi, con stipsi alternata a diarrea, che non reagisce bene alle fibre insolubili dei cibi integrali).
Non è facile destreggiarsi nel marasma e io, solo dopo un bel po' di tempo, sono riuscita a trovare un equilibrio.
Io quando ho la stipsi mangio frutta secca ben masticata, e prendo il benefibra alla sera (anziché al mattino come scritto sulla confezione), quello in polvere nel barattolo che è il migliore, e mi aiuta con l'evacuazione del mattino.
Con la diarrea problematica mangio un po' più asciutto ma cibi non integrali.

Qesto naturalmente vale per chi trova certe fibre irritanti, e io penso che nel tuo caso ti sia un po' irritata con alimenti integrali o con crusca. Poi posso sbagliare, ma ho questa impressione.
ora che hai le feci molli forse è meglio lasciare stare frutta cotta o cose che aiutano ad andare al bagno. Però se senti che ti fanno bene alla pancia valuta tu. Le mele, se crude, sono leggermente astringenti al contrario delle cotte, così come le carote.

Cavolo che orario per andare da Pesce! Allora attendiamo niussss

Un abbraccio grande!

[Ondina88]

Ciao Vale, ti penso sempre anch'io
Ok pisti, acqua e limone di mattina non lo abbandono.
Ciao roby. Il problema è iniziato tutto con il cymbalta perché prima mi scaricavo quasi tutti i giorni con feci perfette. I primi 10 giorni di cymbalta ho avuto una stipsi pazzesca, poi su consiglio di Pesce ho iniziato ad assumere il frutta e fibra, accompagnato da magnesio, kiwi, prugne, mela al forno ecc e così la situazione si è un po sbloccata e da giovedì a ieri mi sono scaricata quasi tutti i giorni ma sempre con feci molli, un paio di giorni con dissenteria con crampi di cui un giorno con 3 scariche in una giornata.
È un macello.
Lunedì sera ho provato a togliere tutto tranne frutta e fibra che prendo da una settimana e mela al forno visto che mi aiuta ma ieri pomeriggio ho avuto ancora feci molli così ieri sera non ho preso più il frutta e fibra dopo 8 giorni di assunzione e oggi ho mangiato solo la mela al forno ma per ora niente. Se non basta la mela dovrò introdurre altro, ma qui è difficilissimo trovare un equilibrio che mi aiuti a scaricarmi normalmente
Grazie per le dritte sull'alimentazione

[Giuppi]

Ciao Ondi! Anche io da ieri ho di nuovo qualche problema con la 'panza', ma ho notato che sono le fibre integrali che mi danno fastidio (oltre ai latticini) quindi da ora eviterò pure quelle..uff!Il problema di come noi a il colon 'sensibile' è che si passa facilmente dalla stipsi alla diarrea, anche per questioni climatiche ed emotive, o almeno a me influisce pure quello e poi ci sono dei cibi che mi sensibilizzano tantissimo. Io devo dire che da quella situazione brutta brutta di colon infiammato ne ero uscita con tisane al finocchio-anice-cumino per sgonfiare e semi di lino (bevendo la mattina la loro acquetta) per la stipsi, o più che altro per ammorbidire le feci che ora non mi sembra un tuo problema e ovviamente fermenti..ma ora mi pare che ci risiamo, tornerò alla fase d'attacco!

[robertaX]

Il frutta e fibre se non sbaglio contiene fibre solubili della frutta che sono le migliori!!! Sia in caso di stipsi che diarrea. Non avere remore ad utilizzarle quando senti che ti servono.
Forse il "cambio di rotta" è dovuto a tante cose contro la stipsi tutte insieme.
Però per le fibre insolubili dei cibi integrali vale sempre lo stesso discorso: praticamente da farci molta attenzione..
Se oggi non sei andata di corpo forse è perché non avevi più molto da evacuare e se la pancia la senti molle va bene..
I crampi sono andati via comunque vero?
Valuta l'eventualità di assumere per qualche giorno il duspatal che ti aveva prescritto Pesce, se vedi che tornano con regolarità.

[robertaX]

Mi correggo.. il frutta e fibre è più indicato per la stipsi che per la diarrea.. come non detto. Leggendo la scheda del prodotto on line avevo capito che era come il benefibra, ma leggendo meglio gli ingredienti e le indicazioni sono due cose diverse.
Meglio sospenderlo con la diarrea e feci molli.
Pardon.

[Natina]

Ondi io frutta e fibre lo prendevo al bisogno ossia quando stavo 2-3 giorni senza evacuare e la mattina dopo mi svuotavo con feci morbide e doloretti di pancia.
Quando prendo la Manna ho stimolo normale e le feci sono normali anche dopo due giorni di mancato svuotamento, a me aiuta davvero tanto.
Tornando al Laroxil, a me non ha fatto nulla, almeno io non ho notato alcun miglioramento e neppure peggioramento, nel senso che non ho avuto assolutamente effetti collaterali, proprio acqua fresca.
Col Cymbalta Ho sentito proprio la differenza, io avevo stimolo minzionale doloroso, causato dalla contrattura ovviamente, ma penso che alla fine fosse tutto infiammato, e da quando ho assunto le capsulette bianche e blu non ho più avuto quel problema, ogni tanto può succedere ma nulla in confronto a prima. Anche i bruciori spontanei diminuiti tantissimo. Insomma, per me è stata la svolta.

[Brighid88]

Ciao Ondi, come ti hanno già detto le altro trovare un equilibrio non è sempre semplice,tu vai per tentativi, a me pure certi cibi danno noia,le prugne secche poi non ne parliamo, le adoro ma so che poi non mi salvo da crampi e feci molli se non proprio liquide e ci metto 3 giorni come minimo per stabilizzare tutto...anche se mangio troppa frutta e fibre è la fine...

[Aliruna]

Che bella la tua nuova foto di profilooooooohhh!!!!

[Vln]

Supermegabella!

[flo67]

Teneri