Una di voi...

[frizzina]

Non riesco più a farlo.

nemmeno io! grande!
Buona fortuna coi tuoi nuovi colleghi!

[Ondina88]

In bocca al lupo per i nuovi colleghi Laura

[Stefania 69]

Ciao Laura
Il cambiamento e' sempre un po' doloroso ma anche affascinante. In bocca al lupo anche da parte mia.

[Aliruna]

In bocca al lupo, Laura!
Sei bellissima.

[flo67]

In bocca a lupo allora

[Stefania 69]

Il lupo si sta rotolando con l'indigestione



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[Aliruna]

In culo alla balena!

[Rosanna]

La balena si sta incazzando per il prolasso anale.

[Aliruna]

Vada di Kegel!

[patrina]

Si dice in leccese: "ci cangia defrisca"
trad: chi cambia si rinfranca
Un bacio cara amica

[pista]

Balena respira e rilascia.....
Laura in bocca..... insomma, vai alla grande!!!

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[Laura69]

Ciao ragazze!
Non ho incrociato lupi e balene sulla mia strada ma tutto sta procedendo piuttosto bene anche se devo ancora ambientarmi bene e capire come relazionarmi con i nuovi colleghi. Ma credo che le cose verranno da sé giorno dopo giorno.
Ho preparato il videino sulla postura... ora provo a caricarlo anche se sono senza pc e non so se da cellulare riesco.
Vediamo!
Prossimamente aggiornerò anche sul fronte sintomi ma non riesco mai a cogliere l'attimo (anche perché ne serve più di uno!).
Comunque sto piuttosto bene. E sono contenta.

Uhm.... da tapatalk vedo solo galleria fotografica ma niente video...

[Aliruna]

E Alisauri?
Io non ho dubbi che i nuovi colleghi non potranno fare a meno di adorarti! Attendiamo il tuo video e il tuo aggiornamento, ma l'anticipazione sul fatto che sei contenta già mi riempie di felicità.

[pista]

Ciao!! Attendiamo il tuo video.
Cmq con tapatalk anche le foto non sarebbero visibili da chi non lo usa.
A presto! Buona serata!!!

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[Laura69]

Niente... quando cerco di allegare ci pensa un po' poi compare una scritta rossa e dice che l'estensione mp4 non è permessa...
Magari Admin o Ros possono aiutarmi.
Comunque anticipo che non è niente di ché.
E mi vergogno anche un po'...
Ma forse per chi come me sta tante ore seduta su una sedia potrebbe essere utile. Come tutte le abitudini cambiarle non è facile ma se si ottengono risultati diventa quasi naturale.
Come i kegel reverse. Le gambe non accavallate.
Il tempo sta per scadere !
Baciiiiiii

P.s. nemmeno Alisauri ! Sono già migrati altrove

[Rosanna]

Sto cercando di inserirlo...

[Aliruna]

Il titolo della mia autobiografia!

[Rosanna]

[Laura69]

Il titolo mio è 'domani provo a rifarlo' :-)

Dunque, aggiornamenti. Proviamoci. Da dove inizio?
Forse dal fatto che a volte non penso più che devo fare pipì prima di uscire... o anche solamente che non devo fare pipì, che riesco a passare quattro o cinque ore senza stimolo.
Che non devo bere tot litri.
Che quando devo farla, raramente mi capita di pensare 'oddio, brucerà?' in alternativa o congiuntamente a: 'non esce, devo rilasciare, viene piano, scende storta, è bollente, non la sento, non ne esce più ma ancora mi scappa'.
Se ci penso è per misurare la distanza percorsa... come quando sali in montagna e ti volti indietro per vedere tutto quello che è rimasto a valle.
È stato un percorso accidentato fin qua, faticoso.
Perché pensavo di avere delle cistiti e mi sono trovata ad affrontare tanti altri disturbi che talvolta mi sembravano il segno di una involuzione.
Forse era invece necessario che si manifestassero... chissà :-(

Ho scelto il sentiero più impervio (quello senza l'ausilio dei farmaci) e mi dico che non ci sto mettendo neppure troppo tempo in più. Perciò devo essere fiera.
Non mi alzo più di notte anche se al mattino quando mi sveglio lo stimolo è impellente e fastidioso ma sinceramente non ricordo come fosse 'prima'... quindi va bene così.
Le cose che mi hanno aiutato sono state tempo per tempo, diverse.
Su di me hanno avuto particolarmente effetto:
- per la psiche: avere voi, non sentirmi sola
- per la vescica: D-Mannosio in tutte le sue declinazioni, basenpulver, magnesio
- per la vagina: D-Mannosio crema, yogurt o Lactonorm al bisogno.
- per intestino: fermenti (X-flor, Nutriflor e, in alternanza, anche altri), la manna e lo schizzetto di Pic
- per i sintomi neuropatici: Alanerv, Arnica compositum
- per la contrattura: calore, massaggi al bisogno, ma soprattutto sempre, comunque, ovunque, kegel reverse! E nel tempo, soprattutto negli ultimi mesi anche cambiare il modo di stare seduta.
Respirare correttamente quanto più possibile soprattutto in situazioni di stress e conseguente 'fiato corto'.
A volte mi fermo, lascio tutto ciò che sto facendo per dedicarmi a qualche inspirazione ed espirazione profonda. Non ho acquisito la capacità di farlo in modo sistematico. Ma anche solo uscire dal vortice per qualche minuto è rigenerante per mente e corpo.

Ecco, cambiare abitudini acquisite è stata una delle cose più difficili.
Però se ci si accorge che qualcosa è utile o fa stare meglio, poco a poco diventa quella la nuova abitudine...!
Il peso vescicale in certi giorni ritorna ma poi diminuisce fino a sparire.
I rapporti lasciano pochi strascichi comunque gestibili.
Altra cosa importante è stato affrontare certi nodi irrisolti dal punto di vista emotivo.

Di sicuro, chiuso il post mi verranno in mente millemila altre cose ma per il momento direi che può bastare! Buonanotte!

[Natina]