Vi racconto anche la mia storia

[Rosanna]

Camminare dopo il pasto non è per nulla la scelta ideale. In questo momento infatti lo stomaco e l'intestino richiedono energia per digerire quanto hai introdotto, quindi c'è una massiccia richiesta di ossigeno e di sangue verso tali organi. Per questo dopo pranzo ci si sente assonnati: perché tutte le energie vengono convogliate laddove vi è maggior necessità: nell'apparato digerente e tutti gli altri organi faticano di più per portare avanti le loro funzioni (cervello compreso). L'abbiocco post prandiale è dovuto proprio a questo.
Le possibili conseguenze quali sono?
- difficoltà di digestione perché vai a privare di ossigeno ed energia proprio all'apparato che più ne ha bisogno in quel momento.
- maggiore produzione di acido lattico nei muscoli perché devono lavorare in assenza di ossigeno (anaerobiosi), già impegnato massivamente in altro.
L'ideale invece è andare prima di pranzo, primo perché l'attività fisica smorza la fame e secondo perché le calorie che bruci son sempre le stesse, indipendentemente dal momento in cui pranzi.

[Ondina88]

Ecco, non me lo sarei mai sognato, grazie Ros per la spiegazione. C'è sempre da imparare
Ale adesso le gambe vanno meglio, ieri ho provato come mi hai consigliato tu a fare stretching e sono andata spedita senza problemi

[rita1960]

ciao , passo solo per un saluto veloce.
Rita

[Ondina88]

Ciao Rita, un bacio

[stellamarina]

Ondi sono con te! Cammina lontano dai pasti come dice ros, io ti seguo e anch'io mi sono messa come obiettivo camminare per scaricare la tensione e perchè no magari perdere pure i 3 kg che ho preso col larox...le schifezze ho cercato di diminuirle..mi prenderó anch'io la liquirizia da ciucciare...se po fa se po fa!!!

[Giuppi]

Ciao Bella!!!
Quindi la primavera comincia a dare i suoi effetti per uscire dalla letargia invernale..io invece è da un mese che mi sembra di andare in letargo al contrario...praticamente sono diventata narcolettica ma tipo che anche la sera quando esco a fare qualcosa che mi piace sbadiglio come una 90enne..mà...
P.S. magari per la fame continua puoi provare a spezzettare i pasti in tanti spuntini energici e sani, un frutto, dopo due ore uno yougurt, dopo due ore un po di frutta secca mix(mandorle, noci, uva secca..etc..) il metabolismo cosi lavora sempre e brucia!!! Io uso far così perchè ho spesso fame e non piace tenere la pancia vuota!
Un bacio!!!

[thea]

Ciao Ondi. Passo per un saluto. Vedo che l'intestino fa ancora le bizze. Ricordi che ti parlavo dello stesso problema che aveva avuto la mia bimba piccola? Ci risiamo: ha avuto un episodio di stipsi con feci dure, e da una settimana si rifiuta di fare cacca! Sto andando di lattulosio e tanta acqua, era anche riuscita da sola (con feci morbide, ovviamente), ma ha paura e si blocca. Mannaggia! Un bacione a te, in bocca al lupo per tutto!

[frizzina]

ciao Ondy..

[mela78]

In bocca al lupo per la visita da Pesce Ondy!!
Abbi fiducia! Non ho letto propria tutta tutta la tua storia....è lunghissima!
Ma te lo dice una che è andata solo quando era al limite della sopportazione ed ero pure scettica...ma mi sono trovata bene.
ho letto che come me lavori in ufficio (che brava che vai a camminare, peccato che non siamo vicine! andremmo insieme ai nostri pelosi!) e spesso è proprio lo stare seduta che a me provoca quei bruciori li...infatti la maggior parte delle volte mi vengono di sera, quando rientro a casa.
Fortunamente ora sono più rari e passano in fretta...io uso anche il calore per lenirli, anche solo un bidet caldo.
Attendiamo gli aggiornamenti!

[Flami]

Ondiiii!! Dai che la visita con Pesce si avvicina..in bocca al lupo!
Un abbraccio

[stefy81]

Manca poco alla visita. ...un grande in bocca al lupo. Sono certa che ti aiuterà e troverai la strada per la guarigione.
Incrocio le dita Ondi...forza!

[Ondina88]

Ma ciao belle fanciulle, che bello trovarvi tutte qui
Non vi ho spassate eh stavo finendo di rispondere a tutte le storie. La mia la lascio sempre per ultima.
Oggi ho saltato la camminata ma domani si riprende, dato che martedì ho fatto solo 3,7km domani recupererò facendo un giro più lungo come quello di domenica (5,2km).
Non è semplice perché per me che sono abituata a fare al massimo 35 gradini al giorno sono pari ad un'arrampicata sulle alpi queste camminate e anche la mia voglia sarebbe sotto i tacchi Giuppi perché non sono proprio una fan degli sport, però lo faccio per il mio bene e voglio continuare fino all'arrivo del caldo torrido quando dovrò andare per forza di cose di sera altrimenti collassiamo sotto il sole io e la mia lupetta.
L'unica cosa che mi fa venire voglia di andare è proprio lei, Onda, andiamo in zone molto isolate per poterla lasciare libera ed è bellissimo vederla saltare dai fossi e subito dopo strisciare sotto una staccionata alta la metà di lei, sembra un serpente.
Dopo io mi diverto a farle gli scherzoni nascondendomi e lei tutta agitata mi cerca, ma mi trova subito
Lei di risposta si rotola nel fango, esce tutta inzuppata di marrone, parte a far gli scatti e a rotolarsi per terra ovviamente strisciando bene sui miei pantaloni
Spero sempre che non ci sia nessuno che ci vede altrimenti ci rinchiudono al manicomio.
Però noi ci divertiamo
Camminiamo anche nel frattempo eh
Il mio obiettivo Stella è proprio perdere quei 3/4 chili che mi hanno regalato l'inverno e il laroxyl e nel frattempo di giorno in ufficio mangio mini caramelline e liquirizia così resisto a non mangiare niente fino a cena. Oggi Giuppi volevo portarmi un kiwi per merenda ma mi sono ricordata proprio adesso, leggermente in ritardo dai
Però hai ragione forse piuttosto di patire la fame è meglio mangiare qualche frutto così ne approfitto anche per mangiare un po di frutta in più dato che non sono una gran consumatrice
Intestino non ancora al top ma in miglioramento grazie thea. Mi dispiace invece per la tua bimba. Il magnesio si potrebbe dare ai bambini?
Sarebbe bello si andare insieme a camminare Mela, ho letto che anche tu hai un quattro zampe che adori
Grazie per l'incoraggiamento per la visita mela, fanno sempre bene le testimonianze positive prima di una visita e grazie Flami e Stefy, mi prendo tutto il vostro in bocca al lupo
Ciao anche a te Frizzy
Grazie a tutte per essere passate di qui, per la vostra presenza e per il tifo che mi fate sempre. Siete tutte quante preziose, dalla prima all'ultima
Ps:domani mattina ho il tampone, spero che non sia traumatico come la scorsa volta

[flo67]

In bocca a lupo per il tampone

Spero sempre che non ci sia nessuno che ci vede altrimenti ci rinchiudono al manicomio.

oppure da prendere come esempio!

[Ondina88]

Tampone fatto. Dolore molto meglio dell'altra volta e molto sopportabile anche senza lubrificante, l'aveva bagnato con acqua e poi ha usato uno speculum più piccolo, forse quello delle vergini?
Non c'è stato paragone rispetto al tampone scorso per fortuna fiuuu
È stata anche molto gentile e delicata come le avevo chiesto.
L'Unica pecca è che mi è uscito un po di sangue infatti quando ha estratto il cotton fiock mi ha fatto vedere che era un po sporco di sangue, ci può stare vero?
È durato anche un po il tampone e ha fatto diversi prelievi.
Mi ha detto che ha visto l'utero anche un po infiammato, boh.
Non mi resta che aspettare il risultato adesso sperando che l'ureaplasma abbia fatto le valigie

[Rosanna]

piuttosto di patire la fame è meglio mangiare qualche frutto così ne approfitto anche per mangiare un po di frutta in più dato che non sono una gran consumatrice

Tra l'altro ora che rriva l'estate ci sono tante varietà molto buone.
Puoi anche portarti della verdura da sgranocchiare cruda (finocchi, carote, cetrioli, ecc). Ti riempiono di più, non ti innalzano la glicemia e son pieni di antiossidanti, vitamine e sali minerali.

l magnesio si potrebbe dare ai bambini?

Io a Morgana ho dato per due anni di fila senza sosta il Paxabel (Macrogol).

Mi ha detto che ha visto l'utero anche un po infiammato

Forse il sangue arrivava da lì? Vediamo cosa dice il tampone. Ad ogni modo se non hai avuto perdite di sangue post tampone direi che quel sangue sul tampone era dovuto solo allo sfregamento fatto col tampone.

[Ondina88]

Eh non sono un'amante della verdura anche se so quanto sia importante
Post tampone nessunissima perdita di nessun tipo, ho avuto nel pomeriggio i miei soliti bruciori forti non so se dipesi dal tampone o meno perché era già da qualche giorno che sentivo qualche fastidio, ma comunque rientrato per buona parte con la solita amata Arnica
Magari la perdita di sangue può dipendere anche dal fatto che era il 25 giorno di ciclo anche se non è ancora arrivato? Oppure da troppo sfregamento come dici tu, in effetti ha insistito e sfregato per un bel po infatti mi domandavo cosa stesse facendo
Appena ho i risultati ve li riporto, grazie Ros

[Stefania 69]

Se ha ravanato parecchio qualche goccia di sangue ci può stare

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[frizzina]

ha insistito e sfregato per un bel po

stava cercando l'oro?
Comunque Ondi, anche io avevo perdite rosate al massaggio quasi ogni volta,indipendentemente dal periodo del ciclo...mesi fa intendo, quando ero ancora infiammatissima anche nel canale vaginale e la mucosa si spaccava con facilità.

[robertaX]

Ciao Ondina! Può essere che l'infiammazione crei momentanea fragilità capillare della cervice.
Attendiamo gli esiti allora!
Un abbraccio!

[pista]

Ciao bella, sono contenta che tu non abbia sentito male!!!!
Speriamo sia tutto ok!!!

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