La mia storia personale

[Elila]

Allora continuo con gli accorgimenti (il magnesio lo prendo da due morsetti circa)....
Grazie di cuore

[Ondina88]

come va Elila?

[Elila]

Ciao!
Ieri ho risposto ma non sono certa di averlo fatto nel modo giusto :)

Nel dubbio, riprovo.

Ora va meglio, da oggi scendo a 2 dosi e 1/2 di D-MANNORo (Porru mi ha consigliato per il mantenimento 1 dose e 1/2 ma io preferisco scendere gradualmente)

2 giorni fa ho avuto un rapporto col mio fidanzato e per ora, muscolatura un po' rigida a parte, tutto tace (diciamolo sottovoce, che non si sa mai)

L'unica cosa è che da due settimane ho un odore forte alle urine, a qualsiasi ora... dite che è normale?

Altra domanda... ma il bs dovrò prenderlo sempre, per tutti i giorni della mia vita (a PH acido)?
Non da problemi ai reni o simili?

grazie <3

[flo67]

Gli stick che dicono?

[Elila]

ieri PH molto acido, qualche giorno fa ho fatto quelli più completi e mi dava tutto nella norma tranne la presenza più alta del dovuto di proteine (stick fatto a digiuno, prima pipì del mattino)

ah, venerdì ho fatto anche un tampone vaginale perchè non lo facevo da un anno! sono curiosa di vedere cosa dice... cmq non sono solita soffire di candida ( anche qui, diciamolo piano, prima che mi senta e si presenti )

[flo67]

Per il ph acido vai di bds, ma aiutati anche con l'alimentazione. Evita carne per adesso o riduci (non so neppure se ne mangi in realtà) ma visto il valore alto delle proteine, te lo dicevo. C'è una sezione sugli alimenti alcalinizzanti, così ti aiuti.
Discorso tampone: oggi sarà la terza volta che lo scrivo, importantissimo sapere se hai lattobacilli in vagina perchè sono quelli ad aiutarti e a preservarti da eventuali infezioni. Anche sapere il ph vaginale sarebbe ottimo.

[Elila]

si anche porru me l'ha detto.
vi aggiorno appena arrivano i risultati.

comunque questa sensazione di rigidità che sento nei pressi dell'ano (credo sia il perineo) è dovuta al rapporto avuto due gorni fa, vero?

facendo tanti kr dovrebbe passare?

grazie
Elisa

[Mare73]

La sensazione di rigidità è dovuta alla contrattura, ed è possibile che i rapporti peggiorino le cose, perché magari hai contratto in modo involontario.
Vai con tutti i rimedi per il rilassamento.

[Elila]

sono ora in ufficio seduta su un cuscino di cigliegio scaldato al microonde!
fortuna che non abbiamo visite! eheheheh :D

cmq durante i rapporti non mi fa più male all'entrata, solo nei giorni seguenti ho questa sensazione "legnosa" del muscolo.

forse la contrattura è "più alta"

[flo67]

Forse l'hai scritto, perdonami, ma tu fai manipolazioni vaginali con qualcuno?

[Elila]

no faccio gli automassaggi 1 giorno si e uno no.
abito a Milano ma non ho trovato nessuno in città tra i vostri appunti che faccai manipolazioni.
Il dr. croci è fuori milano e lavora in orari per me impossibili causa lavoro.

Cmq in questi 3 mesi la situazione è super migliorata.
Per dove arrivo io col dito, la muscolatura è tutta rilassata... magari si intesisce un pochino nei giorni post rapporto ma in confronto a mesi fa è un budino al cioccolato :)

[Ondina88]

Brava, fai bene a scalare molto lentamente. Non aver nessuna fretta.
Per il ph adesso alcalinizzare però non dovrai farlo tutta la vita perché una volta che la situazione si sarà stabilizzata, la contrattura e la neuropatia saranno sloggiate e le tue mucose saranno a posto anche un ph acido non ti darà fastidio. Chissà quante donne che non soffrono dei nostri problemi hanno il ph acido senza che gli dia problemi!
In ogni caso anche se dovessi prenderlo per molto tempo non penso ci sia problema no? Il bds per fortuna è anche una delle poche cose economiche di cui possiamo usufruire.
Molto bene per non aver sentito bruciore alla penetrazione! Questo è molto importante perché la causa di questo sintomo sono i nervi che sono i più ostici sempre quindi ottimo.
Magari nei giorni post rapporto oltre a kr e calore intensifica anche gli automassaggi facendoli tutti i giorni così vediamo se questa sensazione di tensione diminuisce

[Elila]

Per il ph adesso alcalinizzare però non dovrai farlo tutta la vita perché una volta che la situazione si sarà stabilizzata, la contrattura e la neuropatia saranno sloggiate e le tue mucose saranno a posto anche un ph acido non ti darà fastidio. di cui possiamo usufruire.

Quindi esisterà un giorno in cui ritornerò ad avere altri pensieri che non siano "mannosio. Respira, rilassa, esercizio, i jeans sono stretti, "no amore oggi non possiamo fare l'amore perché mi sento contratta"?

Volevo aggiornarvi su due fronti.
Oggi è arrivato il tampone vaginale. Dice lacrobacilli presenti, molte particelle di desquamazione (cosa sono?) e nessun ceppo di battere! Evviva evviva!

Invece la situazione muscolare sta peggiorando di giorno in giorno.

Faccio un piccolo recap: situazione muscolare ottima, automassaggi con zero dolore, ho un rapporto con il mio fidanzato domenica e da allora ad oggi la situazione muscolare è ogni giorno peggio!
Dopo 3 giorni gli automassaggi sono ritornati ad essere un incubo e sento il perineo che tira!
Ma basta davvero un solo rapporto a ricreare tutto questo?
Sto facendo automassaggi, vivo con il cuscino caldo tra le gambe (anche il ufficio) , faccio kr a tutto spiano e respirazione almeno una volta al giorno, prendo magnesio e ieri ho fatto il qualche esercizio di stretching visto nel vostro manuale.
Visto che mi avanzavano dosi di Pelvilen, ieri ho ricominciato a prenderlo, pensavo di fare un ciclo di una settimana, che dite?
Cos'altro posso fare?

Baci baci

[Ondina88]

Quindi esisterà un giorno in cui ritornerò ad avere altri pensieri che non siano "mannosio. Respira, rilassa, esercizio, i jeans sono stretti, "no amore oggi non possiamo fare l'amore perché mi sento contratta"?

Io non sono la persona più adatta per rispondere a questa domanda perché dopo anni sono ancora in alto mare, però le testimonianze di guarigione così come tutte le ragazze che oggi stanno meglio lo riportano e quindi perché lo stesso non dovrebbe valere per tutte le altre?
dobbiamo crederci e far di tutto per raggiungere questo obiettivo senza mai arrenderci.

bene per il tampone, il ph immagino non fosse riportato vero?

Discorso contrattura: anche dopo altri rapporti hai notato un così grande peggioramento della contrattura o è la prima volta che succede?
Stai facendo l'automassaggio tutti i giorni?
Ma Porru oltre ad un vulvodinia media non ti ha diagnosticato una contrattura quindi?
Visto che il pelvilen già in passato dici che ti ha aiutato puoi continuare a prenderlo, però quello non agisce sulla muscolatura ma più sui mastociti

[Stefania 69]

Il rapporto puo' essere stato un fattore scatenante, certo.
Soprattutto se:
lo hai affrontato con timore
lo avevi mezzo programmato
la voglia e l'eccitazione non erano alle stelle (magari a causa dei punti di cui sopra)
e' importantissimo avere rapporti in condizioni ottimali di voglia ed eccitazione perche' il corpo si prepara e tutto il lubrificante del mondo, pur indispensabile, non potra' mai portare alle condizioni di naturale dilatazione. Parlo di voglia fisica, non di sentimento.

Detto quanto sopra, che eventualmente appartiene al passato e non si puo' cambiare, anche lo stato di ansia con cui potresti affrontare questi sintomi va a peggiorare le cose, e su questo possiamo invece agire perche' siamo nel presente. Per quanto possa essere difficile prova a stare piu' fiduciosa negli accorgimenti che puoi e piu' rilassata mentalmente possibile.
Dai che passa e si scioglie.

[Elila]

Ciao care!!! Come state??
Come diceva Stefania, alla fine si è sciolta la mescolatura, ma non ho ancora avuto un rapporto da quella volta...
Altro post, altra corsa.
Ragazze da ieri sera ho la vescica gonfia e che tira.
La muscolatura è rilassata.
Chiedo aiuto a voi, che devo fare prima che questo "tirare"si trasformi nella maledetta?
Negli ultimi giorni ho un po pasticciato col cibo e sono nella settimana prima del ciclo... Combo maledetta, vero?

[flo67]

Mantieni la calma prima di tutto.
Lo so, prima del ciclo è un periodaccio, i sintomi si acuiscono e sembra che stia ritornando la cistite. Ma non è così, fidati, passerà appena ti vengono le mestruazioni.

ho la vescica gonfia e che tira.

Non capisco molto bene quello che intendi, scusa. Io ho avuto la vescica sintomatica per un sacco di tempo, io in pratica la percepivo come se l'avessi in testa, e la sentivo stimolante come se dovessi sempre fare pipì. Capita pure a te questo?
Tuttavia, l'unico modo è darci sotto con i kegel reverse e respirazione diaframmatica. Non importa se senti la muscolatura morbida, è probabile che sei contratta più a livello superiore e per quello servono una marea di esercizi decontratturanti.

[Elila]

Ciao Flo!
Intendevo dire che il basso ventre è gonfio e duro.
Esattamente all'altezza della vescica.
Come se avessi il ciclo ma il ciclo non c'è...
Prima di uscire per pranzo ho fatto automassaggi, stretching e i kr e va un po meglio.
Nel dubbio oggi prendo una dose di d-mannoro in piu, che non si sa mai :)

[flo67]

Ah ho capito, quello potrebbe dipendere anche dall'arrivo imminente del ciclo.
Si fai bene a prenderti una dose di d-mannoro in più puoi anche dimezzarle visto la concentrazione doppia di mannosio, aiuta sempre e non fa mai male. Invece i kegel reverse puoi farli non solo a casa ma tutte le volte che percepisci il muscolo contratto, quindi un bel respiro di pancia e rilassa. Vedrai che diventerà una bellissima abitudine.