sulla strada giusta....

[Ondina88]

Ciao vikung,
La cosa importante è che ci siano stati miglioramenti, benissimo
Durante il giorno "cerchi" il muscolo per sentire se è contratto e in caso lo rilassi?
Insisti tanto con il rilassamento, calore, automassaggi come stai già facendo, kegel reverse, esercizi e respirazione, vedrai che un po alla volta con tanto impegno e costanza e con l'aiuto di Pesce la contrattura si allenterà

[Vikung]

Sì, sì, mi controllo spesso e rilasso... Riesco anche fare, credo che fino un certo punto (quindi non del tutto però..) sono quasi sempre rilassata, perchè quando mi spavento (tipo sono a casa da sola ed inizia squillare il telefono o cose simile), a volte sento proprio il muscolo chè si ritira per un attimo... il che -spero almeno- vuole dire che prima era un pò rilassata...
Ma in certi situazioni non sono molto padrona delle cose... Mi spiego. Sono una persona troppo ansiosa , soprattutto quando sono nel mezzo delle gente (o quando devo parlare anche con una sola persona (quando cè più di una, mi sento addirittura in vetrina!!!)) E non quando si tratta di cose ufficiale o non so, ma quado per esempio incontro con la mia vicina... che conosco pure.. e uno "deve" fare le battute o per me anche solo per capire le sue...
Così mi sento sempre in imbarazzo, mahh.. non riesco trovare il motivo..., lo so che non tutti siamo simpatici per gli altri e viceversa... Non ho mai capito... boohh. Certe volte di sicuro sembro una idiota per queso... E quindi in questi casi contraggo molto per forza, spesso non passa nemmeno in mente di concentrarmi anche sui miei muscoli, sono troppo presa dalle gente! Ho capito solo in questo weekend quanto può incidere la mia ansia... Siamo stati per due giorni sull Alpi, solo io, mio marito e il nostro cagnolino, abbiamo fatto delle belle passeggiate e niente pensieri... Ho fatto il massaggio sabato mattina presto prima di partire, poi domenica sera quando siamo tornati. Il mio muscolino sempre indurito era proprio in forma, come se avessi fatto il massggio due ore prima!!
Devo proprio imparare di non agitarmi se si tratta di parlare!!!

Pesce mi suggeriva sempre di arrivare fino al punto in cui non dovevo faticare, nel senso che lo stiramento doveva essere agevole e non forzato

Dire il vero se faccio la "manopola di motorino", arrivo benino... solo che a me la Silvia ha detto di fare gli stiramenti, tipo allargare... e con questo movimento mi scappa quella parte dalla pollice. Allora invece di dare le "grattatine", faccio un pò di queste due cose (motorino ed allargamento). O secondo voi dovrei lasciare in pace proprio?

[flo67]

Esatto, direi stiramenti lenti senza "grattatine" a mò di stretching (il che ti dà pure la sensazione di allargamento).

[Ondina88]

Ciao Vikung,
l'unica, come dici tu, è continuare a concentrarsi sul muscolo e rilassarlo il più possibile.
Vedrai che con il tempo e con tutti gli accorgimenti (automassaggi, calore, kr ecc) diventerà sempre più automatico che stia rilassato. Già adesso hai fatto grandi progressi e ti accorgi quando si contrae.
Continua come stai facendo che stai andando benone

[Vikung]

Grazie ragazze!

[pista]

Guarda, sugli automassaggi, ogni specialista ha le sue teorie, tu prova e vedi quello che ti da maggiori benefici.

Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk

[Vikung]

Ieri sono stata da Pesce per il primo controllo... e ho una notizia bellina... ha trovato i miei muscoli tutti sciolti!!!! (beh... per dire il vero, ho un puntino ancora un pò dolente, quello che mi causa ancora il teneso... ma fa male proprio poco, e lui dice che con l'automassaggio arrivo anche io!)

Poi ho chiesto se potremo fare con le medicine in modo di poter fare un transfer di embrioni verso novembre... Lo so che fisicamente sarebbe meglio aspettare ancora, ma il tempo stringe... Così in tre settimana dovrò abbandonare completamente expose, che secondo lui non avrei comunque più bisogno e da ottobre ridurre una goccia al giorno il laroxyl fino a 7 gocce... Invece mi ha aggiunto la puntura di Dobetin per 5 settimana. Quello che rigurada i nervi...... sono ancora molto incattiviti!!! Ma questo lo sapevo già.... Importante che non sono contratta, spero tanto che riesco mantenere la situazione da sola così come sono adesso...
Ma secondo voi, visto che arrivare a novembre ce ancora un po di tempo, non sarebbe meglio calare il laroxyl una goccia alla settimana??? Mi è venuto il dubbio solo dopo.. forse anche lui intendeva settimana... Adesso sto prendendo 13 goccie.
Sono molto contenta, ma ho anche paura... Per fortuna che ci siete anche voi!!!!

Buon weekend a tutte!

[Vikung]

Ah, sì, mi dimenticavo! Le "grattatine" non faccio più da 2 settimana sul mio "laccio di scarpa", e da allora sembra che quasi sparito sia il dolore che proprio la sua forma (adesso sembra più un muscolo vero)!

[Rosanna]

[Vikung]

Il termine "grattatine" ho preso dal sito... il "laccio di scarpa" forse ho avuto solo io sul tutto il mondo

un altro punto dove mi fa ancora male (sempre uguale, in senso che non credo che è migliorato), è in alto, riesco arrivare solo con la punta del pollice, vicino al canale anale. Immagino è una parte del muscolo elevatore dell' ano (proprio ieri l'altro ho studiato un pò di anatomia, ma non sono riuscita a collegare il disegnino con me ), a me sembra un laccio piatto di una scarpa, sento proprio i bordi... e non saprei se è veramente un muscolo o cosa... Comunque lì riesco dare solo le "grattatine".

ma adesso sembra di essere sparito...

Che bello vederti qui Rosanna!!!!!! Sono proprio contentissima!!!

[Rosanna]

Ehi, ma tu puoi battere Ondina!

[Ondina88]

Non ho capito niente neanche'io
Il mio telefono si è sentito per un attimo poco anarchico

[Vikung]

[pista]

Ciao!! Come procede?

Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk

[Vikung]

Ciao Pista, ho iniziato scalare il laroxyl, adesso sto prendendo 11 gocce....
La expose dovrei smettere completamente questo venerdì, ma visto che ho iniziato fare delle paranoie, ho ordinato il magnesio...
Per ora sto sempre uguale, ogni tanto ancora il tenesmo, sopratutto pomeriggio-sera, e fastidi uretrali.... Ho già fatto due punture di dobetin, sembra che la patata sta un pò meglio, almeno per ora!

[Rossa]

Brava che hai ordinato il magnesio!
Per tenere sotto controllo il tenesmo, tanto calore e tantissimi kegel reverse.

[Vikung]

Grazie Rossa, scusa, non avevo visto la tua risposta, non arrivato la notifica (oppure non avevo visto anche quella... che dire, sono imbranata). Comunque grazie!

Ultimamente mi è ritornato il bruciore-prurito sotto le piccole labbra, ma sto scalando il laroxyl, quindi ci può stare...
Ieri ho dovuto fare una isteroscopia per la infertilità, mi sono preparata con magnesio e D-Mannosio, stamattina ho fatto anche un stick urina per sicurezza, era a posto... pure l'esame andato bene, niente polipi... Solo che mi ha fatto male sia la disinfettazione esterna con la garza sia l'INSERIMENTO DELLO SPECULUM! Uffa!
Ma occhio, prima o poi guarirò!!! Dovete solo avere la pazienza, per vedere la mia storia in storie di guarigione!

[pista]

Ma certo tutte noi prima o poi scriveremo in quella sezione!!!

[Rossa]

Figurati, qui dentro lo speculum è Il Dolore per eccellenza.
Ora che hai fatto tutto ricomincia a rilassare e a usare calore, e se il dolore/bruciore non si è attenuato ammorbidisci la vulva con un po' di xerem.

[Ondina88]

Bravissima per l'atteggiamento che hai, non vediamo l'ora di trovarti in quella sezione
Peggioramenti da riduzione dei farmaci e post ravanamenti per visitare varie sono normale.
Adesso vai con tutti i soliti accorgimenti e la situazione rientrerà