ragazze... siete la mia ultima spiaggia

[doretta]

Brava.

Ho provato a chiamare il numero verde ma non mi hanno risposto. E se non sono a casa me lo lasciano alla posta o come funziona?

[frizzina]

bè,come ogni volta che ti portano un pacco. ti lasciano l'avviso di essere passati e che dovrai andare a ritirare il pacco dove loro ti indicano.

[Rosanna]

Rivedrai ancora questa ginecologa? Riusciresti a farmi avere un suo indirizzo mail?

[frizzina]

Doretta, dimenticavo.. stai seguendo tutti gli accorgimenti che seguiamo qui riguardo l'igene, mestruazioni, abbigliamento, ecc?

[doretta]

Rivedrai ancora questa ginecologa? Riusciresti a farmi avere un suo indirizzo mail?

ecco l'indirizzo email :eleonora.preti@ieo.it; la sentirò al telefono prima di lasciare l'italia... :)

Doretta, dimenticavo.. stai seguendo tutti gli accorgimenti che seguiamo qui riguardo l'igene, mestruazioni, abbigliamento, ecc?

penso di si, mutandine di cotone, assorbenti soltanto esterni, rotolone di carta invece che asciugamano, mi lavo e faccio la pipi prima e dopo i rapporti, da quando sto parlando con voi ho eliminato il sapone intimo, non faccio lavaggi interni..dovrei fare anche altro?

[frizzina]

assorbenti soltanto esterni

di cotone,vero????

ho eliminato il sapone intimo

si, bè...lavi solo il popò quando fai cacca..il resto solo acqua.
Ora che siamo in estate preferisci le gonne ai pantaloni..(dovresti farlo sempre...)
Ti viene in mente qualcos'altro che stai facendo o non stai facendo?
a proposito! usi lo scaldino tra le gambe,pancia e zona renale?
inoltre anche il magnesio ti porebbe aiutare a rilassare la muscolatura.

[doretta]

adesso che è estate uso soltanto le gonne e i vestiti e mi da un notevole sollievo dato che non sento pressione nella parte bassa... poi quando arriverà il freddo dovrò comprare delle gonne pesanti...i jeans per quando sono facili da indossare, essendo super skinny, mi fanno venire bruciore ed irritazione..quindi dovrò provvedere.. e cmq lamentele a parte dal punto di vista della vulvodimia sto meglio...prima mi dava fastidio anche stare seduta,mi mettevo sempre con il bacino piu avanti cosi non poggio sulla vagina ma sulle natiche... quindi la speranza c'è...gli assorbenti di cottone non li sto ancora usando, ma hai ragione devo incominciare a farlo.. e ho notato che con il magnesio mi sento meno stanca e irrascibile.. da lunedi sospendo anche la pillola e non vedo l'ora di vedere come mi sentirò

[frizzina]

Se possibile cerca di restare senza mutande, almeno quando sei in casa. Un paio di pantaloni di tuta sopra e via. Anche quando dormi. Niente mutande.
Per i jeans preferisci quelli che non hanno il cavallo aderente, che stringono solo in vita..e limita l'uso.
Per l'inverno molte di noi usano la coulotte viewtopic.php?f=206&t=2880

gli assorbenti di cottone

Mi raccomando!!! In altrenativa c'è anche la coppetta mestruale, ma se sei contratta è difficile usarla.

mi dava fastidio anche stare seduta

viewtopic.php?f=77&t=3128

da lunedi sospendo anche la pillola e non vedo l'ora di vedere come mi sentirò

[doretta]

Quelle macchine per biofeedback oppure eletrostimolazione non si possono comprare? poi per gli eservizi kegel io ho capito come si contrae ma non sono sicura di come rilassarlo

[frizzina]

Le "macchinette" sono sconsigliate da usare a casa come terapia fai da te. Solo un medico preparato può capire e valutare dosaggi e volt adatti. (vedi Spano), Per vedere se il muscolo si rilassa prova ad inserire un dito in vagina. Contrai e poi rilassi. (sentirai se fai il movimento giusto).Oppure prendi uno specchietto, siediti a gambe larghe in modo da visualizzare bene la zona tra ano e vagina, contrai e poi rilassa. Vedrai il movimento del muscolo. Non lo senti rilassare proprio perchè hai un erronea percezione dello stesso. Per questo bisogna prima imparare a focalizzarlo e a sentirlo, dopodichè gli esercizi ti verranno più "naturali". viewtopic.php?f=166&t=1392#p39214

[asia2012]

Se posso intervenire ti consiglio di non smettere col magnesio perchè una carenza di magnesio produce nervosismo, ansietà, insonnia , tensione muscolare e crampi muscolari specie alle gambe. Io lo uso da due anni ininterrottamente e ne ho tratto diversi benefici.
In realtà ognuno di noi ha bisogno di una propria dose di magnesio. Quando inizi a sentire la pancia gonfia, oppure fai aria più del solito, vuol dire che devi diminuire un pò la quantità di magnesio, quella è la dose di cui il tuo corpo a bisogno.

[doretta]

Ho comprato D-Mannosio crema ma come lo inserisco sento bruciore... io il bruciore lo sento dentro sulle pareti all interno.. specialmente quella in alto e non so se continuare a metterla.. sicuramente non come lubrificante dato il bruciore... non so che dire che fare. Stasera mi metto li con il ditino e inizio a fare questi esercizi.. mi sento un po stupida dato che la ginecologa me li aveva gia consigliati due mesi fa ma ho avuto sempre troppo da fare. Grazie per il consiglio del mangesio, sicuramente continuerò a prenderlo, dato che mi sento subito meglio..- e ultimissimo dubbio dato che prendo ora D-Mannosio invece che d mannosio puro, la citropiperazina non la devo piu prendere? grazie

[frizzina]

questi esercizi.. mi sento un po stupida dato che la ginecologa me li aveva gia consigliati due mesi fa

Accidenti...lo so che sono una rottura...ma devi trovare il tempo! devi! se non inizi a prendere sul serio la cosa, non ci sarà mai una guarigione! Qui non è prendere una pastiglia e tutto passa. Si tratta di iniziare con una nuova consapevolezza di te. Te lo diciamo per il tuo bene. Inizia ad amarti. Mi raccomando! altrimenti:
La tua ginecologa che esercizi ti aveva consigliato?
Per la crema e la citropiperazina aspettiamo di sentire altri pareri,io non saprei dirti al momento. Intanto usa il lubrificante che usavi prima, se non ti brucia, per farti gli automassaggi ed il resto...meglio evitare di andarci senza.

[Rosanna]

Sospendi subito la crema D-Mannosio, probabilmente ora sei sensibile a questa. Riproverai più avanti. Intanto puoi usare lo xerem o lo yogurt naturale.
Per quanto riguarda la citropiperazina puoi prenderla anche con D-Mannosio, ma magari controlla il ph delle urine per valutare che non aumenti troppo. Considera che stai anche prendendo magnesio, che a sua volta ha potere alcalinizzante.

[SofiaF]

Ciao Dora, come stai?

[Rosanna]

Doretta, ti invito a leggere queste risposte al tuo intervento:
viewtopic.php?f=62&p=140529#p140521

[doretta]

ciao a tutte :)) vi scrivo da una località remota chiamata oberwesel :) dove producono un vino buonissimo
ormai è passato un mese da quando non ci sentiamo.. spero che il vostro processo di guarigione sia vicino a un buon punto e che continuate ad aiutare le altre ragazze cosi come fatte con me :)
ho avuto attivita sessuale nell'ultima settimana di agosto.. niente cistite, nonostante i rapporti giornalieri... ho preso tutti gli accorgimenti, incluso D-Mannosio (continuo a prenderlo anche qui)...l'unico forse grande cambiamento è che ho esagerato con il lubrificante e che ho fatto sesso solo quando ho voluto :) non mi sono concessa solo per accontentare lui...e la risposta del mio corpo è stata positiva...
ho smesso anche la pillola e sto meglio..sento la vagina piu elastica e mi è tornata la voglia... cmq penso che questo periodo di allontanamento mi ci voleva davvero...
ho capito che non mi devo forzare....che devo cercare di essere serena.. di mangiare bene, di dormire bene.. per quanto sembrino essenziali.,. non sono riuscita prima a prendere cura di me... pensavo a mio corpo come ad una macchina che deve funzionare e me la prendevo con la mia patata perche non voleva funzionare bene..speravo che una medicina avrebbe risolto tutto :) che sciocca
un abbraccio

[SofiaF]

Doretta
Spesso in questo mese mi è capitato di pensare a come stessi, per quale motivo non scrivessi più qui sul forum, se avessi letto i nostri messaggi per te.. e poi torni con tutte queste belle novità, ti sento più serena e positiva e finalmente hai cominciato ad amarti e a cercare la felicità che meriti. Brava!!
Ti abbraccio forte forte!!

[doretta]

Che bello Sofia, che non mi hai dimenticato. Avevo paura che mi avevate completamente dimenticata.
:) sto veramente bene qui. Penso che è il periodo più sereno della mia vita. Spero che riuscirò a godere e fare tesoro di questi mesi da sola.
Un abbraccio
ps
quanto mi manca il bidet

[Natina]

quanto mi manca il bidet

Doretta, mi unisco a Sofia, sono felicissima per te!
ti meriti un po' di serenità, continua così che la bestiaccia non torna più!