purtroppo..perfortuna! La mia storia in tante righe :)

[Flami]

Diciamo che era un insieme di cose! Tra l'altro sono un po' indecisa se iniziare a scalarlo adesso o dopo l'estate..ma penso lo farò dopo l'estate.
Grazie per essere passata! Tu quando inizi a scalarlo? (secondo il mio schema dovrei toglierlo in 5 settimane..)

[magnetta]

Io pensavo di iniziare ad agosto.
A me ha consigliato di scalarlo in 3 settimane ma io avevo intenzione di fare le cose più lentamente ( anche con il Rivotril ho impiegato mooooolto più tempo rispetto a quello che mi aveva indicato lui).
Invece di passare da 60mg a 30mg così, tutto d'un botto, ho intenzione di scalare a 45 mg e vedere come va.
Tu come pensavi di fare?

[Flami]

Io sono a 30 mg ma perché non sono mai arrivata a 60. In ogni caso anche io pensavo di passare a 15 (svuotando metà della capsula).
Facendo la prima settimana 2 giorni a 15 alternando con gli altri a 30. La settimana successiva fare un giorno a 15 e un giorno a 30. Quella dopo ancora fare due giorni a 30 alternando gli altri giorni a 15. La quarta fare tutti i giorni a 15. Poi via via con questo criterio fino a smetterlo.troppo lento?

Inviato dal mio GT-I8150 con Tapatalk 2

[magnetta]

Secondo me va benissimo!
già che siamo arrivate ad un passo dal traguardo meglio fare le cose pianin pianino

[Ondina88]

L'importante è che sia tutto rientrato e che non funzioni a canali
Un bacio Flami

[Aliruna]

2 giorni a 15 alternando con gli altri a 30. La settimana successiva fare un giorno a 15 e un giorno a 30. Quella dopo ancora fare due giorni a 30 alternando gli altri giorni a 15. La quarta fare tutti i giorni a 15.

Dunque, io so solo che se moltiplichiamo pi greco per la radice quadrata di 72 e dividiamo per 6.5, poi aggiungendo al risultato l'età delle moderatrici sommate otterremmo come risultato i grammi di cymbalta che gioverebbero a un mammut con la vestibolite.

[Flami]

:grin::grin::grin::grin:

Inviato dal mio GT-I8150 con Tapatalk 2

[pista]

Ciao Flami !!!procede tutto bene?

Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk

[lucky66]

Flami una sorvolata veloce da....casa tua !!!! Un bacione !!!!

[Flami]

Buongiorno!
Allora..mumble mumble...procedo direi abbastanza bene anche se settimana scorsa ho avuto in serata urgenza minzionale..secondo me era contrattura anche perché altri motivi non ne vedo. Infatti avevo preso un pochino di freddo e in più mi rendo conto di essere sempre in tensione in questo periodo. Non riesco a capire bene il perché.
La convivenza non è, perché va tutto bene!
Credo che sia più una cosa legata al lavoro. Come se dovessi costantemente tenere sotto controllo tutto perché ho paura di fare "figuracce". In più ho dei ritmi che forse per qualcuno saranno normali, ma io non ci sono abituata!
Praticamente esco di casa alle 8.00 del mattino e torno alle 20.30 la sera!
Mi fa stare in tensione il dover incastrare orari e svegliarmi presto...il ritmo l'ho preso, tornare a casa e cenare e riordinare un po' la casa (anche se il mio compagno è molto collaborativo ma anche lui fa gli stessi orari) ma la giornata è partita. Lo so che è la normalità, ma sconto un po' la grandezza di Roma in cui si perde un sacco di tempo negli spostamenti e quindi mi sembra tempo sprecato.
In più ho avuto un rapporto e all'entrata mi ha fatto un pochino male..ho come paura che sto facendo tornare la contrattura..
Trapianto di cervello e tanti automassaggi mi servirebbero in questo momento...
Un bacio a tutte belle donzelle!

p.s. Ali, puoi contattarmi quando vuoi!!

[Aliruna]

Secondo me ti serve solo un po' di tempo per abituarti alle novità. Mi pare che ce ne siano state parecchie in questi ultimi mesi, tra la convivenza e il lavoro. Sono cambiamenti positivi, ma a volte al cambiamento si reagisce comunque con un po' di ansia, fosse anche solo ansia da aspettativa o da prestazione. Sabbiamo bene dove la scarichiamo! Roma, poi, ti succhia via le energie. Stare in piedi ad aspettare i mezzi sotto il caldo, il traffico, i guasti, le coincidenze sono veramente tremendi. E' tutta ansia accumulata, tutta fatica che si ripercuote anche sui muscoletti. Piano piano però ti abituerai, l'ansia da figura di m diminuirà perché il tuo lavoro finirà di essere la novità e i tuoi muscoli reagiranno di conseguenza. Il trapianto di cervello non si può fare (e comunque te lo sconsiglierei, il tuo cervello va alla grande!), ma sai quanti kegel si fanno sui mezzi romani? E poi un automassaggio ogni tanto lo puoi fare sicuramente. Sono certa che l'allarme rientrerà presto.

Ali, puoi contattarmi quando vuoi!!

[pista]

Flami,datti tempo. Avevo delle giornate piene come le tue e so che non è per niente facile.
Fuori tutto il giorno x lavoro, casa grande, era un incubo!!!con il tempo, ci si organizza, si imparare a tralasciare le cose meno importanti e a delegare. La cosa importante è che hai una grande conoscenza del tuo corpo e puoi agire in tempo reale,utilizzando tutti gli accorgimenti che conosci.
Tempo al tempo.... e non dimenticare che sei una grande!!!!

Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk

[Ondina88]

Ciao Flamina!
I cambiamenti, seppur positivi, portano ad uno stravolgimento e all'inizio l'impatto è sempre forte ma con il tempo ci si abitua a tutto e imparerai ad organizzarti in base ai nuovi ritmi e alle nuove esigenze.
Un bacione

[flo67]

Flami, tesoro ti hanno detto tutte cose giustissime le altre girls. Quindi vai avanti e ti accorgerai che le novità sono diventate all'improvviso quotidianità.
Che belli però i cambiamenti, ci tirano fuori qualche parte di noi che prima non conoscevamo.
Sono felice che la convivenza sia ok.

[alina75]

Flami un passaggio veloce solo per dirti che ci stanno tutti questi disturbetti con tutti i cambiamenti. Ai ritmi io continuo a non abituarmi perché mi fa schifo vivere in questo modo, ma non avendo alternative cerco di arginare, come posso, gli eccessi e non farmi sopraffare (mica sempre ci riesco eh!). però quando mi accorgo di essere in tensione penso: sto contraendo? come sta il pc? come è il diaframma? e cerco di dare comando rilascia dappertutto... e quando proprio non ci riesco: ammollo in vaschetta di acqua calda: una manosanta!
un bacio grande grande

[paola60]

Si Flami, dai un pò di tempo al tempo e vedrai che ogni cosa troverà il suo tempo e il suo spazio, sei una grande dentro, non affannarti, sono sicura che te la caverai alla grande!

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[Cles]

A fine giornata prenditi mezz'ora per farti un bagno caldo, rilassarti, staccare la spina. Anche insieme al tuo compagno magari!

[Rosanna]

come sta il pc?

Ho fatto tutti gli aggiornamenti?

Flami. Se vedi che questi ritmi continuano a contrarti prendi in considerazione l'idea di lasciare uno dei due impegni (sono ancora due, giusto?) se appena appena ti è possibile farlo.
L'alternativa potrebbe invece essere quella di trovare qualche modalità per sfruttare al meglio il tempo perso negli spostamenti. Usando i mezzi puoi rilassarti leggendo, ascoltando buona musica, navigando on-line nei tuoi siti preferiti, scorrendo una rivista, facendo sudoku o cruciverba, ecc. Son sicura che tornerai a casa rilassata senza quella brutta sensazione di aver buttato via ore preziose; non le avrai buttate via, le avrai dedicate a te stessa e a quel che più ti piace (compatibile con un viaggio).

[Flami]

Buongiorno mie belle compagne di viaggio! Grazie per i vostri pensieri, mi fanno sempre tanto piacere!
Comincio a rispondere a Ros: praticamente farò questa vita fino a fine settembre (tutto sommato ce la posso fare) e già questa prospettiva mi aiuta a gestire meglio lo stress.
Per quanto riguarda il tragitto, c'è stato il periodo che facevo solo un lavoro in cui sul trenino mi sono letta ben due libri (di cui uno è la maga della spezie che mi ha regalato Cles )..adesso sono talmente stanca che sul trenino...mi addormento!
Diciamo che più che altro mi pesa stare fuori casa fino alle 20.00 e non riuscire a fare spesa o occuparmi di altre piccole cose.
Per il sonno un po' mi devo perché alla fine non riesco a rinunciare a qualche uscita e alla fine non si va a letto prima delle 24:00...ma questa cosa l'ho risolta mettendo un orario di arrivo diverso a lavoro: invece delle 8.00, ho messo le 9.00.
Su un sito di fibromialgia ho letto che il sonno profondo aiuta a rilassare i muscoli..forse anche per questo ultimamente mi sento più tesa..può essere?
Fronte patata: forchetta con piccole spaccature puntualmente dopo i rapporti, nonostante i kg di xerem. Lietofix va bene, però ho deciso di usare xerem spray e vediamo se va meglio, vi faccio sapere.
I muscoli fanno un po' come gli pare, ma cerco di domarli.
Tra un po' poi partiamo e ce ne andiamo in..Indonesia!
Sono incerta se fare l'antitifica perché in realtà mi scade proprio quest'anno e onestamente non vorrei indebolire il mio sistema immunitario per niente. Non so bene quale sia il rischio, diciamo che è l'unica vaccinazione che ho sempre fatto..quest'anno non mi va tanto. Anche perché tutto sommato andiamo in posti piuttosto turistici.
Mi mancate!

[SofiaF]

Avevo letto l'antifica
Ma che foto hai messo Fla??