Ciao a tutti, sono Alessia

[AlessiaS]

Buongiorno a tutti!
mi sono iscritta da poco, ho cercato di leggere il più possibile, ed "imparare" dalla vostre numerosissime e svariate storie.
E' questa la ragione per cui non voglio dilungarmi più di tanto con la mia, che in fondo assomiglia a quella di tantissime di voi, in parte di alcune.. in parte di altre... Potrei fare un collage delle vostre, e creare la mia

Ho 49 anni, ho iniziato a soffrire di cistite da bambina, ricordo pomeriggi passati sdraiata a letto o sul divano, con la mia mamma che mi diceva -Tieni le gambe strette strette!-...
Negli anni dell'adolescenza sono stata sempre abbastanza bene, non ricordo momenti dolorosi da questo punto di vista (in compenso ho un sacco di altri "acciacchi"!)
Ho ricominciato ad avere nuovamente problemi in età già adulta, quando mi sono fidanzata con quello che poi sarebbe diventato mio marito: quindi cistite acuta ogni tanto, disturbi e fastidi sporadici... Cistite acuta curata con Monuril, qualche visita (poche) urologica, urinocoltura sempre negativa, antibiotici presi forse 3 o 4 volte in tutta la mia vita. Purtroppo non credo nella medicina tradizionale.. ho cercato di curarmi sempre con terapie e metodi naturali, alternativi (agopuntura, riflessologia..) grandi quantità di cranberry..
Negli ultimi anni le cistiti acute sono decisamente aumentate, soprattutto quelle post-coitali, quasi sempre emorragiche.. e ovviamente urinocoltura sempre negativa.. con disturbi e fastidi per diversi giorni dopo ogni attacco acuto.
Dall'ultima cistite acuta, diciamo che non mi sono più ripresa: ho sempre fastidi e disturbi da quasi un mese. Ho iniziato a prendere il mannosio ( daily) e utistop già da qualche settimana. Ma i disturbi continuano. Niente più cistite acuta, ma devo dire che sono in astinenza da sesso da un mese!!

Rispondo qui sotto al questionario,
Attendo vostri consigli/ supporto. Io cerco di non fare la vittima, di non piangermi addosso, di reagire.. ma insomma, ultimamente devo dire che sta diventando piuttosto difficile..

Quali sono i tuoi sintomi principali?
PRATICAMENTE TUTTI QUELLI ELENCATI LEGATI ALLA CISTITE, SIA IN FASE ACUTA CHE SUCCESSIVAMENTE

Dove sono localizzati di preciso?
VESCICA E URETRA
Con che frequenza si manifestano?
ULTIMAMENTE PRATICAMENTE SEMPRE, L'ULTIMA CISTITE ACUTA RISALE A UN MESE FA.. DOPODICHE' DISTURBI CONTINUI

Tra un attacco e l'altro stai bene o hai comunque fastidi?
HO FASTIDI
Quali?
SENSO DI PESANTEZZA VESCICALE/URETRALE, FASTIDIO/BRUCIORE POST MINZIONE, STIMOLO AD URINARE CONTINUO PER TUTTO IL GIORNO (A VOLTE ANCHE LA NOTTE)..

Hai individuato qualche causa scatenante in particolare? Rapporti sessuali, stress, caldo, freddo, alimentazione, periodi particolari del ciclo, altro?
SOPRATTUTTO RAPPORTI SESSUALI, MA CREDO ANCHE BEVANDE ALCOOLICHE.. NON HO ANCORA INDIVIDUATO CIBI SCATENANTI. IN ESTATE AUMENTANO I DISTURBI

Hai un esame urine ed un'urinocoltura recenti?
NO. GLI ULTIMI SONO VECCHI DI ANNI

Cosa riportano?
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Hai a casa gli stick urine per monitorare la situazione?
SI, LI USO. E NITRITI ASSENTI, ULTIMAMENTE ASSENTI ANCHE LEUCOCITI (NONOSTANTE I FASTIDI SIANO AUMENTATI)

Quante volte al giorno fai pipì e quanto bevi?
LA PIPI' DIPENDE DAI GIORNI, ULTIMAMENTE MOLTO SPESSO, PERCHè HO STIMOLO FREQUENTE. BEVO CIRCA 3 LITRI AL GIORNO

Il flusso della pipì è stentato e doppio oppure ha un getto unico e abbondante?
IL FLUSSO ULTIMAMENTE E' MOLTO STENTATO

Devi spingere per urinare o l'urina esce spontaneamente?
L'URINA ESCE SPONTANEAMENTE

Durante i rapporti hai dolori e/o la penetrazione è difficoltosa?
SI, DOLOROSA E DIFFICOLTOSA

Soffri anche di candida?
HO SOFFERTO QUALCHE VOLTA IN PASSATO

Quali sono i sintomi che hai durante un'attacco di candida?
PRURITI E BRUCIORI VAGINALI

Cistiti e candide sono state sempre accertate rispettivamente da urinoculture e tamponi vaginali?
CANDIDA SI, CISTITE NO.. SOLO SINTOMI

Hai un tampone vaginale recente con indicazione del ph e dei lattobacilli? Cosa riportano?
NO, NON CE L'HO
Hai bruciore quando usi i jeans, quando indossi biancheria sintetica o quando usi gli assorbenti?
ULTIMAMENTE FASTIDIO CON GLI ASSORBENTI

Che metodo contraccettivo usi?
NESSUNO
Utilizzi lubrificante durante i rapporti?
NO...

Hai notato se le cistiti ti compaiono dalle 24 alle 72 ore dopo un rapporto?
SI

Utilizzi detergente intimo?
HO SMESSO NELL'ULTIMO MESE

L'intestino come va? Riesci a scaricarti tutti i giorni?
MOLTO STITICA (STO PRENDENDO ANCHE BIOBI)

Riesci a riconoscere il muscolo pubcoccigeo e a contrarlo/rilassarlo?
SI

Hai mai provato a fare qualche automassaggio?
NO

Il calore ti aiuta?
NO

Hai letto gli articoli in homepage riguardo a contrattura e vulvodinia? Ti riconosci in qualche sintomo?
FORSE UN PO' SI.. MA CI SONO COSE CHE NON MI SONO ANCORA CHIARE

Stai seguendo qualche accorgimento tra quelli che suggeriamo? Quali?
STO PRENDENDO DAILY, BIOBI, UTISTOP..
NIENTE DETERGENTI INTIMI
BEVO MOLTO

Di quali altre patologie soffri?
DISTURBI GASTROINTESTINALI (colon irritabile, gastrite), EMICRANIA, EMORROIDI, DISCOPATIA (DOLORI ALLA SCHIENA)

Che sport pratichi?
ULTIMAMENTE POCO. FINO ALLO SCORSO ANNO PALESTRA

Spero di aver risposto in modo esaustivo
Aspetto un vostro cenno.. soprattutto per capire cosa devo fare (CHE SONO NEL POSTO GIUSTO L'HO CAPITO DA SUBITO!!!)

Grazie a tutte, a presto
Alessia

[Laulaura]

Alessia, mia quasi-vicina di casa e sul forum!

Iniziamo con tutta una serie di affermazioni che hai fatto:

HO FASTIDI. SENSO DI PESANTEZZA VESCICALE/URETRALE, FASTIDIO/BRUCIORE POST MINZIONE, STIMOLO AD URINARE CONTINUO PER TUTTO IL GIORNO (A VOLTE ANCHE LA NOTTE)..

Hai individuato qualche causa scatenante in particolare? SOPRATTUTTO RAPPORTI SESSUALI...

Durante i rapporti hai dolori e/o la penetrazione è difficoltosa?SI, DOLOROSA E DIFFICOLTOSA

Hai a casa gli stick urine per monitorare la situazione? SI, LI USO. E NITRITI ASSENTI, ULTIMAMENTE ASSENTI ANCHE LEUCOCITI (NONOSTANTE I FASTIDI SIANO AUMENTATI)

IL FLUSSO ULTIMAMENTE E' MOLTO STENTATO

MOLTO STITICA

Tutti sintomi di una contrattura del pavimento pelvico perfino le tue cistiti post-coitali possono essere ricondotte alla contrattura e qui ne è spiegato benissimo il motivo.

Detto questo, cosa puoi fare in autonomia? Leggere il forum, innanzitutto e poi praticare tutta una serie di accorgimenti quali:
-manovra del dito
-esercizi di kegel reverse, stretching (cerca video Frizzina) e respirazione diaframmatica, anche camminare aiuta moltissimo
-assolutamente sì al lubrificante ai rapporti per evitare i traumi meccanici
-bere al massimo 1.5-2L di acqua al giorno, tre litri sono veramente troppi! E' ovvio che tu abbia una frequenza delle minzioni più elevata ed inoltre in questo modo sfianchi le pareti vescicali ed affatichi i reni!

Inoltre, per avere una diagnosi precisa, ti consiglio di prenotare dal dottor Pesce. Essendo di Piacenza o provincia hai la fortuna di avere Bologna a due ore di treno e ti assicuro che ci sono ragazze che fanno chilometri su chilometri per farsi visitare dal dottore. In questo modo avrai una diagnosi ed una cura ed il tuo cammino sarà di sicuro in discesa.

Poi

Hai un tampone vaginale recente con indicazione del ph e dei lattobacilli? NO

Ti consiglio di farlo in modo da poter inquadrare al meglio la tua situazione anche a livello di difese locali. Il pH può essere facilmente misurato con gli stick che si comprano dal sito Natura Diretta ma per i lattobacilli il tampone è necessario.

Io cerco di non fare la vittima, di non piangermi addosso, di reagire.. ma insomma, ultimamente devo dire che sta diventando piuttosto difficile..

Brava, questo deve essere il tuo atteggiamento: non subire passivamente la situazione, ma attivarti per migliorarla. Il forum ti sarà di grande aiuto e supporto ma la tua parte sarà fondamentale. Buona lettura ed aspettiamo aggiornamenti!

[AlessiaS]

Grazie Laulaura per la tua risposta, sei stata gentilissima.
Ovviamente non ho mai pensato alla contrattura del pavimento pelvico come una delle possibili cause di tutti i miei disturbi, anche se adesso - dopo aver letto tutto quello che ho trovato sul sito e sul forum a riguardo - mi rendo conto che potrebbe essere effettivamente così!
A questo punto, oltre a seguire i consigli e gli accorgimenti che mi hai elencato e prenotare il prima possibile una visita dal dott. Pesce, ti chiedo : ha senso che continuo ad assumere il d-mannosio ? Io sto prendendo ancora il daily.. 4 compresse al giorno. Devo dire che in questa ultima settimana la mia condizione è un po' migliorata, ma non so dire se è un miglioramento "transitorio" ... magari dovuto al fatto che non ho nemmeno più avuto rapporti sessuali Il fatto è che sono abbastanza terrorizzata dalla possibilità di stare ancora male.., un po' come tutte immagino!!

Grazie ancora !
Alessia

[Laulaura]

Ovviamente non ho mai pensato alla contrattura del pavimento pelvico come una delle possibili cause di tutti i miei disturbi

Neanche io ma solo adesso riesco a far combaciare tutti i pezzi ed a capire realmente quanto fosse ed ancora sia duro il mio pavimento pelvico!

ha senso che continuo ad assumere il d-mannosio ? Io sto prendendo ancora il daily.. 4 compresse al giorno. Devo dire che in questa ultima settimana la mia condizione è un po' migliorata, ma non so dire se è un miglioramento "transitorio"

Il daily è un ottimo prodotto con all'interno principi attivi utili per "riparare" le pareti della vescica danneggiate e minerali che favoriscono il rilassamento della stessa per cui puoi continuare ad assumerlo magari diminuendo la dose a tre compresse al dì e monitorando la situazione.

sono abbastanza terrorizzata dalla possibilità di stare ancora male

È una sensazione molto comune, ti capisco. Leggi più che puoi il forum, metti in pratica tutti gli accorgimenti anti-contrattura, vedrai che pian piano starai sempre meglio e riprenderai fiducia. Per i rapporti puoi seguire l'apposito "protocollo" con il mannosio più alcuni accorgimenti come fare qualche esercizietto di stretching subito dopo, applicare calore, fare un leggero massaggio.
Da ora in poi andrà sempre meglio e per tutti i dubbi ed i consigli ci siamo!