La mia lunga storia

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Re: La mia lunga storia

Messaggioda Mare73 » mer nov 09, 2016 5:10 pm

Prima di tutto, niente panico: evidentemente la terapista è andata a scovare un punto particolarmente sensibile per te, e da lì dolore e fastidi.
Intanto continua con tutti gli accorgimenti anticontrattura e antineuropatia, e vedrai che piano piano il fastidio rientrerà. Quando te la sentirai, potresti anche provare a trattare la zona da sola, con l'automassaggio, in modo da calibrare al meglio pressione e durata: cominci piano piano, raggiungi il punto e fai giusto qualche pigino, e vedi come va. Dopodiché, alla prossima manipolazione segnala il punto dolente a chi ti farà le manipolazioni, chiedendo che sia particolarmente delicato/a in quella zona.
In effetti, il peggioramento post-seduta ha un risvolto assolutamente positivo: hai trovato l'area o una delle aree che ha più bisogno di essere trattata, e averlo messo a fuoco è senza dubbio un punto per te! Certo, immagino gli insulti che mi starai tirando adesso: facile essere così ottimista per me :cup: , intanto sei tu che sei stata male! Però davvero, tra un insulto e l'altro :mrgreen: non perdere di vista il quadro generale: se un muscolo reagisce, significa che il problema sta lì e si può intervenire in maniera ancora più mirata. All'inizio non è proprio per niente piacevole, ma proseguendo con la terapia i fastidi diminuiranno sempre di più, e poi sentirai solo benessere.
Insomma, non hai fatto nessun passo indietro, anzi!

Per il Laroxyl, il tuo piano non fa una grinza: scendi fino al dosaggio che tolleri e resta a quello per un po', dopodiché ricomincia a salire mooooolto lentamente, per dare il tempo al corpo di abituarsi: quando sentirai che è tutto ok, puoi salire ancora un po', e se invece gli effetti collaterali non mollano, puoi tornare a scendere un pochino. Come sempre, il metodo migliore è assecondare il proprio corpo.

edit: ecco, in pratica ti aveva già detto tutto Stefania! :lol:

Re: La mia lunga storia

Messaggioda Vln » gio nov 10, 2016 12:20 am

Ciao cara, concordo con le altre per i fastidi post terapia. E ti vorrei far notare una cosa bella: stavi bene! Questo è davvero importante, i fastidi passeranno.

Per il laroxyl rimani a 5, va bene. Se poi ti sentirei di aumentare ci puoi riprovare. Come avevi aumentato? Ogni quanto?

Re: La mia lunga storia

Messaggioda Katy91 » mer nov 16, 2016 1:53 am

Grazie ragazze per le risposte!!Vln con le gocce appena ho iniziato mi sono basata su quello che mi ha detto Pesce, poi quando sono arrivata a 7 e ho avuto i primi fastidi sono scesa a 5 e ci sono rimasta per un po' di tempo finché ho riprovato ad aumentare ed ero arrivata a 9 però è ritornata la tachicardia più forte della volta precedente,finché gradualmente ho calato e allora sono stata meglio!!Ora ho provato ad aumentare di una goccia,cercherò di aumentare piano piano cercando di capire come il mio corpo reagisce!!Mare73 per quanto riguarda la terapia, io ho capito quasi subito qual è il punto più dolente, praticamente lo dissi già alla prima seduta alla terapista che il lato sinistro è molto più dolente dell'altro,lo avverto praticamente ad ogni seduta che quella zona è più sensibile...però l'ultima volta la terapista ha fatto proprio un movimento brusco,a me è sembrato che abbia ruotato le dita velocemente ho sentito subito dolore e soprattutto i muscoli si sono stretti come una morsa!!
Spero si essermi spiegata abbastanza bene!!
Comunque purtroppo da questa notte mi è ritornato qualche disturbo a livello urinario,bruciore e fastidio all'uretra dopo neanche un'oretta da un rapporto con lubrificante che non è stato neanche doloroso!!sento di essere più contratta...il freddo non mi sta aiutando!!Ho fatto uno stik per le urine e ci sono dei leucociti...spero non arrivino anche i batteri!!Intanto cerco di aiutarmi con gli esercizi di rilassamento,con la tisana alla malva,applicando calore e ovviamente col !!speriamo bene!!Scusate se ho scritto un poema!!! :thanks:

Re: La mia lunga storia

Messaggioda Vln » mer nov 16, 2016 11:29 am

Pesce dà delle indicazioni per i farmaci, ma poi devi trovare la formula giusta per il tuo corpo.
Quando ripeoverai ad aumentare, sali di una goccia ogni 5 giorni o ogni settimana e comunque stai molto attenta ai segnali che ti invia il tuo corpo.

Ora continua con tutto quello che stai facendo, aggiungi anche il flogo per il bruciore e se senti che il fastidio è localizzato nell'uretra puoi fare la manovra del dito, che dà molto sollievo.
Il freddo sta facendo molte vittime, ti capisco. Ma tu insisti con calore e kr. Hai visto i cerotti riscaldanti?

Re: La mia lunga storia

Messaggioda Linda78 » mer nov 16, 2016 11:59 am

Ciao Katy,
ti leggo triste e sconfortata e ti capisco profondamente, anche io sto per cominciare questo percorso, ho appuntamento con il dott. Pesce il 29 e non ti nascondo che ho un po paura, sia di conoscere la verità che del dolore. Sosteniamoci condividendo queste difficoltà, non potrà che farci bene. :consola: :consola:

Re: La mia lunga storia

Messaggioda Katy91 » mer nov 16, 2016 7:58 pm

Ciao Linda78 grazie per essere passata!!Ho letto la tua storia...per molti aspetti è simile alla mia!!Qui non siamo sole e possiamo aiutarci a vicenda...c'è finalmente qualcuno che ci capisce!! :love1:

Re: La mia lunga storia

Messaggioda Katy91 » sab dic 17, 2016 9:59 pm

Ciao a tutte!!! Vi scrivo un po' in preda alla disperazione...sono 15 giorni che sto male, tra dolore e bruciore uretrale non ce la faccio più!!la mattina sto abbastanza bene ma poi col passare delle ore la situazione degenera!! Oggi ho tutti i sintomi della cistite ma nelle urine non ci sono nè leucociti nè nitriti solo sangue (praticamente al massimo della colorazione dello stick), sono in fase ovulataria e ho avuto anche un po' di spotting cosa che non mi capita mai!!! Se potessi me ne starei tutto il giorno a letto ma devo lavorare e quindi i sintomi peggiorano...sto mettendo in pratica tutte le cose che mi fanno stare però la situazione non migliora!!scusate per lo sfogo...ma sono molto demoralizzata!! :hurted:

Re: La mia lunga storia

Messaggioda signo » sab dic 17, 2016 10:34 pm

Ciao Katy, potresti riassumere esattamente cosa stai facendo? Che accorgimenti stai adottando per contrastare questo attacco di contrattura?

Re: La mia lunga storia

Messaggioda Katy91 » dom dic 18, 2016 11:41 pm

Ciao Signo, mi sto aiutando con lo scaldino e cerco di rilassare il muscolo con gli esercizi di kr, ho fatto anche delle docce calde che mi davano sollievo!!
Oggi va un pochino meglio perché non sono andata a lavorare, il weekend lavoro come cassiera e quando torno a casa dopo 8 ore sono distrutta, ma a parte la stanchezza il problema è la contrattura che peggiora notevolmente in questi giorni e mi fa stare davvero male!!cerco di stare un po' in piedi e un po' seduta ma non cambia nulla...ieri sono arrivata ad un punto che pur avendo lo stimolo di fare la pipì non riuscivo a farla!!a gennaio devo riprendere con le manipolazioni assolutamente...

Re: La mia lunga storia

Messaggioda signo » lun dic 19, 2016 7:51 pm

Un bell'attacco di contrattura in piena regola. Oggi come stai?
Al lavoro puoi provare ad indossare i cerotti tipo thermacare (trovi tutto con la funzione CERCA) e quando torni a casa fai almeno 20 minuti di stretching dopo una bella doccia calda. I kegel reverse li fai in continuazione vero?

Re: La mia lunga storia

Messaggioda signo » lun dic 19, 2016 11:36 pm

E se al lavoro ti portassi un cuscino a ciambella ? Si trovano a pochi Euro da Ikea (usa la funzione CERCA).
So che non è facile stare in cassa per tante ore ma potrebbe aiutarti mantenere una postura eretta (v. video di Laura69 sulla postura). Riesci a bere abbastanza al lavoro? Ci sono diversi piccoli accorgimenti che possono migliorarti la vita di tutti i giorni. Forza :pugile:

Re: La mia lunga storia

Messaggioda flo67 » mar dic 20, 2016 5:09 pm

Prova anche a prendere il magnesio supremo che aiuta a rilassare la muscolatura pelvica.
E la sera insieme a tutti gli accorgimenti anticontratturanti potresti bere una tisana Meg che male non ti fa, anzi è sfiammante e lenisce.
Si, coraggio :pugile:

Re: La mia lunga storia

Messaggioda Katy91 » mer dic 21, 2016 1:47 am

Ciao ragazze, avevo già pensato di prendere i cerotti dato che spesso mi capita di usare la fascia per il mal di schiena e mi aiuta molto, mi procurerò anche i cerotti! Per il cuscino è un po' più complicato portarmelo dietro, devo informarmi a lavoro!!
La tisana fa parte della mia vita da anni ed è un valido aiuto, mi allevia soprattutto il bruciore alla minzione!
Anche io avevo pensato di provare il magnesio...Pesce non me lo ha prescritto però potrei provare a prenderlo e vedere un po' come va!!
Ho guardato il video sulla postura...faccio una fatica a stare in quella posizione, ci provo ma tendo sempre a curvarmi e lo so che non va bene,in passato ho avuto dei problemi con la schiena e la mia postura già non perfetta ne ha risentito, probabilmente questo è un altro elemento che non aiuta i miei poveri muscoli!!
La situazione in questi giorni è migliorata...passano i giorni dell'ovulazione si attenuano i sintomi!!
Grazie ancora per i vostri consigli!!
Vado a nanna continuando a fare kr...prima o poi sì arrenderanno questi benedetti muscoli!! :pugile:

Re: La mia lunga storia

Messaggioda signo » mer dic 21, 2016 8:44 am

Bene Katy hai il giusto atteggiamento. Per il cuscino puoi sempre dire che ti serve per il mal di schiena. Forza che andrà sempre meglio! :pugile:

Re: La mia lunga storia

Messaggioda michiamoMaddalena » gio dic 22, 2016 1:12 am

Ciao Katy, brava mi sembra che tu stia facendo tutto per benino! I cerotti sono una mano santa, io non resto mai senza ormai, sono troppo utili!
Per la postura ti capisco, è sempre molto difficile educare il corpo, anche per i kegel reverse lo era, e vedrai che ci riuscirai anche per questo! Persevera.
E poi buona anche l'idea del magnesio, facci sapere se senti dei benefici!
:ciao:

Re: La mia lunga storia

Messaggioda Katy91 » mer giu 28, 2017 8:00 am

Ciao ragazze...scusate la lunga assenza, in questo periodo ho avuto alti e bassi però nulla che non riuscivo ad affrontare e soprattutto per mesi non ho dovuto sopportare la cistite!!mi sembrava quasi un sogno...niente cistite per mesi e mesi; nonostante gli altri fastidi per me era già un ottimo risultato.
Purtoppo da questo mese il mio idillio è finito...la stronza è tornata e nonostante abbia provato con il dimmannosio non ho ottenuto nessun risultato allora ho preso l'antibiotico che mi aiutato per una settimana e poi è ritornata con stick urine positivo sia per nitriti che leucociti...in questo mese è già la terza volta!non so più che fare...

Re: La mia lunga storia

Messaggioda signo » gio giu 29, 2017 8:07 am

Prima di prendere l'antibiotico hai fatto l'esame delle urine vero? Con che esito? Ti è stato prescritto dal medico? Hai stampato lo schema per l'attacco acuto? Lo stai seguendo? Hai fatto la manovra del dito? Immagino che tu stia assumendo fermenti lattici orali, noi consigliamo Nutriflor o xflor. Quali accorgimenti pro rilassamento stai mettendo in atto? E in questi mesi cosa hai fatto per mantenere rilassato il muscolo PC?

Re: La mia lunga storia

Messaggioda Katy91 » sab lug 08, 2017 9:00 am

Ciao a tutte!!!scusate il ritardo ma in questo periodo tra esami e lavoro non ho molto tempo libero!Allora cerco di rispondere a tutte le domande:queste due volte ho fatto solo lo stick a casa ed entrambe le volte nitriti e leucociti erano positivi; quest'ultima volta ho fatto sia urinocolture sia esami urine, sono risultate entrambe positive, il batterio è sempre l'escherichia mentre nell'urine si evidenziavano molti leucociti! Il mio medico mi aveva già prescritto l'antibiotico ma io ho deciso di non prenderlo così mi sono messa sotto con lo schema di attacco acuto e domenica mattina le urine erano pulite!!!!si pulite!!non ci credevo neanche io!!!ho sconfitto per la prima volta i batteri senza antibiotici e ne sono felicissima!!per quanto riguarda il muscolo PC cerco di fare sempre i kegel reverse e quando era freddo usavo lo scaldino ma ora con questo caldo non riesco!!credo che queste recidive siano dovute alla stanchezza e allo stress di questo ultimo periodo!!poi il caldo mi fa sudare tanto per quanto cerco di cambiarmi spesso...passando intere giornate fuori casa avvolte mi riesce difficile, il sudore per me è molto irritante!!grazie per i consigli e per la forza che mi date ogni volta quando mi sembra che non ci sia via d'uscita!!!

Re: La mia lunga storia

Messaggioda Vln » dom lug 09, 2017 2:31 pm

Quindi per due volte hai preso l'antibiotico senza fare esami e senza che ti sia stato prescritto? Se ho capito bene, questa non è la strada giusta per instaurare il circolo virtuoso di cui parliamo tanto. Che fermenti stai prendendo?
Hai fatto bene a non prenderlo anche per la terza volta e sono molto felice per il tuo risultato, spero che questo ti faccia capire che in molti casi l'antibiotico può essere tranquillamente lasciato in farmacia.
I kr e il calore nn bastano, devi imparare a respirare di diaframma e fare stretching, inoltre potresti provare anche a farti un massaggio, dato che gli attacchi ripetuti che hai subito paiono indicare una contrattura del muscolo pelvico. Lo stress nn aiuta, certo, ma va a esacerbare una situazione già di base difficile.


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