Klizia, fermati un attimo e dammi ascolto. Ma per bene, per favore, altrimenti noi continuiamo a ripeterti le stesse cose e tu continui a non sentirle.
Lo so che stai male da non saper più dove sbattere la testa e fai fatica perfino a mettere bene a fuoco quello che leggi, sei agitata e ti dimentichi tutto dopo un attimo che l'hai letto. Così però giriamo in tondo e non risolviamo niente.
I consigli che leggi in questo forum ti vengono da donne che hanno passato quello che stai passando tu, in alcuni casi anche di peggio: sono accorgimenti che funzionano, lo sappiamo perché l'abbiamo provato sulla nostra pelle, quindi prendi carta e penna, scriviti tutto quello che devi fare e poi fallo, tutto quanto. Non partire pensando: "Inutile, questo a me non aiuta", prova e poi riprova, finché non avrai trovato la TUA modalità.
Allora, prima di tutto:
- antinfiammatorio per i dolori e D-Mannosio per prevenzione + fasi acute: te li sei procurati?
Poi:
- pipì con il getto del bidet puntato sull'uretra (all'inizio provalo tiepido, in modo da capire senza traumi se ti aiuta di più l'acqua calda o fresca)
- calore (cerotti tipo Thermacare, formidabili, bagni caldi, scaldino o anche solo una bottiglietta riempita di acqua calda, abiti caldi e morbidi sulla zona: rileggiti bene la
sezione dedicata)
- tisana MEG (Malva, Equiseto, Gramigna, te la preparano in erboristeria)
-
esercizi di kegel reverse e respirazione diaframmatica
- per i disturbi uretrali è efficacissima la
manovra del dito:l'hai mai provata?
- in più, è molto utile avere sempre a portata di mano
le linee guida per cistite acutaPer tutto quello che non ti ho linkato, basta usare il tasto "cerca" in alto a destra.
Brava per aver prenotato da uno degli specialisti consigliati sul forum, ma nel frattempo non stare con le mani in mano: leggi il forum più che puoi, perché è pieno zeppo di spunti e consigli davvero efficaci, come ti dicevo più sopra. Così inizierai a capire come funziona il tuo corpo, quali sono i meccanismi del tuo disturbo: è importante non brancolare nel buio, l'hai capito anche tu, sapere con cosa si ha a che fare ci aiuta a non farci prendere dalla disperazione.
Infine, ti ripeto anch'io quello che ti hanno già detto le altre: con tutta probabilità, i tuoi disturbi sono provocati da una contrattura, e i muscoli, a forza di strozzare i nervi, li avranno infiammati. Ovviamente, solo un medico esperto può formulare una diagnosi effettiva: ma intanto tu inizia a lavorare tantissimo sul rilassamento, e vedrai che i primi risultati inizieranno ad arrivare. Insomma, il punto è: devi rimboccarti le maniche e metterti all'opera. TU, in prima persona, perché come già ti hanno detto
Aliruna ha scritto:Non puoi risolvere solo con pelvilen e antiinfiammatorio.
Trasforma la violenza del dolore che senti e della disperazione che provi in forza di reazione, passa al contrattacco! Perché funziona, Klizia, e te lo provano le tante
testimonianze di guarigione presenti nel forum.
Noi siamo sempre qui, per tutto.