Metodo sintotermico

[frizzina]

Che splendore di foto!

[missabu]

L'ho comprato Stef!! Sono andata dal ginecologo per visita e perché non rimango incinta La mia situazione è abbastanza buona, dice lui, visti i miei pregressi di endometriosi. Così mi dice di far fare esame del liquido seminale a mio marito e di monitorare l'ovulazione. Vengo qui e leggo di questo nuovo aggeggio da te scoperto... sembra una figata! L'ho trovato su ebay a 33 euro spese di spedizione incluse. Ho diverse amiche che si stanno svenando con gli stick, forse questo è un buon compromesso. Inoltre sembra ultrapratico. Vediamo come va...

[Stefania 69]

Sono contenta di aver scovato un oggettino utile

Per essere pratico e' praticissimo.

Io pero' per monitorare l'ovulazione come si deve aggiungerei come minimo anche la lettura della TB, cosi' per non doversi aspettare un semaforino verde all'improvviso come se spuntasse dal nulla. Vedrai che in pochi mesi ti sara' molto piu' chiaro come funzionano i cicli del tuo corpo. Se poi ci aggiungi muco e stato della cervice sara' come leggere un libro aperto.
Tutta roba aggratis, il termometro basale costa una decina di euro e come il microscopietto non scade, le app per le registrazioni sono gratis o al massimo pagherai un euro o due per l'upgrade alle funzioni avanzate.

[missabu]

Sì Stef, farò proprio così. Inoltre se ci aggiungiamo anche qualche rapporto in più adesso che sto bene...

[Rosanna]

Se poi non hai volgia di investire tempo in questo percorso di conoscenza e vuoi qualcosa di più pratico, puoi sempre far ricorso alle apparecchiature della Babycomp (viewtopic.php?f=206&t=2720).

[Natina]

Ma se io vi dicessi che sento esattamente quando ovulo e lo capisco sia dai sintomi sia dal muco e che quindi non sento la necessità di munirmi di questi metodi? Cioè mi sembra di conoscere bene il mio ciclo, di capirmi bene, poi leggo di tutti questi metodi e allora mi sorge il dubbio che forse io abbia convinzioni errate...

[Stefania 69]

I sintomi non sono così precisi Naty.
Di sicuro ti danno una buona idea del periodo ovulatorio ma la certezza dell'ovulazione la puoi avere solo con i rialzi termici.
Se vuoi utilizzare il metodo unendo la massima efficacia alla massima sicurezza non puoi rinunciare al termometro.
Diversamente o sei costretta a tenerti un margine enorme oppure accetti un certo livello di rischio, cosa che potrebbe anche non essere un problema, ma diventa una scelta personale.

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[Natina]

Ho capito Ste. Grazie del chiarimento

[missabu]

Non sto ovulando... ... il test della saliva non fa le felci e non ho visto muco. Ora compro anche i test quelli per l'urina. Fosse così forse ho centrato il problema. Però cheppalle, non ce n'è mai una che va bene...

[Stefania 69]

Le temperature le stai prendendo? Come sono? A che giorno di ciclo sei?
Non e' detto che ci sia un problema, magari semplicemente ovuli piu' tardi di quello che immaginavi e concentravi i rapporti nel periodo sbagliato.
Tieni conto che e' utile anche avere in qualche modo le statistiche del proprio sito (l'app che uso io ne tiene parecchie) ma per questo ovviamente serve un numero di cicli monitorati che sia significativo.
Personalmente ho trovato piu' leggibile il test di ferning (le felci) piuttosto che gli stick ovulatori. Raramente riuscivo a trovare valori positivi. Abbi un attimino di pazienza.

[missabu]

Sì, hai ragione Stef. Infatti l'idea è di monitorare per vedere come si comporta il mio corpo. Sono al 16° giorno del ciclo (il mio varia di solito tra i 29 e i 30 gg.) quindi è ancora tutto possibile. Dal prossimo ciclo mi attrezzo per prendere la temperatura basale.
Grazie perché mi tieni con i piedi per terra.

[Stefania 69]

Avoglia, se e' tutto possibile.
A parte che la TB ti serve per forza, altrimenti non puoi fotografare il ciclo, tieni anche conto che gli altri sintomi possono non essere sempre evidentissimi; puoi avere poco muco e nessun dolore; il ferning invece qualche risultato dovrebbe darlo ma puo' essere che lo faccia in maniera molto puntuale, dipende dai cicli e da ciclo a ciclo.
In ogni caso con un ciclo da 29 a 30 giorni potrebbe essere normalissimo ovulare intorno a CD18, che significherebbe una fase luteale di 12 giorni, ad esempio, perfettamente nella norma.
Io per il poco che ho visto ho sempre ovulato tra CD 16 e CD21 quando avevo i cicli lunghi come i tuoi, ora che sono piu' corti sto normalmente tra CD13 e CD15, ma questo ciclo per esempio con un picco di ferning il 13 e felcette sparse dal 9 al 16, cioe' ormoni molto sparsi contrariamente ai cicli precedenti in cui erano piu' concentrati, ho avuto il primo rialzo oggi che e' CD17, che vuol dire aver ovulato con ragionevole certezza a CD16 e anche che con la fase luteale di 12 giorni, che e' molto poco variabile, probabilmente avro' un ciclo di nuovo piu' lungo rispetto a quelli degli ultimi mesi. Insomma. Un po' di monitoraggio ci vuole, dai.
Ad esempio. Dico che ho ovulato ieri con ragionevole certezza perche' i miei grafici sono sempre molto netti e anche se servono 3 rialzi perc'e' l'ovulazione sia conclamata (e per la sicurezza contraccettiva) io conoscendo come si comportano le mie TB unitamente al resto dei sintomi sono praticamente certa gia' al primo rialzo. Per dire quanto serve tenere conto dello storico.
Tu comunque appena il ferning comincia a dare segni di vita comincia ad agire
Pero' il termometro basale compralo, costa una sciocchezza.

[missabu]

Vedi cara Stef, quando purtroppo uno deve avere a che fare con una deficiente totale come me, tutti i consigli che può dare a cosa valgono?
Mettevo la saliva nel posto sbagliato e non ho tolto la pellicola trasparente che protegge la lente. Poi mi stupivo di vedere sempre la stessa cosa... Ogni commento è superfluo Stef. Abbi pazienza, tanta tanta pazienza

[Stefania 69]

Grazie Missa, mi hai illuminato una giornataccia

L'importante e' avere scoperto dove stava il problema e vedi che cosi' a prima botta non stava nel tuo ciclo.

Vabbe' il termometro prendilo, pero'.

[Rosanna]

Mettevo la saliva nel posto sbagliato e non ho tolto la pellicola trasparente che protegge la lente. Poi mi stupivo di vedere sempre la stessa cosa... Ogni commento è superfluo Stef. Abbi pazienza, tanta tanta pazienza

[missabu]

Sto prendendo la temperatura basale... e faccio il test della saliva correttamente...
Metto tutti i dati sul sito temperaturabasale.it così ho calendario e grafico aggiornati. Il ciclo è sempre regolare: 29 gg. Vediamo...

[Stefania 69]

Con un ciclo di 29 giorni e non conoscendo ancora la tua fase luteale, in primissima battuta ci potremmo aspettare l'ovulazione tra CD 13 e CD 18.
Ora si che sono curiosa

[missabu]

Eccomi qui!
Dunque cara Stef, le cose si evolvono così: la tb ha avuto un netto rialzo il 14° giorno, confermata nei giorni successivi. Devo suppore che l'ovulazione sia avvenuta il 13°? Tuttavia il test della saliva mostra SEMPRE E SOLO SASSOLINI!!!! Ho avuto anche muco cervicale il 10°, 11°e 12°giorno. Doloretti alle ovaie il 14°.
Ora aspetto la sibilla stefania col suo responso!

[Stefania 69]

Ciao Missa!

non sono affatto la sibilla, occhio.
Ci sto solo studiando e per il motivo contrario al tuo.

Dai sintomi che racconti si direbbe proprio che tu abbia ovulato al 13° . Stai anche mettendoi i valori su un grafico? Io ti consiglio di usare qualche l'app, ad esempio quella che ho indicato qualche post piu' avanti funziona piuttosto bene ed e' molto comoda, anche nella versione gratuita. Ma ce ne sono molte altre. Oppure puoi usare uno dei mille grafici vuoti da riempire a mano

Per quello che riguarda il test di ferning in effetti avresti dovuto vedere qualche felce, ma puo' darsi che per svariati motivi questo mese tu fossi poco sensibile, che la misurazione sia stata fatta in modo non idoneo, o anche che la tua saliva non sia particolarmente reattiva alla cristallizzazione. Ho letto che non tutte le donne "fernano"
Io ti consiglio come da istruzioni di testare sempre la mattina prima di colazione e prima di bere o lavarsi i denti, prelevando il campione da saliva fresca, liquida il piu' possibile, che raccogli da sotto la lingua, come da indicazioni.
Puoi consultare questo sito che spiega tutto abbastanza bene.
http://www.fertile-focus.com

In ogni caso, muco ne hai visto e la TB ha confermato ovulazione, quindi possiamo dire che l'ovulazione avviene, e questo e' gia' un primo buon risultato. Ovviamente non possiamo sapere di che "qualita' " fosse questa ovulazione, se il follicolo contenesse o meno una cellula uovo adeguata, ma intanto il meccanismo funziona e questo e' bene.

Hai una fase luteale bella lunga, se ovuli al CD13 con cicli di 29-30 giorni. Questo mese mi aspetterei un ciclo da 29 perche' 16 giorni e' considerato normalmente il valore massimo nella fascia statistica delle fasi luteali. Il valore minimo e' 11. Era per questo che ti dicevo di aspettarti in prima battuta un'ovulazione non prima del giorno 13.
Tieni conto che la fase luteale e' piuttosto stabile, 11-16 e' la fascia all'interno della popolazione, per la stessa persona invece difficilmente si sgarra di molto. Di ciclo in ciclo te ne renderai conto.

Bene; in ogni caso, se vedi il muco, allora quei giorni in primis e poi fino ai primissimi rialzi di TB sono giorni buoni per provarci.
Ovviamente se ti accorgi di avere sempre 3-4 giorni di muco i giorni migliori, se devi scegliere sono gli ultimi perche' l'ovulazione segue il muco e quindi e' piu' lontana dai primi giorni.
Io ti auguro naturalmente di centrare il tuo oobbiettivo al piu' presto, ma dovesse volerci invece un pochino di tempo (e' assolutamente normale) il monitoraggio dei cicli ti potra' dare un'idea di quali siano i giorni fertili e cosa ti puoi tendenzialmente aspettare. Anche se ogni ciclo e' diverso da un altro e la fase follicolare puo' essere discretamente variabile alla fine e' anche vero che una sorta di profilo ormonale che vale piu' o meno sempre a parte scombussolamenti si riesce a intravvedere, soprattutto in chi ha cicli regolari come te.

[missabu]

Buongiorno cara Stef. Sei la più preparata nel campo "fertilità" tra tutte le persone che conosco (sibilla era solo per ridere...) e quindi cerco di "approfittare" delle tue conoscenze e della tua esperienza per imparare a mia volta. Quindi grazie per il tuo supporto.

Ho messo sul grafico le temperature. Ho scaricato un'app sul cellulare. Uso anche il sito temperaturabasale.it. Finora mi sono resa conto che concentravo i rapporti nel periodo sbagliato del ciclo. Devo anticipare decisamente. Mi piace scoprire cosa accade al mio corpo e ora mi sembra di intravedere il senso e il significato della parola "ciclo".
Non ho l'ansia da prole per il momento; mi piacerebbe rimanere incinta ma sono serena e disposta ad aspettare.
Grazie per il tutorial sul test di ferning. Sarò più attenta nell'esecuzione e vediamo che succederà nel prossimo ciclo. Ora mi aspetto le mestruazioni lunedì 16, speriamo non siano devastanti come al solito!