Metodo sintotermico

[Angie]

Grazie ragazze! Sarà un natale dolce e all'insegna dei segreti col mio compagno abbiamo deciso di aspettare a dirlo a parenti e amici fino alla prima ecografia, poi sarà festa!!

Se ti dicessi che ne ero quasi certa mi crederesti???

Auguroni

Davvero?! Come mai? Si vede che i grafici della TB non hanno più segreti per te

Buon natale e auguri di buone feste ragazze!!

[Frens]

Angie congratulazioni!!!

[Angie]

Come non detto... Pensano possa avere avuto un aborto spontaneo...scrivo meglio nella mia storia.. Ma mi sembra tutto assurdo

[Aliruna]

Oddio Angie...Mi dispiace. Facci sapere presto. Siamo con te.

[Laulaura]

Angie, ho letto gli aggiornamenti nella tua storia. Dispiace anche a me e ti mando un grande abbraccio.

Stefania, mi sto approcciando anche io a questo metodo, più che altro per conoscere sempre meglio il mio corpo, per ora i preservativi come metodo contraccettivo mi vanno più che bene. Ho scaricato la guida che leggerò con attenzione, letto tutto il topic ed il prossimo passo sarà comprare il termometro...grazie per tutte le preziose informazioni raccolte...e work in progress...

[Lalli33]

Allora...io intanto mi sono scaricata l'app fertility friend e ho cominciato ad inserire i dati sul flusso mestruale, poi vorrei acquistare il termometro. Ho guardato su amazon e ho trovato quello della Geratherm, mentre non è più disponibile quello della Eudemon che consigliava Stefani..oppure ce n'è uno della Gima praticamente identico a quello che ha preso Happy e che costa molto meno rispetto al geratherm, quindi sto valutando..in ogni caso pensavo comunque di iniziare a misurare da quando arriva il termometro a prescindere dal giorno di ciclo tanto per cominciare ad abituarmi, perchè in realtà temo di non riuscire ad essere molto regolare con l'orario delle misurazioni..

[Keira]

È una buona idea allenarsni con la misurazione perché all'inizio ci dovrai prendere la mano.per il termometro occhio sole che vada bene x la misurazione orale (se hai intenzione di prendere la tb x bocca) e che misuri al centesimo

[Alyna]

Donnine belle,

Oggi sono un po' sul menoso andante e sento il bisogno di chiedervi una cosa.
Da mesi e mesi leggo questa sezione e da un po' sto misurando la temperatura basale.
Mi entusiasmo tantissimo quando noto il rialzo e il tutto combacia con i miei calcoli, i dolori ovulatori e altre sensazioni ricorrenti...il nostro corpo è davvero qualcosa di stupefacente!

C'è una cosa pero che mi preoccupa e vorrei confrontarmi con voi: la questione del muco cervicale. Mi sembra di aver capito che sia fondamentale monitorarlo, soprattutto se si è in cerca di una gravidanza.
Io e mio marito per il momento non siamo in cerca di bimbi...Vorremmo aspettare un po'....ma non troppo e sentiamo entrambi che il desiderio della ricerca si sta avvicinando e intensificando sempre piu.....

Ho una grande preoccupazione pero, forse infondata ma ditemi voi: io il classico muco a chiara d'uovo non l'ho.
Ricordo di averlo avuto diversi anni fa, quando ancora non soffrivo delle nostre patologie ed era inconfondibile, lo trovavo quando andavo a fare pipi ed era molto filante, trasparente, esattamente come l'uovo.
Ora non lo vedo.....
Avverto la sensazione di "morbidezza"/"umido", perdite sugli slip, perdite sulle dita dopo l'automassaggio in fase ovulatoria (a volte cremose, a volte un po' acquose, a volte più dense) avverto un aumento del desiderio, talvolta dolore unilaterale alle ovaie, cè aumento di temperatura ma il magico muco....dov'è? intendo dire: se non lo vedo può essere un grosso problema?
A voi come "appare"?
Lo trovate sugli slip, quando vi asciugate dopo la pipì, inserendo un dito all'interno o come?

Forse le mie domande sono stupide ma....

Se vi sembra piu opportuno spostare questo post nella mia storia ovviamente non ho nulla in contrario, anzi chiedo scusa.

Grazie a tutte

[Stefania 69]

Lo lascerei assolutamente qui in modo che sia la risposta a eventuali dubbi di tutte.
Personalmente lo vedo quando mi asciugo, o quando mi lavo e se e' molto abbondante a volte anche sugli slip. Dipende dai cicli.
Il fatto che tu non lo veda non vuol dire che non ne venga prodotto, magari e' un periodo in cui ne produci poco e lo puoi trovare inserendo un dito.
La patologia non aiuta, andando avanti con i miglioramenti dovresti vedere anche il muco in aumento.
In prossimita' dell'ovulazione prova a cercare la cervice con il dito. Dovresti sentirla scivolosa e probabilmente trovare anche un po' di muco.
Detto questto,Il fatto di avere muco abbondante e per svariati giorni certamente aumenta le probabilita' di sopravvivenza degli spermatozoi all'interno del canale cervicale nel momento in cui il rapporto fosse avvenuto un po' lontano dall' ovulazione, ma questo non vuol dire che produrne un po' meno (perche' se ovuli un po' certamente ne produrrai, almeno internamente ) sia di ostacolo al concepimento. Sara' piu' importante mirare bene il periodo magari, ma questo dovrebbe essere abbastanza semplice dal momento in cui dici di trovarti bene con il monitoraggio del ciclo

[Alyna]

Stefania grazie, ora mi sento molto più tranquilla!
Sono nella settimana dell'ovulazione, confermo di trovare un muco piuttosto bianco, morbido e scivoloso in prossimità della cervice, anche se all esterno non lo vedo.
Ora che so, monitoro in questo modo

Grazie di cuore per il lavoro che fai in questo forum e in questa sezione.
Sorrido felice realizzando che grazie a te, a Rosanna, e alle altre ragazze ho molta più consapevolezza del mio corpo e del mio essere donna. Ho ancora molto da imparare, so che con voi sono al sicuro. Grazie.

Un abbraccio

[Frens]

Ciao Alyna, io ho sempre avuto poco muco ovulatorio, a volte lo vedevo pulendomi con la carta igienica, raramente sugli slip, ma era abbastanza raro. Sentivo come te una sensazione di maggiore morbidezza e "scivolosità", oltre che aumento del desiderio.
Eppure quando abbiamo deciso di metterci alla ricerca, siamo andati a segno 2 volte su 2, quindi nel mio caso il relativo poco muco non è stato assolutamente un problema, e non abbiamo avuto molti rapporti, giusto 1 mirato.
Sapere quando si ovula è un grandissimo vantaggio, sempre, qualunque sia il tuo obiettivo.
Io ho usato anche gli stick di ovulazione prima di mettermi in cerca e durante, per avere una maggiore consapevolezza dei miei sintomi pre-ovo a cui prima magari non avrei fatto caso, e per individuare meglio il giorno dell'ovulazione, in caso (raro) di tb dubbie.

[Alyna]

Frens grazie per questa tua testimonianza, per me preziosa.

Ho sempre letto che il monitoraggio del muco è fondamentale per chi vuole programmare una gravidanza e io non vedendolo così palesemente ho iniziato a chiedermi se ci fosse qualcosa di cui preoccuparmi.

Gli stick per l ovulazione li sto tenendo in considerazione...credo possano essermi d'aiuto come dici tu Frens, sia al momento della ricerca, sia prima, per capire ancora meglio i fattori indice di ovulazione..

Grazie alle vostre risposte sono più sollevata.

Un abbraccio

[Stefania 69]

E' fondamentale per chi usa solo quello (ad esempio nel metodo Billings), perche' va da se che se ti manca o per lo meno non e' chiaro l'unico parametro che utilizzi, diventa difficile centrare il periodo. Ma se invece usi il monitoraggio della TB ricavi una finestra talmente precisa che ai fini del concepimento puoi prescindere dal muco.
La discriminante in questo caso puo' essere il fatto di avere un profilo di temperatura piu' o meno ripetibile in termini di durata, nel senso che una volta che hai monitorato un discreto numero di cicli, piu' sei regolare piu' sarai in grado di restringere il campo dei giorni buoni anche in anticipo. Se il ciclo e' un po' piu' variabile invece dovrai considerare una fascia fertile piu' ampia e in quella fascia prevedere magari un po'piu' giorni in cui avere rapporti, ma poco cambia.
Non so se sono stata chiara.

[Alyna]

Cara Stefania,
Mi sembra tutto chiaro ciò che dici, poi forse nel calcolo potrei perdermi un po.
Sto monitorando solo da quattro mesi, i primi due un po alla cavolo per capirci qualcosa, gli ultimi due un po' più seriamente..inizio a leggere e rileggere i tuoi interventi per capire sempre di piu. In due cicli il picco appena dopo l ovulazione era molto chiaro e combaciava perfettamente anche con le mie sensazioni e i miei calcoli.
In altri due cicli era un po' vario e ho fatto fatica a tradurlo...Ho avuto anche ritmi un po strani, ad esempio ho dormito molto, ho avuto mal.di gola ecc.

Con riferimento al tuo ultimo post praticamente in base a ciò che dici mi sembra di aver capito che:
Chi monitora da diversi mesi e ha sempre il ciclo di 28 giorni ad esempio, puntuale, dovrebbe ovulare circa il 14esimo giorno. Avere rapporti mirati ai fini di una gravidanza diventa più semplice semplicemente perché avendo un ciclo "perfetto" i giorni saranno sempre quelli.
Chi ha il ciclo che oscilla tra un range e l'altro come nel mio caso ad esempio, tra i 26 giorni e i 30 giorni ci sono mesi in cui potrebbe ovulare tra il 12/13 giorno circa e il 15/16 giorno circa. Non sapendo esattamente quando avverrà l ovulazione, se desidera una gravidanza sostanzialmente sarebbe meglio avesse rapporti tutti i giorni tra l' 11esimo (o anche il decimo se avesse molto muco fertile che garantisce la sopravvivenza di spermatozoi più a lungo) e il 16esimo giorno...
Ho capito bene?
Ovviamente, se i calcoli sono giusti, quelli sarebbero anche i giorni rossi nel caso volesse evitare una gravidanza.
Ci sono più o meno?

[Stefania 69]

Come principio per individuare le finestre ci sei, ci siamo un pochino meno con i valori.
Nel senso che stai dando per scontato che la fase luteale sia fissa a 14 giorni. Non è così. Fisiologicamente nella popolazione va normalmente da 11 a 16 giorni, ma sulla singola donna si mantiene per lo più costante sul suo proprio valore individuale. che sara' si un valore compreso tra gli 11 e i 16 , ma sara' sempre circa lo stesso numero, con poche variazioni. la mia e' 13 per esempio. raramente arriva a 14, mai e dico mai ho visto 15 o 16.
questo per dire che una donna con un ciclo da manuale inchiodato sui 28 giorni potrebbe ovulare si al 14 ma anche al 12 o al 16. questo lo puoi determinare solo con la tb. diversammente questa donna potrebbe non riuscire mai a centrare il giorno solo perche ipotizzando un giorno 14 come ovulazione in virtu' del suo ciclo "perfetto" , potrebbe pensare di mirare il rapporto al giorno 13 o allo stesso giorno 14. Sembra tutto coerente e invece se il suo ciclo "perfetto" la portasse ad ovulare regolarmente al giorno 12, cosa assolutamente normale, non azzeccherebbe mai e poi mai il giorno giusto solo per un errore concettuale banalissimo.

Sul discorso del ciclo piu' variabile il ragionamento e' quello che hai fatto, solamente viziato dall' idea della fase luteale lunga 14. Quando avrai monitorato un numero un po' piu' consistente di cicli ti renderai conto piu' o meno della statistica delle tue ovulazioni e sara' piu' facile mirare. Avrai solo una finestra statisticamente un po' piu' larga.

Per la contraccezione il discorso ovviamente parte dalla stessa base, ma per avere una sicurezza veramente alta non e' sufficiente invertire semplicemente il principio: ci sono un po' di accorgimenti in piu' da tenere in conto, se si vuole avere rapporti non protetti anche nella fase pre-ovo. E' piu' complesso rispetto al rapporto mirato, insomma. fatto salvo che quelli li' saranno tutti giorni rossi, certamente si.
Comunque si, ci sei.

[Alyna]

Stefania grazie per i tuoi insegnamenti preziosi.
Ho capito l'errore di calcolo e le relative possibili conseguenze.
Questo mese causa malesseri (interruzioni frequenti del sonno, febbriciattola ) non sono riuscita a calcolare la tb.
Dal prossimo mese riprendo e farò ancora più caso alle tue osservazioni.

Un abbraccio

[Lalli33]

È da una settimana che prendo la tb..non vedo l'ora di finire il mese per vedere il grafico completo, e anche se è presto avere comunque un'idea di come funzionino le cose.. vi faró sapere

[Stefania 69]

Facci sapere, più siamo più le esperienze condivise saranno utili a chi si volesse avvicinare a questo mondo

[Brighid88]

Io prendo la tb da un anno e mezzo circa ma ieri è successo un "pasticcio " .in poche parole ho avuto un rapporto non protetto completo a poche ore dall inizio delle mestruazioni .li per li non mi sono preoccupata ma il ciclo è diverso,è molto più scarso e non capisco perché ,per ovulare ho ovulato. La mia fase luteale è di 11 giorni . Mi sento un idiota colossale e spero di non aver commesso un errore tragico ...ultimamente ho ciclo ballerino ,cicli minori di 30 giorni e cicli con più di 40. ..sto impanicata

[happy78]

Ciao Bri, io pure prendo la tb da circa un anno ormai e mi ci trovo benissimo. Secondo me non c'è motivo di stare in ansia, variazioni del ciclo sono normali e infatti io credo che con l'avanzare degli anni siano piuttosto normali. Cmq attendiamo anche il parere delle più esperte. Buona Notte E Buon Inizio settimana