Metodo sintotermico

[Stefania 69]

L'allievo di là ho aperto l'argomento ma è (sarà) una sorta di "sintotermia for dummies" nel senso che è proprio pensato per mettere qualche pezza in piu al salto della quaglia. Meglio monitorarssi e stare di qua
Costa veramente poco rispetto alla sicurezza enormemente superiore che offre.

[Angie]

Alla fine ho preso anch'io il termometro per la TB e non vedo l'ora di usarlo!! Spero solo che la mia pigrizia non mi ostacoli..
Sarò tonta ma...voi dove la misurate? Rettale o vaginale?

[signo]

Sotto la lingua...

[Angie]

leggevo le istruzioni del termometro e le varie informazioni su internet ed era consigliata la misurazione rettale o vaginale, in assenza di infezioni, più che quella sublinguale...ahahahaha sono scema io, scusate! Tanto meglio per me, non avevo molta voglia di cominciare la giornata con un termometro infilato lì

[flo67]

voi dove la misurate? Rettale o vaginale?

Sotto la lingua

ma non in sequenza

[signo]

[Mare73]

[Angie]

Hola a todos, da venerdì ho cominciato a prendere la TB e già sono sorti i primi dubbi. Il primo sul termometro percè boh a me sembra che non vada proprio bene su e giù la linea del liquido e mi sto disfando il bagno a furia di sbatterlo per abbassarla Il secondo sulla temperatura: è normale averla il primo giorno a 36° e il secondo a 35,9°? Non sono temperature troppo basse, giusto?

Tra l'altro io ho sempre avuto un ciclo regolarissimo di 29 giorni, questo mese lo splendido ha pensato di venirmi con 5 giorni di anticipo... Sballa quindi anche l'ovulazione?

[Angie]

e mi sto disfando il bagno a furia di sbatterlo per abbassarla

Ehm...intendevo braccio non bagno..

[Stefania 69]

a me sembra che non vada proprio bene su e giù la linea del liquido e mi sto disfando il bagno a furia di sbatterlo per abbassarla

I termometri moderni sono un po difficili da buttare giù rispetto a quelli a mercurio che si usavano un tempo. Poi si impara. Non serve tanta escursione del braccio quanti movimenti piccoli e secchi del polso.
Ovviamente se ti serve per la Tb questo lavoro devi farlo la sera prima o subito dopo la misurazione, se ti sbatti prima di misurare le temperature sballano.
Ma questo termometro è il tuo normale per la febbre oppure è un basale che hai comprato apposta? Perché quelli per la febbre sono molto meno precisi. Se ne devi comprare uno apposta secondo me meglio prenderlo digitale.

Il secondo sulla temperatura: è normale averla il primo giorno a 36° e il secondo a 35,9°? Non sono temperature troppo basse, giusto?

No vanno benissimo. Il range varia da persona a persona, io a volte le ho anche più basse

Tra l'altro io ho sempre avuto un ciclo regolarissimo di 29 giorni, questo mese lo splendido ha pensato di venirmi con 5 giorni di anticipo... Sballa quindi anche l'ovulazione?

Devi abituarti a guardarla nel modo opposto: il ciclo è arrivato prima del solito perché hai ovulato prima. È l'ovulazione che comanda il successivo arrivo del mestruo. Quindi si, ammesso che il ciclo sia stato ovulatorio, per qualche motivo probabilmente hai ovulato 4/5 giorni prima del solito.

[Angie]

Il termometro è quello specifico per la basale preso in farmacia e pagato ben 26 euro...e niente, cioè non me la misura.. Ieri mattina non c'era proprio la linea così ho misurato con quello normale ma digitale...proprio perché non mi fidavo del termometro nuovo ho misurato tutti i giorni a parte il primo anche con digitale...
Che faccio a questo punto? Mi tengo buone le 3 temperature del digitale e butto nel cassetto quello per la TB che è ormai evidente non funziona?
Che fatica!!
Quindi in realtà ho 35,5 35,8 e 35,8.. Oggi sono al 5 giorno di ciclo...vediamo quando avrò il rialzo, sono curiosa!

[Mare73]

Senti, ma tornare in farmacia e farti sostituire il termometro comprato da loro? Oh, se non funziona, non funziona!

[Angie]

Peccato che l'ho preso un mese fa... Io glielo porterò comunque ma un termometro del genere non lo voglio più, temo proprio che questo tipo sia di troppa difficile fruizione, specie la mattina quando non hai tutto il tempo del mondo..

[Stefania 69]

Per adesso terrei il digitale normale. A meno che tu non abbia fluttuazioni molto molto blande dovrebbe comunque rilevare il rialzo, anche se le due cifre sono meglio.
Poi se hai ancora lo scontrino (e anche se non lo hai) un tentativo in farmacia lo farei. Non credo vendano termometri basali come caramelle e se sono onesti, o tanto piu' se ti conoscono, dovrebbero cambiartelo. Prendine un modello digitale, meglio. Vedi un po' cosa ti dicono...
Quello che uso io costa solo 15 euro su amazon e mi trovo benissimo perche' si accende da solo a fine misurazione, praticamente puoi quasi appisolarti che al momento della lettura ti risveglia lui, ma ce ne sono anche modelli sotto i 10.

[Angie]

Proverò a passare settimana prossima e vedere che mi dicono...ovvio che io uno analogico non lo voglio più..
Ma invece una domanda...esattamente quanto deve alzarsi la temperatura per essere indice di avvenuta ovulazione? Perché io ho avuto 35,5 35,8 35,8 35,8 e 35,7 e oggi è l'ultimo giorno di ciclo...
L'innalzamento può essere così basso? Ma soprattutto mica si ovula durante il ciclo, quindi sto facendo una domanda scema che più scema non si può ma va beh...basta capirci qualcosa

[Frens]

Ciao, di solito di almeno 0,2°C, Stefania saprà essere più precisa.
Dai valori che dici (potresti graficarli come faccio io, lo vedi nella mia firma, è molto utile e comodo), sembri più in fase follicolare, cioè devi ancora ovulare, e non a fine ciclo, infatti le temperature sono basse e omogenee, non ci sono rialzi che indichino ovulazione.
Ti consiglio oltre che di leggere qui, di leggerti anche il forum ladyfertility, è veramente utile per il monitoraggio del ciclo, e anche per una ricerca di gravidanza, a me è servito e serve molto tuttora.

[Angie]

Adesso vado a guardarmi anche il forum di ladyfertility che qui più si impara meglio è

Io comunque le vostre firme non le vedo... infatti leggevo che ogni tanto parlavate dei grafici nelle vostre firme ma boh, dove saranno mai? C'avrò il pc rimbambito..
Comunque sono alla fine delle mestruazioni, mò vado a leggermi se temperature di questo tipo sono nella norma alla fine delle mestruazioni.

[Frens]

Se vai sul mio profilo dovresti vederla la firma, cmq si parla di fertility friend, se usi la funzione cerca e leggi trovi varie info. Riguardo il ciclo, ho capito,c'è stato un fraintendimento perché il termine corretto per definire la fase in cui ti trovi è "mestruazioni", mentre con "ciclo" si intende tutto il ciclo mestruale, dalla comparsa della mestruazione all'ultimo giorno di fase luteale o cmq l'ultimo giorno prima delle nuove mestruazioni. Quindi le tue temperature sono proprio in linea col periodo, potresti avere dei rialzi dopo l'ovulazione quindi tipicamente tra circa 7-10 gg,è cmq molto soggettivo .

[Stefania 69]

Angie ti consiglio di leggere il topic perche' ci sono dei link che ti spiegano un po' di concetti, tra cui quello di cover line.
Ci sono varie scuole, ma diciamo che per tenere conto anche delle ovulazioni con 'rialzo progressivo' cioe' senza uno scalino netto che parte dal primissimo giorno, si considera che la prima TB puo' essere anche piu' bassa, ma almeno 0,1 °C piu' alta della piu' alta delle precedenti (ne servono almeno 6 valide durante la fase di bassa temperatura) e le due successive piu' alte di almeno 0,2 °C rispetto alle stesse 6 . Ovviamente piu'i rialzi sono netti piu' il fenomeno sara' evidente.
In realta' dovremmo tracciare (con certi criteri ) una linea di base che tiene qualche centesimo di grado sopra la T piu' alta, e anche qui ci sono varie scuole sul come, e in questo caso gli 0,1 gradi minimi del primo rialzo si riducono a 0,05, ma tu non hai un digitale a due cifre e soprattutto non sei in modalita' contraccezione, quindi si puo' tranquillamente fare che la linea di base coincide con la temperatura maggiore tra quelle basse e lo scarto minimo sia 0,1. Che poi e' anche una delle teorie utilizzate.

Nel tuo caso ora hai solo 5 temperature, di cui le piu' alte misurano 35,8°C, questo e' per ora il tuo riferimento, ed e' giusto perche' ovulare al giorno 6 e' praticamente impossibile, tranne casi molto particolari. Continuiamo a monitorare e vedrai che ad un certo punto acchiapperemo il rialzo. Intanto verifica anche la comparsa del muco che e' il secondo indicatore e per te e' molto importante visto che sei in cerca.

Le firme sono state disabilitate per motivi di ottimizzazione del forum, quindi i grafici delle utenti che li mettevano non si vedono piu'.

[Angie]

Ok, perfetto! adesso sto cominciando a capire un po'di più e in effetti andando a rileggermi gli altri post i conti mi tornano...ora rimane solo da continuare a monitorare e vedere se riesco a beccare l'onda
Grazie mille per i chiarimenti e per essere così paziente