aquawalk o aquarunning

[Viv.]

Domani vado a vedere se c'è un piscina che lo fa!!!! MI avete messo la voglia!

[Rosanna]

E vai!! Tutte con tette e sederi antigravitazionali!!

[Viv.]

Ma magari!!!

[Frens]

[Stefania 69]

La mia fa aquawalk!!!! venerdi' sera lo provo!!!!!

[clio77]

E vai!! Tutte con tette e sederi antigravitazionali!!

[Rosanna]

Visto che l'argomento interessa mi sposto in off topic e lo continuo lì.

[Frens]

Stef allora come è andata venerdì sera?

[Stefania 69]

Fatto!!! Ci sono andata anche ieri sera.
Nella piscina dove vado io lo fanno facendoti indossare degli stivaloni in materiale tipo muta, e con una suola di gomma pesante spessissima , e con questi cosi ai piedi si fa tutta la lezione di 45 minuti. E' una lezione molto semplice, potrebbe quasi essere assimilata alla fase di riscaldamento di un tone-up, solo per gli arti inferiori e un po' di addominali. Fuori dall'acqua probabilmente sarebbe blandina, in acqua gia' nella fase di 'corsa' non arrivi ai 10 minuti e gia' ti fa male il culo.
Non stento a credere che se ben eseguito produca sederi gravitazionali (le tette no, quelle non sono coinvolte); penso che frequentero' per un po', la fanno 2 volte la settimana anche se con un orario un po' del belino
Vi terro' aggiornate sui progressi

[sweetlady80]

nella piscina in cui vado io i corsi finiscono questa settimana
ci sono i corsi estivi ma in orari improponibili, con il lavoro non ce la faccio ad andare
peccato!!!!
comunque a settembre mi iscrivo ancora ad aquafitwalkig mi avete fatto venire voglia!!!

[Frens]

benissimo Stef!
mi preoccupa sta cosa che è molto faticoso perchè io davvero mi affatico con niente, ho paura di figure di m.
ma pazienza..se mi stanco fingerò di camminare i primi tempi

[clio77]

[Stefania 69]

Faticoso forse non e' il termine adatto... certo fatica se ne fa, ma la sensazione prevalente e' proprio quella del muscolo che lavora ( e brucia ) .

[fedep]

scusate ragazze, non vorrei incrinare questo momento topico, ma non avete un pò paura di batteri alla carica in piscina? sarà che a me adesso vengono tutte le fisse del mondo ma se devo pensare di tuffarmi in un mare di microbi...
rassicuratemi... vi è mai capitato di ricaderci dopo l'ammollo??

[silvana]

Fedep, credo che in piscina il rischio di prendersi i batteri sia veramente molto basso, perchè l'acqua viene trattata con il cloro, che è un potente disinfettante. E poi i batteri che ci affliggono non arrivano da fuori, ma da noi stessi. Sono batteri che stanno nel nostro intestino e per varie ragioni finiscono invece nella vescica.
Qualche ricaduta dopo la piscina può esserci, ma solo a causa dell'acqua fredda, che fa contrarre i muscoli e può facilitare la risalita dei NOSTRI batteri su per l'uretra. Però per sicurezza, come capita dopo i rapporti, si può prendere una dose di D-Mannosio e mandi via gli intrepidi batteri che si sono azzardati ad andare dove non devono.
E poi lo sport, soprattutto se piace, può fare solo bene.

[sweetlady80]

sono d'accordo con Silvana,lo sport scarica un sacco e l'unico problema per me è dato dall'acqua che a volte è un pò freddina e mi provoca qualche doloretto che poi passa con l'ausilum

[Rosanna]

Non potevo scrivere risposta migliore di quella di Silvana!

[Viv.]

Fedep, stai tranquilla! Con i dovuti accorgimenti puoi fare tutto quello che vuoi: abituati a questa novità!

[Frens]

concordo anche io...se la piscina piace, è un toccasana anche per la psiche

[sweetlady80]

hai ragione Frens!!
mi scarico di brutto in piscina!!!!
scarico il nervoso e sto meglio a livello psicologico
anche perchè spesso le mie cistiti mi vengono in caso di forte stress oppure dipendono dal fatto che tendo a somatizzare molto....purtroppo!!