evviva,evviva!!! certo, vi riporto tutto anche se in realtá ho messo insieme il piú possibile dei vostri consigli:
VIA VAGINALE:
-Yogurt (3,5 ml in una siringa da 10 ml) con acidophilus per acidificare + lactonorm (o ovuli equivalenti) prima di dormire, dormire senza mutande e tamponare con un fazzolettino eventuali sgocciolamenti (per evitare che colasse io uso anche la tecnica di fare la candela, coi piedi in su!), spalmare uno stratino protettivo di elleffe crema o xerem
-in caso di prurito crema elleffe o xerem
VIA ORALE:
-Codex e Dicoflor elle appena sveglia, 2 cpr di lattoferrina prima di pranzo e altre 2 cpr di lattoferrina prima di cena. 3 gocce di tea tree oil diluito in acqua dopo pranzo/cena
DIETA:
So che solleva opinioni contrastanti l'efficacia della dieta o meno peró data la mia situazione oltre agli accorgimenti precedenti ho seguito per 3 mesi mooolto strettamente la dieta anticandida, poi gradualmente ho reintrodotto i vari alimenti
ALTRI ACCORGIMENTI:
-Asciugarsi sempre e solo con carta igienica
-Al mare: nudismo quando possibile + asciugarsi superbene
-Assorbenti di cotone e preservativo
non mi viene in mente altro!in realtá è solo una ricapitolazione di quello che mi avete consigliato voi!
grazie grazie e ancora grazie!spero che vi possa essere utile! un abbraccio!