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Molto restrittiva in che senso? Non esagerare con le privazioni, anche perchè ti ripeto il problema di fondo a tutto questo non è la candida, ma la neuropatia e quindi, va bene mangiare in modo sano ed equilibrato, ma assolutamente no alle diete troppo drastiche.Bea22 ha scritto:Sono seguita da una dottoressa e da una nutrizionista, dopo un mese ancora non posso dire di aver sentito miglioramenti a livello vaginale (anche se stomaco e intestino stanno molto meglio!!) e soprattutto è molto restrittiva.
Direi che è un ragionamento più che corretto, siccome è probabile che con Galizia l'attesa sia lunga, potresti prenotare anche dalla Di Leo o Dalla Bertozzi che sappiamo essere specializzate alla riabilitazione del PP, - Qui trovi tutti i Medici e i professionisti consigliati e convenzionati con l'associazione e qui tutti quelli convenzionati. Cosi intanto che aspetti la visita con Galizia per un eventuale cura farmacologica se ce ne fosse bisogno, incominci a lavorare con le manipolazioni da una fisioterapista.Bea22 ha scritto:Ho contattato da poco un osteopata nella mia città per capire se si tratta di una contrattura, ma poi ho disdetto l’appuntamento perché ho paura di “perdere tempo e soldi” con un professionista che però non è specializzato in questi problemi!
Ma questa ulcera è dovuta all'HPV oppure intendi mucosa che si taglia? In questo caso potresti provare la vitamina E oppure OTIBea22 ha scritto: Perdite anomale, infiammazione, dolore durante e dopo i rapporti, ulcera che si riapre ad ogni rapporto.
Post rapporto è sempre importante fare pipi, un bel bidet di acqua fredda, qualche esercizio di stretching, stiramenti con il pollice (vedi automassaggio) e poi applicare calore. Questo per evitare o comunque limitare fastidi nei giorni seguenti.Bea22 ha scritto:Hai individuato qualche causa scatenante in particolare? Rapporti sessuali, stress, caldo, freddo, alimentazione, periodi particolari del ciclo, altro? Senz’altro rapporti sessuali e anche da dopo l’ovulazione aumentano un po’ i fastidi.
ecco non farlo, aspetta che tutta la pipi esca da sola e quando hai finito rialzati, perchè è normale che se resti li e spingi ne esce ancora, ma cosi stressi i muscoli e la vescica.Bea22 ha scritto:Esce normalmente, mi capita solo quando ho la vescica pienissima e alla fine per svuotarmi completamente spingo per far uscire anche le ultime gocce
aiutati con un leggero automassaggio prima del rapporto e fai un bel kegel reverse per aiutare la penetrazione. Mi raccomando sempre lubrificante, se con il lubrygyn non ti sei trovata, potresti provare con durex natural, oppure fai una ricerca nell'apposita sezione in home.Bea22 ha scritto:Durante i rapporti hai dolori e/o la penetrazione è difficoltosa? Purtroppo sì
ecco per il momento jeans banditi, perchè l'attrito infiamma ancora di più, via libera a gonne, pantaloni morbidi ora che è estate è anche più semplice. I jeans potrai riprenderli quando starai meglio, al limite puoi ripiegare sui jeggins senza cuciture spesse sul cavallo.Bea22 ha scritto:n alcuni periodi (se sono in un periodo in cui l’infiammazione è più forte, il cavallo dei jeans mi da un po’ fastidio).
Intestino e PP s'influenzano a vicenda quindi è importante sistemare questa situazione. Non è che la causa è la dieta restrittiva? I fermenti lattici li prendi? Magnesio supremo? (utile anche per la contrattura) Inoltre ti lascio anche il massaggio intestino per eliminare quel senso di non essersi svuotate completamente.Bea22 ha scritto:L'intestino come va? Riesci a scaricarti tutti i giorni? La digestione ora che seguo la dieta è perfetta, ma faccio fatica ad andare in bagno, spesso salto uno o due giorni, e quando la faccio ultimamente ho la sensazione di non svuotarmi mai completamente.
in che senso un gran fastidio? Sei sicura di averli fatti correttamente? Più su ti ho lasciato la spiegazione su come farli (clicca nel blu) ci sta anche che non sia piacevole, poichè devi riabituare un muscolo a stare in una posizione nuova! Magari intendevi quello. Intanto la bicicletta è assolutamente sconsigliata, perchè vai a sollecitare la zona pelvica che in questo momento è davvero molto delicata. Meglio fare delle camminate. Poi ci penserai più avanti a riprenderla!Bea22 ha scritto:Riesci a riconoscere il muscolo pubcoccigeo e a contrarlo/rilassarlo? Si, ho provato a fare i KR un paio di settimane fa, e cercavo di tenere sempre rilassato, ma così facendo mi è venuto un gran fastidio! Tanto da fare fatica ad andare in bicicletta perché sentivo bruciore e come un “gonfiore interno”, così ho smesso e la situazione è rientrata! Non ho capito per quale motivo io abbia avuto questa reazione!
Allora diciamo che il calore aiuta a rilassare i muscoli, mentre il fresco aiuta in caso di nervi infiammati (ma c'è da stare attenti perchè troppo freddo fa contrarre ancora di più i muscoli e quindi è controproducente). Magari il caldo lo puoi mettere sul basso ventre e non direttamente in mezzo alle gambe e per il fresco se ti dà beneficio, puoi farti dei bidet senza esagerare.Bea22 ha scritto:Il calore ti aiuta? No, non ho neanche mai provato, ma mi da l’idea che potrei trarre più beneficio dal freddo, nei momenti di gonfiore e fastidio post rapporto.
Bea22 ha scritto:Meglio la crema oti prodeg o lo spray alla vitamina E?
Bea22 ha scritto:Non è indicato il ph,
1PIMPI1 ha scritto:del PH, quest’ultimo nel caso non fosse presente puoi sempre monitorarlo in autonomia acquistando gynocanesten test.
Bea22 ha scritto:posso andare alla visita con Galizia anche se sono in fase di “protocollo Miriam”?
Bea22 ha scritto:E durante questa fase, è possibile avere rapporti o sono sconsigliati
Bea22 ha scritto:ora che so quello che avevo bisogna che anche il mio ragazzo segua una cura?
Bea22 ha scritto:per ultimo: il protocollo Miriam è efficace anche contro la Gardnerella?
Bea22 ha scritto:magari lasciar passare 2/3 giorni dalla fine del ciclo
Bea22 ha scritto:magari meglio sceglierne uno solo?
Bea22 ha scritto:pensate potrei risolvere il disturbo così?
Bea22 ha scritto:ho utilizzato vidermina gel mucus e l’ho trovato davvero ottimo!
Bea22 ha scritto: non so se prendere il Puroman
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