Cos'è e a cosa serve il magnesio

[Viv.]

Io non l'ho mai provato. Ma credo che funzioni un po' come il bds. Ne devi prendere un bel cucchiaino. Però se ti devo dire la mia ricordo che a me il bds non mi ha mai mandata in bagno. Mo' ci faccio la prova ce l'ho qua e sono tre giorni che

[Viv.]

Siccome i sali sono scarsamente assorbibili dall'intestino se ne introduci abbastanza richiamano acqua per effetto osmotico, le feci si ammorbidiscono e..

[Rosanna]

Quindi meno è biodisponibile e più ... fa cagare?

[Viv.]

Letteralmente.

[sissi74]

siii, ho trovato un libro che parla di questo benedetto magnesio!!!

[Viv.]

Oh! Allora ci illumini tu!

[Rosanna]

...risparmiaci il capitolo sull'osteoporosi!

[LaLety78]

Ok, studiato tutto il capitolo sul magnesio. Sapevo che fosse utile per tirare su il morale e riattivare l'intestino in fase premestruale, ma ora scopro che allevia anche i dolori mestruali. Il problema è che in fase mestruale già il mio intestino é fin troppo attivo, se ci metto anche il magnesio... Però forse se lo prendo in gase premestruale, magari insieme a fermenti, potrebbe funzionare anche come prevenzione dei dolori una volta arrivato il ciclo. Giusto?

[michiamoMaddalena]

Ciao LaLety,
ti consiglio di provare il magnesio prima lontano dalla fase mestruale per vedere se ti dà fastidi all'intestino, inizia con una dose ridotta poi aumenti.
Poi se è tutto ok, prova anche come prevenzione dei crampi, sì. Bisogna andare per tentativi, vedi un po' come ti trovi e riduci o aumenta in base alle risposte del tuo corpo.

[LaLety78]

Grazie Maddalena! Proverò!