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ciao carissime voglio dare un consiglio a proposito della stipsi, ho risolto il problema con i semi di lino si trovano in erboristeria (meglio i semi di lino dorati) ne metto 4 o 5 cucchiai nel latte a colazione sono eccezionali. Vengono usati anche dalle donne in gravidanza sono ok. Fatemi sapere un bacio Gabri 327-0474716

Ciao Gabry...questa cosa dei semi di lino non l'avevo mai sentita!! beh, proveremo anche quella...ma hanno qualche aroma e modificano il sapore del latte oppure no?

Grazie Gabri!
Sere, allora d'ora in poi per prima cosa, appena ti svegli, prima ancora di fare colazione prenditi subito un bel bicchierone di acqua calda!

Sentite questa cosuccia,per mantenere una buona funzionalita' intestinale introdurre nella propria dieta una dose di SEMI DI LINO DORATI associata ai fermenti .USO :il modo più gradevole e funzionale è unire 2 cucchiai di semi di lino nello yogurt da assumere acolazione o a merenda cosa ne pensate , io quasi quasi lo provo visto i miei problemucci di intestino pigro

Sperimentiamo anche questa! Fatemi sapere!

Vedo che nessuno ha mai aggiornato ed allora aggiungo la mia esperienza: confermo che i semi di lino, (tutti, ma anch'io mi trovo meglio con i dorati) vanno benissimo per la stitichezza. Ho iniziato ad avere questo problema con la menopausa, con ehm, come dire, le feci che diventavano palline caprine . Ho trovato nel famoso libro consigliato da Rosanna l'indicazione di usare 4 cucchiai di semi di lino tritati al giorno, da mangiare nello yogurt, nel latte, sull'insalata etc etc. Io li mangio nel porrige di frutta e fiocchi d'avena che mi faccio la mattina ma mi limito a 2, massimo 3 cucchiai. Dato che sono i vegetali più ricchi di omega 3 sono anche ottimi per abbassare il colesterolo. Però mi raccomando, tritateli e usateli subito oppure teneteli per poche ore in frigo perchè altrimenti gli omega 3 se ne vanno a frasi benedire. La funzione anti-stitichezza credo rimarrebbe comunque, dato che non è legata agli omega3 ma alle mucillagini che si formano quando il seme di lino viene a contatto con l'acqua: il seme di lino infatti è uno di quei semi che se lo mettete nel germinatore "fa' la bava". Per questo motivo è comunque bene accompagnare l’assunzione del tritato di seme di lino con abbondanti liquidi. Ultima dritta: io ho comprato appositamente per macinarli un macinacaffè elettrico, di quelli tipo tritatutto, ma credo un piccolo tritatutto andrebbe anche bene.

mille!