a colazione frutta e tisana o thè ,a pranzo cereali e verdura a volontà,a merenda frutta ed a cena come il pranzo..beh non esagerate a farla troppo tempo,ma vi assicuro che il mio intestino sempre stitico andava da DIO fin dal giorno dopo..lo scopo della dieta è quello di depurare..il medico che la consiglia parte dal concetto che dall'intestino parte tutto..se il cibo rimane troppo a lungo diventa veleno ed è cibo nocivo per le cellule.In pratica la dieta mira con l'ausilio di massaggi linfatici ,ghiaccio sulla pancia (piastre)e respirazione diaframmatica a riordinare l'intestino a ripuliro e disintossicarlo.Una volta fatto verrà introdotto cibo sano per l'organismo..in pratica si mangia di tutto,meglio pane e pasta integrali,ma con l'accortezza di non unire carboidrati alle proteine.
Scusate se mi son dilungata ma l'argomento mi prendeva molto
